Что есть норма: показатели оптимального давления у женщин по возрастам и причины отклонений

Однако нужно помнить, что показатели могут меняться. Зависит это, например, от времени суток, а также возраста человека. Итак, давление человека норма по возрасту, какая она, от чего зависит и почему может отклоняться? Рассказывает портал davlenie.org.

За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.

С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давление на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.

Артериальное давление: норма по возрастам

Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.

Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.

Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:

Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.

Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.

Для измерения артериального давления существует особый прибор – тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическими приборами, поскольку измерение ручным тонометром требует определенного навыка.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
  • курение запрещено;
  • измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
  • измеряют давление, сидя на удобном стуле;
  • у спины должна быть опора;
  • рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление меряют сидя за столом;
  • при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
  • показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут).

Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации врача-специалиста. Только доктор, после прохождения всех диагностических процедур, сможет подобрать адекватное лечение имеющейся проблемы.

Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:

  • Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
  • Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
  • Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
  • Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
  • Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
  • Неправильная работа эндокринных желез.

Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.

Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.

Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.

Измеряя пульс, можно научиться распознавать приближающуюся проблему. Например, если количество ударов сердца увеличилось через 2-3 часа после приема пищи, то можно заподозрить отравление.

Магнитная буря у людей остро реагирующих на резкое изменение погоды вызывает снижение артериального давления. На это организм реагирует увеличением частоты пульса, чтобы поддержать оптимальный уровень АД.

Напряженный пульс, удары которого человек ощущает очень четко, говорит о резком повышении артериального давления.

Как известно, в человеческом организме кровь передвигается по сосудам: артериям, венам и капиллярам.

Давлением называется оказываемое кровью давление на стенки сосудов человека. Данный показатель является признаком, свидетельствующим о состоянии организма.

Даже незначительные колебания цифр на тонометре могут сигнализировать о наличии серьезных недугов. Именно поэтому каждому человеку следует научиться измерять свое артериальное давление и знать его норму.

Особенно это касается представительниц слабого пола, которые намного чаще страдают изменениями общего самочувствия. Для каждого возраста существует своя норма, незначительные отклонения от которой могут нанести серьезный вред здоровью. Эта статья содержит сведения о норме давления у женщин по возрастам.

Для определения показателей АД существует специальный прибор — тонометр. В домашних условиях лучше всего пользоваться именно автоматическим или полуавтоматическим прибором, потому что измерение ручным тонометром не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Оно требует наличия определенных навыков.

Для получения исключительно достоверных результатов, следует соблюдать определенные рекомендации:

  1. перед измерением давления необходимо полностью исключить занятия в спортивном зале;
  2. запрещено курить;
  3. проведение процедуры сразу после приема пищи также может дать неверные результаты;
  4. желательно измерять АД, удобно расположившись на стуле или мягком кресле;
  5. спина обязательно должна иметь какую-либо опору;
  6. рука, на которой проводят измерение, непременно должна быть размещена на уровне сердечной мышцы. Иными словами, АД лучше мерить сидя за столом;
  7. при проведении данной процедуры следует соблюдать спокойствие, сохранять неподвижность и ни в коем случае не вести беседу. Как правило, данные моменты могут оказать влияние на конечный результат;
  8. показатели тонометра необходимо снимать с обеих рук (временной промежуток между измерениями должен составлять примерно 10 минут).

Норма давления у женщин по возрастам: таблица

Величина определяется двумя параметрами: значениями верхнего и нижнего давления.

Систолическое (верхнее) давление осуществляется в сосудах во время наибольшего сжатия сердечной мышцы (систолы). А вот диастолическое (нижнее) отмечается в период максимального расслабления сердца (диастолы).

Как известно, давление в кровеносных сосудах давно принято измерять в миллиметрах ртутного столба. С точки зрения физики оно показывает, на какое количество единиц оно больше атмосферного давления.

Параметр фиксируется двумя числами. К примеру, АД 139/75 говорит о том, что систолическое (верхнее) давление равняется 139 мм ртутного столба, а вот диастолическое (нижнее), соответственно, 75. Разница между верхним и нижним давлением называется пульсом.

Что такое норма давления? Как известно, показатели тонометра не могут быть постоянно одинаковыми у одного и того же человека. На АД могут оказывать влияние совершенно разные обстоятельства.

Во время интенсивных физических нагрузок и занятий спортом АД постепенно повышается. Еще увеличить показатели может стресс.

А вот в период покоя и сна показатели понижаются. Наиболее правильными считаются цифры, которые были получены в момент отдыха. Важно отметить, что нормальное АД человека не остается постоянным и на протяжении всей его жизни меняется.

Наиболее низкие значения прослеживаются в детском возрасте, а вот во время взросления кровяное давление имеет тенденцию повышаться. В периоды сильных эмоциональных всплесков, которые прослеживаются в подростковом возрасте, во время вынашивания ребенка, оно также может то повышаться, то понижаться. Как правило, норма зависит от индивидуальных особенностей организма того или иного человека.

Далее приведена специальная таблица, которая содержит сведения о норме давления у женщин разного возраста:

Во время вынашивания плода оптимальным считается давление, которое находится в пределах 111/71 — 137/88 мм рт. ст.

При уменьшении давления ниже 99/70 мм рт. ст. специалисты могут заподозрить наличие гипотонии.

В данном случае следует своевременно обратиться к квалифицированным докторам за профессиональной помощью. Только они способны помочь разобраться с причинами возникновения недуга, назначить терапию и дать определенные рекомендации при данном состоянии организма.

Внезапное увеличение показателей тонометра более 141/91 мм рт. ст. называется артериальной гипертензией. Примерно с первых недель беременности в женском организме начинают происходить существенные преобразования гормонального фона, что может привести к значительному изменению тонуса кровеносных сосудов, состояния всей кровеносной системы и, соответственно, к колебаниям АД.

Читайте также:  Почему падает давление до 80-90 на 40-50 и что это значит?

Приблизительно в первом триместре беременности увеличивается концентрация гормона прогестерона, что способно спровоцировать внезапное падение уровня давления.

Артериальная гипотензия на ранних сроках вынашивания малыша считается физиологическим состоянием только в том случае, если она не приводит к существенному нарушению общего состояния организма женщины.

В противном случае будущей матери непременно назначается соответствующее обследование и последующее лечение в условиях амбулатории. В наиболее тяжелых случаях, когда здоровью женщины и малыша угрожает опасность, может потребоваться незамедлительная госпитализация.

Во второй половине беременности уровень прогестерона постепенно снижается, что может привести к повышению АД. В большинстве случаев данное явление также связано с некоторыми причинами физиологического характера: в организме женщины появляется еще один круг кровообращения, что способно привести к увеличению количества циркулирующей крови.

В ходе этого возрастает нагрузка, оказываемая на сердце. Оно начинает сокращаться гораздо чаще и примерно вдвое повышает выброс крови.

На данный момент показатели тонометра являются очень важными, поскольку они отражают настоящее состояние функциональности сердца и сосудов.

Именно по данной причине в период вынашивания ребенка необходимо постоянно проводить замеры АД. Желательно, чтобы этим занимался личный специалист. Для этого следует в назначенное время приходить в женскую консультацию.

При невозможности частого помещения кабинета акушера необходимо самостоятельно определять уровень кровяного давления при помощи специального прибора. Все полученные данные желательно фиксировать в блокнот. Они помогают доктору, наблюдающему беременность, наиболее точно оценить динамику изменения АД и вовремя назначить специальное лечение.

Конечно, вероятных причин скачков кровяного давления у женщин достаточно много. Наиболее часто встречающимися являются следующие:

  1. невозможность сердечной мышцы функционировать в прежнем режиме с необходимой интенсивностью;
  2. кардинальное изменение качественных показателей крови. Как известно, она с годами становится более густой. Чем она гуще, тем труднее ей передвигаться по кровеносным сосудам. Причиной ее сгущения могут быть некоторые серьезные заболевания, такие как эндокринные нарушения или аутоиммунные патологии;
  3. понижение упругости артерий, вен и капилляров. К этому может привести некачественное питание, повышенные нагрузки, а также прием определенных лекарственных средств;
  4. появление атеросклеротических бляшек, которые могут образоваться при высокой концентрации в крови вредных жиров;
  5. внезапное изменение просветов сосудов, что может быть спровоцировано определенными гормонами;
  6. неправильная работа эндокринных желез.

Большинство причин изменений уровня АД можно устранить собственными силами, что дает возможность сохранить свое здоровье на более продолжительный срок. Грамотно подобранный рацион питания, ведение правильного и активного образа жизни, а также спокойное отношение к ней — все это помогает сохранить здоровье и избежать негативного влияния стрессов.

Соблюдение простых и понятных правил дает возможность быстро привести в норму слишком пониженное или, напротив, повышенное давление.

Нормы давления человека по возрастам:

Из данной статьи можно сделать вывод, что при любых изменениях кровяного давления необходимо своевременно принимать соответствующие меры. Гипертония равно, как и гипотония — достаточно опасные заболевания, которые могут существенно ухудшить состояние здоровья женщины в любом возрасте. Именно для предотвращения этих недугов следует регулярно измерять АД специальным прибором.

Даже при незначительных изменениях показателей тонометра в одну или другую сторону нужно обратиться для консультации к собственному доктору, который выяснит, в чем же состоит причина такого неожиданного явления. Это позволит уберечь себя от многочисленных опасных осложнений, возникающих вследствие гипотензии или гипертензии.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Артериальное давление человека измеряется с помощью тонометра. На протяжении суток оно колеблется, может варьироваться в зависимости от пола, эмоций, некоторых привычек. Если оно превышает установленный предел, речь идет о нарушениях. Поэтому важно знать оптимальное давление человека (норма по возрасту, в соответствии с весом и другими факторами).

Давление характеризуют 2 значения, т. к. сердце, накачивающее кровь в кровоток, работает циклично, многократно проходит через фазы отдыха и работы. Верхнее значение – это систолическое, нижнее – диастолическое.

Систолический показатель – это один из двух компонентов характеристики АД. Он представляет собой максимальное давление, возникающее во время сокращения левого желудочка сердца или систолы. Это первое число из двух, находящееся перед косой чертой, которое всегда выше второго числа, после косой черты. Слово систолическое известно с XVI века.

Диастолическое значение – это 2-й показатель, находящийся за косой чертой. Оно измеряется на больших сосудах, представляет собой последний удар перед «затиханием» сердца. Его нормальные значения равны 60–90. Более высокие значения диастолического ад свидетельствуют о гипертонии, низкие – о гипотонии.

Нормальное АД человека – это признак его хорошего здоровья. Норма у взрослых людей – это показатели, не превышающие 140 (систолические) или 90 (диастолические). Нормальные также изменения, связанные с возрастной категорией, полом человека.

С возрастом показатели могут увеличиваться, затем (к 60 годам у мужчин и около 70 лет у женщин) снова уменьшаться – это нормальные для человека состояния. Но они не должны выходить за рамки здорового диапазона. Однако, «благодаря» нездоровому образу жизни мало кто сохраняет этот предел.

В таблице указано оптимальное давление по возрасту, характерное для здорового человека:

Следующая таблица демонстрирует норму АД по возрастам, характерную для женщин:

Также обратите внимание!

При беременности у женщины может проявиться вся шкала разного давления – оно может быть нормальным, высоким, низким. Гипотония обычно не лечится медикаментозно, в то время как при гипертонии используются специальные препараты. Идеальное давление при беременности составляет примерно 135/85, оптимальное – 120/80. Измерение входит в план регулярных проверок.

Важно! Если вы сами измерите высокое АД (рекомендуется повторить измерение несколько раз), обратитесь к врачу.

Как низкое, так и высокое кровяное давление может привнести дискомфорт в течение беременности. Но в плане опасности для здоровья, на первый план выходит гипертония. У женщины, обычно имеющей нормальное или низкое давление, при внезапном повышении значений при беременности, следует учитывать проблемы с плацентой. Она выпускает в кровь вещества, которые могут привести к сужению сосудов. Это является причиной увеличения АД, удержания воды в организме. Гипертония сопровождается головной болью, рвотой, проблемами со зрением. Но иногда симптомы могут не возникать.

Гипотония не представляет прямого риска ни для плода, ни для будущей мамы. К сожалению, оно вызывает головокружение, обмороки, которые при падении иногда приводят к травмам. Поэтому важно знать свое кровяное давление, адаптировать к нему свое поведение и привычки.

Таблица АД у детей в соответствии с возрастом

Норма давления человека по возрасту определяется не только у взрослого населения, но и у детей. Заболеваемость гипертонией у детей составляет 1–3%, т. е. болезнью страдает в 30 раз меньше детей, чем у взрослых.

При рождении значения давления составляют в среднем 70/50, они постепенно увеличиваются. Идеальное АД у младенцев равно 80/45, при более высоком весе тела – 110/70. Высоким давлением у детей около 1 года считаются значения более 120/80, низким – ниже 105/60, но расчет очень индивидуальный.

Нормальным давлением считается значение ниже 90 процентиль (далее – пр.); оно основано на возрасте, поле, высоте ребенка. Значения между 90–95 пр. считаются предгипертензивными. Предгипертензия – это состояние, предшествующее самой гипертензии.

Гипертония у детей – это давление выше 95 пр. (значения измеряются как минимум 3 раза с определенными временными интервалами). Гипертензия делится на заболевание 1 и 2 степени. Гипертония 1 степени – это давление между 95–99 пр. Значения выше 99 пр. – это гипертония 2 степени.

Важно! Согласно сегодняшним рекомендациям, АД измеряется с 3-го года жизни ребенка в рамках профилактических осмотров, примерно раз в 2 года.

Ниже указаны систолические значения в соответствии с ростом.

Норма по возрасту артериального давления человека – показатель стабильной работы сердца, сосудов, эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Что необходимо знать всем о своем артериальном давлении

С физиологической точки зрения АД – это сила, с которой кровь давит на сосудистые стенки. Более правильное название – кровяное давление, поскольку кровь давит и на артериальные, и на венозные сосуды.

Измерение показателей давления с помощью специальных приборов возможно только в крупных сосудах, которые находятся в близости к коже – это именно артерии, поэтому и показатели давления чаще называют артериальными.

АД зависит, в первую очередь, от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок.

Ненормальным артериальным давлением объясняют и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности.

Норма по возрасту артериального давления человека – показатель стабильной работы сердца, сосудов, эндокринной системы и вегетативной нервной системы. Верхнее давление именуется систолическим, нижнее – диастолическим. Показатели измеряются в миллиметрах ртутного столба и пишутся через дробь.

Верхняя величина давления ответственна за силу, с которой кровь поступает из сердца в артерии, нижняя – отвечает за тонус сосудов.

Читайте также:  Медицинские пиявки при гипертонии: куда ставить и какого эффекта ждать от гирудотерапии?

Тонус обеспечивает гладкая сосудистая мускулатура: её функциональность регулируется веществом, которое именуется «ренин». Данное соединение вырабатывается в почках, поэтому нижнее давление иногда называют «почечным».

Норма для давления человека по возрастам – понятие сугубо общее и малоинформативное для конкретных клинических ситуаций. В учебниках по физиологии человека в качестве показателей нормы чаще всего фигурируют цифры 120/80 мм рт. ст. Это показатели давления в состоянии покоя у человека средних лет (20-40).

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых.

  • У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст.
  • Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст.
  • Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели. Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Несколько десятилетий назад для возраста от 40 до 60 нормой считалось давление 140/90. Соответственно для людей старше 60 показатели возрастали до 150/90. Однако с 1999 года ВОЗ опровергает теорию о нормальности повышения давления с возрастом и оптимальными показателями для всех возрастов предлагает считать 130-110/70-80 мм рт. ст.

Норма по возрасту артериального давления человека в 16-20 лет допускает пониженное значение верхнего и нижнего показателей и может составлять в покое 100/70 мм рт. ст.

В российских медицинских учреждениях показатели нормы для разных возрастов чаще всего определяется следующими значениями:

Таблица нормы пульса у людей разного возраста

Симптомы высокого давления

  • Головокружение или резкая головная боль;
  • Одышка, отечность, боли в сердце.
  • Потемнение в глазах, учащенное сердцебиение шум в ушах;
  • Тошнота, рвота, покраснение груди и лица;

Признаки гипертонии и гипотонии

Любые отклонения от средней нормы кровяного давления очень опасны для здоровья. Именно поэтому за уровнем своего артериального давления нужно постоянно следить.

Плохое самочувствие, головная боль — это повод померить свое артериальное давление.

Превышение нормы артериального давления называют гипертония или гипертоническая болезнь человека.

Пониженное артериальное давление называют гипотония.

Таблица оценки уровня давления

Важно! Имейте в виду, что разница между систолическим артериальным давлением и диастолическим пульсовым давлением в норме должна составлять 30-60 мм рт. ст.

Как можно срочно понизить артериальное давление

1. Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.

2. Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.

3. Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант — налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.

4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой.

Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.

5. Очень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час.

6. Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут.

7. Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обеих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать. опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Одним из важнейших показателей состояния человеческого организма является артериальное давление. Оно может многое сказать о работе сердечно-сосудистой системы и здоровье в целом. С возрастом человеческий организм поддается изменениям, и, соответственно, показатели нормы давления в 20 лет будут отличаться от показателей в 60. Люди старшего возраста, особенно женщины, должны следить за изменениями показателей, чтобы предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сердце работает, как насос, постоянно выталкивая порции крови, чтобы она по сосудам поступала во все органы. Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на стенки сосудов, а сосуды противостоят этой силе. Для того чтобы измерить артериальное давление, необходимо знать два показателя:

  1. Верхнее (систолическое) приходится на стенки сосудов при сердечном сокращении в момент выброса крови. Как правило, нормальный показатель верхней границы должен быть в диапазоне 110-130 миллиметров ртутного столба, а для женщин 60 лет допустимое значение 145 мм.рт. ст.
  2. Нижнее (диастолическое) является показателем при расслаблении сердечной мышцы, норма которого 80 мм.рт. ст., а для женщины после 60 лет допустимы превышения до 85-90 мм. рт. ст.
  3. Существует также показатель, который называется пульсовым давлением. Его значение является разницей между систолическим и диастолическим, и в норме колеблется от 30 до 40 единиц.

Отклонения показателей давления от нормы могут возникать по разным причинам. Не всегда это связано с патологическими явлениями. Даже в разное время суток показатели артериального давления могут быть разными. Некоторые причины отклонений от нормы:

  • возраст;
  • образ жизни;
  • стрессы, переживания;
  • злоупотребление крепким кофе и чаем;
  • употребление алкоголя, курение;
  • повышенная физическая активность;
  • злоупотребление жирной, соленой пищей;
  • избыточный вес;
  • эндокринные нарушения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • внутренние кровотечения;
  • прием некоторых медикаментов;
  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности.

Для некоторых людей отклонение от общепринятой нормы может быть вполне нормальным явлением. Так, для тех, кто активно занимается спортом, оптимальным будет показатель немного выше нормы. Люди с лишним весом также будут наблюдать у себя показатели, отличающиеся от общепринятых в большую сторону. С другой стороны, астеническое телосложение и малоподвижный образ жизни являются причиной пониженного артериального давления.

Основным показателем нормального давления будут не только усредненные цифры, но и общее самочувствие. Как правило, даже если показание тонометра не равно 120/80, но человек при этом не ощущает никакого дискомфорта, его дееспособность остается нормальной, такие показатели будут его индивидуальной особенностью. Отклонения в пределах 15 единиц от нормы в большую или меньшую сторону требуют повышенного внимания и обращения за медицинской помощью.

Показатели в пределах нормы для женщин после 60 лет

С возрастом норма артериального давления повышается. Это связано с изменениями, которым подвергается организм, в частности сердечно-сосудистая система. После 60 лет у женщин снижается уровень гормона эстрогена, который на протяжении всего детородного периода препятствовал накоплению холестерина и образованию бляшек в сосудах. При этом значительно увеличивается риск образования сердечно-сосудистых патологий.

Читайте также:  Дешевые таблетки от давления повышенного: названия, список и цены лекарств

Женщины после 60 лет могут чувствовать себя хорошо при давлении 144/85, так как данный показатель по возрасту считается нормальным.Если превышение этой отметки сопровождается плохим самочувствием, необходимо обратиться за помощью специалиста.

В этом возрасте женщины намного чаще, чем мужчины, страдают артериальной гипертензией и атеросклерозом, поэтому очень важно следить за показателями. Для этого необходимо уметь пользоваться тонометром и проводить мониторинг: измерять давление несколько раз на протяжении дня и вписывать данные в дневник, при этом отмечать общее самочувствие, частоту пульса, сопровождающие факторы, физическую активность. Подобный контроль поможет врачу в назначении терапии по корректировке артериального давления, во избежание инсультных или инфарктных состояний.

Пониженное артериальное давление часто является показателем того, что кровь медленно движется по сосудам, тем самым плохо снабжает органы кислородом. Низкое давление у женщин за 60 можно считать, если тонометр показывает значение 100/60 или 90/50, а для общего состояния характерна слабость, головокружение, упадок сил.

Низкие показатели представляют определенную опасность, так как из-за слабого кровотока мозг не получает достаточное количество кислорода, возникает кислородное голодание. Из-за этого люди после 60 лет часто ощущают постоянный холод в конечностях, ведь из-за слабой циркуляции кровь плохо поступает в эти части тела.

Для понижения артериального давления могут быть разные причины, необязательно связанные с патологическими отклонениями, среди которых отмечают длительный постельный режим, резкий подъем из горизонтального положения, лихорадку, повышенную физическую активность. Однако у женщин после 60 лет чаще всего такое состояние связано с такими причинами:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические болезни;
  • внутренние или внешние кровотечения;
  • прием некоторых препаратов, среди которых антидепрессанты, обезболивающие и др.

С помощью чашки крепкого сладкого чая или кофе с черным шоколадом можно немного повысить давление в домашних условиях. Но если подобное состояние не прекращается или возникает часто, то необходимо обратиться к врачу. Патологии, с которыми оно может быть связано, нуждаются в грамотной терапии.

Несмотря на то, что с возрастом повышенные показатели считаются нормой, высокие отметки на тонометре, которые могут достигать значения 200/140, очень опасны. Подобное отклонение от нормы у женщины после 60 лет говорит о наличии гипертонии. В этом случае сердце с большой силой выталкивает кровь, которая чрезмерно воздействует на стенки сосудов, повышая давление в артериях. При этом общее состояние характеризуется слабостью, давящей головной болью, приливами крови к голове, головокружением, появлением мушек перед глазами.

У женщин после 60 гипертония встречается очень часто, что связано с особенностями возрастных изменений, генетической предрасположенностью и образом жизни. Как правило, именно образ жизни играет большую роль в приобретении возрастных заболеваний. Чтобы избежать их, следует придерживаться следующих правил:

  • избегать стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения;
  • исключить вредные привычки: алкоголь, курение;
  • добавить в режим дня умеренную физическую активность;
  • откорректировать питание: исключить жирную, слишком соленую пищу;
  • не допускать появления лишнего веса.

При повышенном давлении очень важно вовремя обратится к врачу, который точно определит причину отклонения от нормы, а так же назначит оптимальное лечение, направленное не только на коррекцию артериального давления, но и на устранение основной причины.

К сожалению, с возрастом организм человека изнашивается, и почти всегда пожилые люди, в особенности женщины, становятся пациентами врачей-кардиологов. Основные факторы, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы после 60 – это образ жизни и генетические особенности. Если с последним бороться крайне сложно, то здоровый образ жизни поможет избежать многих заболеваний. Как бы ни банально звучала фраза, но предотвратить болезни намного легче, чем заниматься их лечением. Правильное питание снижает риск повышения холестерина, исключает появление избыточной массы тела, что благоприятно влияет на качество сосудов и способствует нормальному кровотоку. Вредные привычки не только пагубно отражаются на работе органов всех систем, но и понижают стрессоустойчивость, а это один из основных защитных факторов.

Как правило, с возрастом человеческое тело подвергается изменениям. Даже показатель нормы артериального давления после 60 лет выше, чем в более молодом возрасте. Однако необходимо помнить, что большинство болезней человек накапливает на протяжении всей жизни. Пренебрежение здоровьем в молодости может пагубно сказаться на состоянии организма через определенное количество лет.

Здоровый образ жизни без стрессов и переживаний, с умеренными физическими нагрузками и пребыванием на свежем воздухе, должен быть главной привычкой для того, чтобы и после 60 лет как можно реже посещать больницы, и как можно чаще наслаждаться жизнью.

Средней нормой артериального давления являются показания 120 на 80 мм рт. столба. При таком параметре, норма пульсового уровня давления у здорового человека будет 40.

Под пульсовым показателем понимают разбежку между верхней, систолической границей измерения, и нижней, диастолической. У человека допускаются отклонения от нормы параметра пульсового давления не больше, чем на 5 единиц в большую или меньшую сторону.

Не являются отклонениями показания пульса в интервале от 30 до 50 ударов за минуту.

По пульсовому показателю можно определить:

  1. в каком состоянии находятся сосудистые стенки;
  2. наличие сосудистых отложений атеросклеротического характера;
  3. воспалительные процессы внутренних органов;
  4. состояние клапанов артерий;
  5. изношенность сосудов.

Измеряется пульсовое давление, как и артериальное, с помощью тонометра. Прибор показывает измерения систолической и диастолической границы. Затем из верхнего параметра вычитается диастолический. Так можно определить цифру пульсового давления.

Таблица нормального пульсового давления в зависимости от возраста

Таблица чисел частоты пульса, в зависимости от возраста у здорового человека выглядит следующим образом:

Показания пульса как у взрослого, так и у ребенка, могут изменяться. Количество ударов за минуту зависит от уровня физической нагрузки, наличия на момент измерения патологического процесса или заболевания, протекающего в острой или хронической форме.

У человека, находящегося при смерти, показатель пульса увеличивается до частоты 160 ударов в минуту.

За показаниями разбежки между показателями необходимо следить, как и за уровнем артериального параметра. Для этой цели можно использовать норму пульсового показателя давления по возрастам. Отклонения от нормы помогут выявить вероятность развития инфаркта, инсульта, патологических процессов сердечной мышцы.

Высокое пульсовое давление является показателем гипертонической болезни не во всех случаях. Если цифра повысилась после активного занятия спортом, то ударный объем крови скоро вернется к норме, и не должен вызывать опасений, если повышается.

Повышенное пульсовое давление может фиксироваться у женщин в период беременности. В таком случае нужно обратиться к врачу, провести обследование для выяснения причины. Отклонения от нормы могут быть опасными для будущей мамы и малыша.

Если параметры пульсового давления постоянно высокие, то причины бывают следующего характера:

  • порок сосудов врожденного характера;
  • артериальная гипертензия;
  • атеросклероз;
  • повышение внутричерепного давления;
  • лихорадочное состояние;
  • почечные патологии;
  • ишемия;
  • свищи, образовавшиеся в венах или артериях;
  • нехватка железа в тканях организма;
  • патология развития аортального клапана.

Для снижения уровня пульса обычно назначают препараты с фолиевой кислотой. Если у человека лишний вес, то показаны медикаментозные составы с мочегонным эффектом.

Лечение зависит от наличия определенного патологического процесса, и включает следующие мероприятия по стабилизации показателей:

  1. контроль за артериальными параметрами АД и частотой пульса. Необходимо исключить гипертонию, и улучшить самочувствие;
  2. коррекция образа жизни. Сюда входит физическая активность, качественный сон;
  3. устранение вредных привычек.

Лечебная терапия, снижая высокий показатель, при отклонениях уровня пульса от нормы, направлена на устранение причины, вызвавшей повышение показателя, и дальнейшее соблюдение врачебных рекомендаций.

Низкое пульсовое давление, как и повышенное, говорит о нарушениях в организме. При пониженных показателях беспокоит постоянная усталость, слабость, неконтролируемая сонливость, апатичное состояние, головная боль, головокружение. Может случиться обморок.

Среди причин низкого уровня пульсового давления, следующие факторы:

  • анемия;
  • воспалительный процесс почек;
  • патология сердца;
  • склеротические изменения в сердечной мышце, возникшие после инфаркта, и вызвавшие сердечную недостаточность;
  • выработка надпочечниками большого количества гормона ренина;
  • вегетососудистая дистония;
  • стеноз аортного устья.

Маленькие нормативы между систолической и диастолической границей показания, говорит о том, почему сердечная мышца выбрасывает недостаточное количество крови к органам. Тканям не хватает питания с кислородом. Это значит, что со здоровьем не все хорошо, и необходимо лечить патологию.

При низком уровне разбежки у людей, перенесших инфаркт, могут развиться серьезные осложнения. Поэтому важно постоянно контролировать параметры АД и пульса.

Самолечение при понижении отметки может привести к серьезным осложнениям. Только специалист может назначить лечение, рассчитать необходимую дозировку лекарственного состава, чтобы повысить показания, и дать необходимые рекомендации.

Сначала лечение обходится без медикаментозных препаратов. Если мероприятия по корректировке питания и образа жизни не дают результатов, то проводится дополнительная диагностика, и назначается лекарственная терапия.

Чтобы увеличить пониженную отметку уровня пульса, необходимо выяснить симптомы и устранить причины, спровоцировавшие патологический процесс.

Однократное отклонение пульсового давления от нормы не относится к отклонениям, и не нуждается в лечении. Организм, повышая или понижая показатель, может таким образом реагировать на различные раздражители, и затем самостоятельно восстанавливать нормальную частоту пульса.