Для кого-то идеальное, для кого-то — нет: давление 120 на 80 и что оно означает

Следить за ним важно в течение всей жизни, чтобы вовремя предотвратить развитие хронических и других заболеваний сердца.

Это не обязательно делать в медицинских условиях, при помощи тонометра легко выполнить процедуру и дома. Стоит всего лишь знать, какие показатели считаются нормой, а какие — отклонением. Далее будет рассмотрено, является ли давление 120 на 80 хорошим значением.

Принято считать, что нормальный уровень артериального давления обязательно будет равняться 120 на 80 мм рт. ст.

Для того чтобы определить, являются ли такие показатели нормальными, сначала следует знать расшифровку этих чисел. В данном случае значение 120 обозначает систолическое давление, а 80 — диастолическое.

Первое всегда больше второго и указывает на показатель давления в момент максимального сокращения желудочков сердца. Диастолическое обозначает давление крови, когда они максимально расслаблены.

Несмотря на то, что большинство считает показатели артериального давления 120/80 мм ртутного столба наиболее подходящими для всех, это не совсем так. Объясняется это тем, что для каждого человека оптимальные значения АД индивидуальны.

При показателях АД 120 на 80 нельзя однозначно сказать, нормальное оно, либо нет, потому что для того, чтобы дать ответ на данный вопрос, необходимо учитывать несколько факторов.

А именно, возраст и индивидуальные особенности человека, они оказывают непосредственное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, если у пациента при измерении давления показатели отклоняются от 120 на 80 мм рт. ст., не всегда это можно считать причиной для беспокойства.

В медицине давно известно то, что для каждой возрастной категории характерны свои показатели кровяного давления. Так, для людей от 16 до 40 лет нормальными показателями АД считаются 120 на 80 мм рт. ст., а для людей пожилого возраста и детей значения будут другими.

При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности человеческого организма, а также наличие различных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.

На показатели АД оказывает влияние скорость и сила сердечных сокращений, сопротивление в стенках сосудов, количество крови, которая была прокачана за 1 минуту, а также её особенности.

Причины, оказывающие влияние на степень кровяного нажима:

  • эластичность сосудов. Известно, что в пожилом возрасте сосуды у большинства людей изнашиваются, что становится причиной, которая провоцирует гипертонические заболевания;
  • способность мышц сердца к необходимому сокращению;
  • реологические свойства крови. Известно, что чем гуще кровь, тем сложнее ей перемещаться по сосудам;
  • способность мышц сердца к обеспечению нормального выброса крови в сосудах;
  • внезапное сужение либо расширение сосудов. Такое состояние можно наблюдать в различных стрессовых ситуациях, в момент негативных эмоций, испуга, гнева, либо в период гормональных изменений.

Артериальное давление может повышаться по таким причинам:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • стрессовые ситуации и нервы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокое содержание сахара в крови;
  • беременность;
  • наличие различных вредных привычек;
  • патология почек, нарушения в работе сердца;
  • заболевания эндокринной системы.

Пониженными показатели давления могут быть по следующим причинам:

  • обезвоживание;
  • гипогликемия;
  • переутомление;
  • заболевания сердца;
  • кровотечение;
  • нехватка витаминов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток веса.

О чём говорит давление 120 на 80 при беременности?

У женщин, в отличие от мужчин, существует больше факторов, которые влияют на показатели артериального давления.

Например, в период менструального цикла дамы достаточно часто встречаются с различными колебаниями в показателях АД, связаны они в основном со стрессовыми ситуациями, а также психоэмоциональными нагрузками.

Обычно показатели у женщин в середине цикла такие — 120/80 мм рт. ст., однако они могут понизиться, и, как следствие, из-за этого возможно проявление головных болей. Хорошим показателем АД для женщин в положении также считается 120 на 80 мм рт. ст., однако это встречается достаточно редко.

Чаще всего в первые три месяца беременности бывают пониженные значения, это связано с гормональной перестройкой организма и токсикозом. Стабилизация АД происходит при наступлении второго триместра, а повышение – на третьем. Повышенное давление у беременных в последние три месяца связано с повышенной нагрузкой на организм и отёками.

Идеальными показателями во время беременности считаются 120 на 80 мм рт. ст., однако не стоит забывать о том, что во время различных перестроек в организме могут возникнуть сбои в работе сердца.

Таким образом, за весь период беременности могут возникать различные отклонения от нормы:

  • на первых 12 неделях беременные могут наблюдать несколько пониженные показатели АД, но повода для беспокойства такие отклонения не должны вызывать, так как организм женщины активно перестраивается;
  • ближе к 18 неделе показатели АД стабилизируются, и самочувствие женщины значительно улучшается;
  • начиная с 24-26 недели, организм женщины будет работать на максимальной нагрузке, именно в этот период наиболее заметны скачки повышенного давления. Значения считаются нормальными до тех пор, пока не будут проявляться симптомы, ухудшающие общее самочувствие. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Несмотря на то, что давление 120 на 80 в медицине считается идеальным, касается это далеко не всех.

Нужно ли что-то делать при таких значениях, и что именно, будет зависеть исключительно от того, какие показатели считаются нормой лично для каждого человека, от наличия в организме хронических заболеваний, от возраста и других факторов.

При показателях АД 120 на 80 мм рт. ст. может возникнуть тахикардия, если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту.

Такое состояние в основном возникает из-за стрессовых ситуаций либо является причиной ВСД и никак не связано с сердечно-сосудистыми патологиями. В данном случае понижать АД не рекомендуется.

Также при давлении 120 на 80 мм рт. ст. и учащённом сердцебиении причиной тахикардии может стать приём гипотензивных препаратов. В данном случае необходимо брать во внимание корректировку приёма лекарственных препаратов для того, чтобы не возникало резких скачков давления.

В такой ситуации лечение не требуется.

Описанные ранее случаи не требовали симптоматического лечения, а при возникновении других ситуаций потребуется помощь специалиста.

Если давление 120 на 80 мм рт. ст. для определённого человека – достаточно высокий показатель, и на этом фоне наблюдается головокружение и головная боль, то для нормализации значений рекомендуется использовать специальный отвар либо принять таблетку любого спазмолитика.

В некоторых случаях может быть нормальным слегка повышенное АД, к примеру, 130 на 90 мм рт. ст., в подобной ситуации при падении его значений до 120 на 80 мм рт. ст. человек может ощущать сонливость и резкий упадок сил. Решить данную проблему можно, не прибегая к таблеткам, достаточно съесть пару ломтиков чёрного шоколада, выпить кружку крепкого чая, либо кофе.

Нормы давления человека по возрастам в видео:

В основном давление 120 на 80 считается нормой и не требует никакого лечения: повышения либо понижения. Но в случае если обычно у человека показатели другие, и при них он чувствует себя хорошо, а при таких появляется головная боль, головокружение и другие симптомы, следует обратиться к врачу.

Что такое Артериальное давление — краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

  • верхнее, или систолическое;
  • нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

  • уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
  • доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
  • противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
  • колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

  • возраст и пол человека;
  • личные характерные особенности;
  • стиль жизни;
  • особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Верхний уровень АД, мм рт. ст.

Нижний уровень АД, мм рт. ст.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

  • верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).
  • верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

  1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
  2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
  3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
  4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
  5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
  6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
  7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
  8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
  9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.
Читайте также:  Артериальное давление — какое бывает и что означают показатели?

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

  1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
  2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
  3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
  4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

  1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
  2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
  3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Значение артериального давления является одним из основных показателей, которые могут рассказать о состоянии здоровья человека.

Следить за ним важно в течение всей жизни, чтобы вовремя предотвратить развитие хронических и других заболеваний сердца.

Это не обязательно делать в медицинских условиях, при помощи тонометра легко выполнить процедуру и дома. Стоит всего лишь знать, какие показатели считаются нормой, а какие — отклонением. Далее будет рассмотрено, является ли давление 120 на 80 хорошим значением.

Принято считать, что нормальный уровень артериального давления обязательно будет равняться 120 на 80 мм рт. ст.

Для того чтобы определить, являются ли такие показатели нормальными, сначала следует знать расшифровку этих чисел. В данном случае значение 120 обозначает систолическое давление, а 80 — диастолическое.

Первое всегда больше второго и указывает на показатель давления в момент максимального сокращения желудочков сердца. Диастолическое обозначает давление крови, когда они максимально расслаблены.

Несмотря на то, что большинство считает показатели артериального давления 120/80 мм ртутного столба наиболее подходящими для всех, это не совсем так. Объясняется это тем, что для каждого человека оптимальные значения АД индивидуальны.

А именно, возраст и индивидуальные особенности человека, они оказывают непосредственное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, если у пациента при измерении давления показатели отклоняются от 120 на 80 мм рт. ст., не всегда это можно считать причиной для беспокойства.

В медицине давно известно то, что для каждой возрастной категории характерны свои показатели кровяного давления. Так, для людей от 16 до 40 лет нормальными показателями АД считаются 120 на 80 мм рт. ст., а для людей пожилого возраста и детей значения будут другими.

При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности человеческого организма, а также наличие различных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.

На показатели АД оказывает влияние скорость и сила сердечных сокращений, сопротивление в стенках сосудов, количество крови, которая была прокачана за 1 минуту, а также её особенности.

  • эластичность сосудов. Известно, что в пожилом возрасте сосуды у большинства людей изнашиваются, что становится причиной, которая провоцирует гипертонические заболевания;
  • способность мышц сердца к необходимому сокращению;
  • реологические свойства крови. Известно, что чем гуще кровь, тем сложнее ей перемещаться по сосудам;
  • способность мышц сердца к обеспечению нормального выброса крови в сосудах;
  • внезапное сужение либо расширение сосудов. Такое состояние можно наблюдать в различных стрессовых ситуациях, в момент негативных эмоций, испуга, гнева, либо в период гормональных изменений.

Артериальное давление может повышаться по таким причинам:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • стрессовые ситуации и нервы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокое содержание сахара в крови;
  • беременность;
  • наличие различных вредных привычек;
  • патология почек, нарушения в работе сердца;
  • заболевания эндокринной системы.

Пониженными показатели давления могут быть по следующим причинам:

  • обезвоживание;
  • гипогликемия;
  • переутомление;
  • заболевания сердца;
  • кровотечение;
  • нехватка витаминов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток веса.

О чём говорит давление 120 на 80 при беременности?

У женщин, в отличие от мужчин, существует больше факторов, которые влияют на показатели артериального давления.

Например, в период менструального цикла дамы достаточно часто встречаются с различными колебаниями в показателях АД, связаны они в основном со стрессовыми ситуациями, а также психоэмоциональными нагрузками.

Обычно показатели у женщин в середине цикла такие — 120/80 мм рт. ст., однако они могут понизиться, и, как следствие, из-за этого возможно проявление головных болей. Хорошим показателем АД для женщин в положении также считается 120 на 80 мм рт. ст., однако это встречается достаточно редко.

Чаще всего в первые три месяца беременности бывают пониженные значения, это связано с гормональной перестройкой организма и токсикозом. Стабилизация АД происходит при наступлении второго триместра, а повышение – на третьем. Повышенное давление у беременных в последние три месяца связано с повышенной нагрузкой на организм и отёками.

Идеальными показателями во время беременности считаются 120 на 80 мм рт. ст., однако не стоит забывать о том, что во время различных перестроек в организме могут возникнуть сбои в работе сердца.

Таким образом, за весь период беременности могут возникать различные отклонения от нормы:

  • на первых 12 неделях беременные могут наблюдать несколько пониженные показатели АД, но повода для беспокойства такие отклонения не должны вызывать, так как организм женщины активно перестраивается;
  • ближе к 18 неделе показатели АД стабилизируются, и самочувствие женщины значительно улучшается;
  • начиная с 24-26 недели, организм женщины будет работать на максимальной нагрузке, именно в этот период наиболее заметны скачки повышенного давления. Значения считаются нормальными до тех пор, пока не будут проявляться симптомы, ухудшающие общее самочувствие. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Нужно ли что-то делать при таких значениях, и что именно, будет зависеть исключительно от того, какие показатели считаются нормой лично для каждого человека, от наличия в организме хронических заболеваний, от возраста и других факторов.

При показателях АД 120 на 80 мм рт. ст. может возникнуть тахикардия, если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту.

Такое состояние в основном возникает из-за стрессовых ситуаций либо является причиной ВСД и никак не связано с сердечно-сосудистыми патологиями. В данном случае понижать АД не рекомендуется.

Также при давлении 120 на 80 мм рт. ст. и учащённом сердцебиении причиной тахикардии может стать приём гипотензивных препаратов. В данном случае необходимо брать во внимание корректировку приёма лекарственных препаратов для того, чтобы не возникало резких скачков давления.

В такой ситуации лечение не требуется.

Описанные ранее случаи не требовали симптоматического лечения, а при возникновении других ситуаций потребуется помощь специалиста.

Если давление 120 на 80 мм рт. ст. для определённого человека – достаточно высокий показатель, и на этом фоне наблюдается головокружение и головная боль, то для нормализации значений рекомендуется использовать специальный отвар либо принять таблетку любого спазмолитика.

В некоторых случаях может быть нормальным слегка повышенное АД, к примеру, 130 на 90 мм рт. ст., в подобной ситуации при падении его значений до 120 на 80 мм рт. ст. человек может ощущать сонливость и резкий упадок сил. Решить данную проблему можно, не прибегая к таблеткам, достаточно съесть пару ломтиков чёрного шоколада, выпить кружку крепкого чая, либо кофе.

Нормы давления человека по возрастам в видео:

В основном давление 120 на 80 считается нормой и не требует никакого лечения: повышения либо понижения. Но в случае если обычно у человека показатели другие, и при них он чувствует себя хорошо, а при таких появляется головная боль, головокружение и другие симптомы, следует обратиться к врачу.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Кровяное давление — это в первую очередь показатель состояния сердечно-сосудистой системы. Для каждого человека присуще своё рабочее АД, при котором нет никаких симптомов, указывающих на какое-либо заболевание. Для многих людей верхнее давление с показателями 120, 121, 122, 124 и даже 128 отмечается как благоприятное. Нижнее также может варьироваться от 70 до 75 единиц, и это будет нормой. Далее, рассмотрим, считается ли нормальным давление 120 на 70 или же это патология.

Нормальным АД принято считать 120 на 70 и 120 на 80, но эти цифры условны. Для некоторых людей кровяное давление 125 на 75 тоже может быть нормой, а для кого-то критической отметкой. На показатели артериального давления влияет множество различных факторов начиная от особенностей организма, заканчивая различными заболеваниями.

Схематическое изображение движение крови при систолическом (слева) и диастолическом (справа) давлении

Ниже рассмотрим, что значат цифры 120 на 70:

  1. Систолическое (верхнее). Показатель 120 — это верхнее АД. Оно фиксируется в тот момент, когда происходит сжатие сердца для последующего выброса крови.
  2. Диастолическое (нижнее). В данном случае это цифра 70. Фиксация показателя производится в момент, когда сердце вытолкнуло кровь и вернулось в состояние покоя.

Самая главная причина скачков кровяного давления — плохая работа сосудистой системы. Под определением «плохая работа» подразумевается неспособность кровеносных сосудов приспосабливаться к той или иной обстановке, что в последствии ведёт к изменению артериального давления. Факторов, влияющих на изменение показателей множество:

  • В зависимости от времени суток, а также возраста человека;
  • Злоупотребление алкоголем и табакокурением;
  • Нередко АД меняется после употребления кофе, крепкого чая или применения какого-либо лекарственного препарата;
  • Также на кровяное давление влияет физическое и/или эмоциональное состояние человека;
  • Часто показатели меняются после просмотра телепередач, несущих тревожный характер;
  • Повышение АД может произойти из-за различных заболеваний, например, нарушение работы эндокринной системы и надпочечников, болезни мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата. Часто АД повышается из-за проблем с ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистой дистонии и многих других недугов;
  • Также изменение показателей нередко фиксируется после посещения солярия, потому что УФ-излучение пагубно влияет на сердце и сосуды;
  • Многие люди очень чувствительны к погодным явлениям. В большинстве случаев артериальное давление меняется из-за резкой смены погоды, в том числе атмосферного давления;
  • При неправильном питании, возможно, появление избыточного веса, закупорка сосудов холестериновыми бляшками, а также ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Все эти факторы способствуют резким скачкам АД.
Читайте также:  Малина и давление – повышает или понижает ягода показатели тонометра?

Если данное давление является нормальным для человека, то нежелательные симптомы не отмечаются. В случае если давление 120 на 70 не присуще человеку, то, возможно, возникновение таких недугов, как:

  • Частые головокружения;
  • В некоторых случаях отмечаются обморочные состояния;
  • Постоянная усталость;
  • Общая слабость организма;
  • Повышенное пульсовое давление;
  • Нередко болит голова и присутствует шум в ушах.

Нормальный пульс, свойственный здоровому человеку — 60—80 ударов в минуту. Повышенный пульс определяется как тахикардия. Как правило, это заболевание сопровождается:

  • Дрожанием пальцев рук;
  • Гиперемией (переполнение сосудов кровью);
  • Чрезмерной возбуждённостью;
  • Часто заболевший может ощущать удары пульса в ушах.

В большинстве случаев вся эта симптоматика возникает при повышении пульсового давления до 90 единиц.

При изменении артериального давления обратите внимание на пульс. Это поможет вам диагностировать свое состояние

В случае брадикардии (меньше, чем 60 ударов в минуту), отмечаются:

  • Сонливость и чувство переутомления;
  • Подавленное, а также апатичное состояние;
  • Побледнение кожных покровов;
  • Иногда посинение губ.

Головные боли присуще тем людям, для которых данное давление не является нормальным. В зависимости от вида недуга характер и область болей может различаться:

  1. Причиной головной боли при давлении 120 на 70 у гипотоников может стать недостаточное поступление кислорода в клетки головного мозга. Болевые ощущения носят ноющий характер, а локализуются они в области затылка и висков.
  2. У гипертоников головные боли могут возникать из-за спазма сосудов и нарушения кровообращения. При этом болевые ощущения характеризуются как стреляющие или ноющие, а их область локализации — затылок, лоб, нередко боли отдают в переносицу.

У людей преклонного возраста (от 60 лет) нормальным кровяным давлением считается — 140—150 на 90 мм рт. ст. В случае если у человека присутствует артериальная гипертензия, то понижение показателей до 120 на 70 может спровоцировать упадок сил, усталость, сонливость, а также побледнение кожных покровов. Нередко данные явления возникают после устранения гипертензионного криза или из-за неправильного применения лекарств от повышенного АД.

В большинстве случаев у беременных женщин отмечается повышение кровяного давления на 10—20 единиц, иногда, возможно, до 30. Поэтому показатели 120 на 70 считаются низкими, но они не всегда говорят о том, что появилась серьёзная патология. Такие скачки АД объясняются физиологическими изменениями организма во время беременности.

Во время беременности особое внимание уделяйте давлению, ведь это может отразится на здоровье будущего малыша

В случае если будущая мама чувствует себя хорошо при данном кровяном давлении и не диагностируется риск развития гипоксии плода, то особого повода для беспокойства нет. Но если есть сомнения, то можно обратиться на консультацию к своему врачу-гинекологу, который контролирует течение беременности.

Если присутствовала какая-либо симптоматика, а во время обследования выявились патологии, повлиявшие на изменение АД, то может быть назначено следующее лечение:

  • Препараты для снятия стресса и напряжения (успокаивающие);
  • Витамины, улучшающие клеточный метаболизм (группа B);
  • Препараты магния (для нормализации работы сосудов и нервной системы);
  • Диетотерапия (включение в рацион фруктов, овощей и свежей зелени);
  • Оздоровительные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни лучшая профилактика артериального давления

При данном давлении серьёзное медикаментозное лечение, как правило, не требуется, так как эти показатели не считаются критическими. Терапевтические мероприятия основаны на укреплении организма в целом, устранении проблем в работе нервной системы, которые могли бы повлиять на изменение АД и насыщении организма полезными микроэлементами.

Если соблюдать все предписания врача и придерживаться его рекомендаций, то нормализовать кровяное давление можно достаточно быстро. В случае же нарушения режима и назначений специалиста, можно только усугубить ситуацию, что существенно замедляет процесс выздоровления.

Эта болезнь стала спутником каждого пятого жителя планеты. Речь о гипертонии, которой страдают 40% жителей нашей

Накануне Всемирного дня борьбы с гипертонией мы решили составить памятку о том, что провоцирует развитие гипертонической болезни и как ее предотвратить.

В развитии артериальной гипертензии этот фактор играет немаловажную роль. Особенно если это – наследство по линии первой степени родства (отец, мать, бабушка, дедушка, родные братья и сестры). Риск развития гипертонии возрастает еще больше, если повышенное давление имелось у двух или более родственников.

Что делать: Если вы – в группе риска, держите руку на пульсе! Регулярно измеряйте артериальное давление и, в случае его систематического повышения, как можно скорее обращайтесь к врачу.

Подавляющее большинство гипертоников – представители сильной половины человечества: мужские половые гормоны стимулируют подъем АД. К тому же в отличие от женщин у них больше масса тела (в том числе и мышечная), а значит, объем сосудистого русла и циркулирующей в нем крови, что создает благоприятные условия для более высокого уровня давления.

С годами шансы заработать гипертонию у представителей сильной и слабой половины человечества уравниваются. После наступления менопаузы естественная гормональная защита сердечно-сосудистой системы у женщин сводится на нет.

Что делать: Ближе к 40 годам подумать о себе. И мужчинам, и женщинам. А при необходимости обратиться к эндокринологу и начать принимать гормонозаместительную терапию.

Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови. Если стресс продолжается длительное время, такая хроническая нагрузка изнашивает сосуды и повышенное АД становится хроническим.

Что делать: Научитесь управлять своими эмоциями. Измените свое отношение к проблемам. Ведь на любое, даже самое ужасное на первый взгляд событие можно смотреть как с негативной, так и с положительной стороны.

Не берите на себя больше, чем можете сделать. Доказано: у тех, кто проводит на работе больше 41 часа в неделю, риск заполучить гипертонию повышается на 15%.

Фактор четвертый. Злоупотребление алкоголем и курение

Ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает давление на 5–6 мм рт. ст. в год, а компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. К тому же у курящих людей усиливается кислородное голодание тканей и головного мозга.

Что делать: Постепенно расставаться с пагубными привычками. Самое большее, что разрешается гипертонику, – 60 мл крепкого алкоголя в неделю и 200 г сухого вина. То же относится к кофе и крепкому чаю. Ограничьте их потребление хотя бы до чашечки в день. Не говоря уже о сигаретах. Даже о легких (с низким содержанием никотина и смол). Они так же вредны, как и крепкие.

Малоподвижный образ жизни. Специалисты подсчитали: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20–50% больше рискуют заболеть гипертонией, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом.

Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками. Тогда как регулярные физические упражнения способны творить чудеса. Они способствуют повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, помогают снизить избыточный вес, уменьшают содержание сахара в крови и снижают уровень плохого холестерина низкой плотности. Установлено: регулярные физические упражнения снижают артериальное давление на 5–10 мм рт. ст.

Что делать: Постепенно увеличить повседневную физическую активность. Возьмите за правило совершать короткие пешие прогулки. Нагрузки маленькими порциями укрепляют стенки артерий лучше, чем обычное физкультурное занятие, сохраняя их гибкими и эластичными. Если же решили заняться спортом, отдайте предпочтение упражнениям, направленным на тренировку выносливости (дыхательные упражнения, плавание, лыжи). Но не увлекайтесь: сильная физическая нагрузка увеличивает систолическое (верхнее) давление, поэтому лучше всего заниматься понемногу (30 минут) каждый день, постепенно увеличивая нагрузку – от слабой до умеренной.

Фактор шестой. Избыточная масса тела. Ожирение

Это обстоятельство врачи выделяют особо. И неудивительно: у людей с повышенной массой тела нарушается жировой обмен, теряется эластичность сосудов, которые, как коррозией, поражаются атеросклерозом. Доподлинно известно: при избыточном весе риск развития гипертонии увеличивается в 6 (!) раз, а каждые лишние 500 г повышают АД на единицу. Для нашей страны эта проблема более чем актуальна. От ожирения и избыточного веса страдают у нас около 30% населения, догоняя по этим показателям США и ряд других развитых стран.

Что делать: Следите за своим весом. Разумные физические нагрузки и низкокалорийная диета – оптимальный вариант. При этом диетологи рекомендуют: утром употреблять 20–25% дневного объема пищи, в обед – 50–60%, а вечером – 15–20%, разделив прием пищи на 4 раза в день и стараясь есть в одно и то же время, не позднее чем за 2 часа до сна.

Постепенно вытесните из своей диеты сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты. Таким образом вы сможете контролировать содержание холестерина в крови и нормализовать вес. Ищите продукты, богатые двумя видами клетчатки. В этом смысле коричневый рис, овсянка, хлеб с отрубями хороши точно так же, как овощи и фрукты.

Фактор седьмой. Избыток пищевого натрия (соли) в пище

Избыток соли ведет к задержке жидкости в организме, способствует отечности органов и тканей, от чего страдают и кровеносные сосуды.

Что делать: Перейти на низкосолевую диету, при которой количество поваренной соли ограничивается до 5 г (1 чайной ложки) в день. При этом нужно учесть, что многие продукты (сыры, копчености и соления, колбасные изделия, консервы, майонез) сами по себе содержат много соли.

  • Нередко гипертония протекает скрыто. Человек при этом может вполне нормально себя чувствовать и не подозревать, что стоит у роковой черты. Между тем у гипертонии есть симптомы. К признакам, указывающим на ее наличие, относятся регулярные:
  • головные боли с ощущением «обруча», тяжести или распирания в затылке;
  • головокружения;
  • слабое или учащенное биение сердца;
  • боли в области сердца, возникающие в покое или при эмоциональном стрессе, которые не проходят после приема нитроглицерина;
  • одышка, возникающая вначале при физической нагрузке, а затем и в покое;
  • отеки ног и одутловатость лица по утрам;
  • ухудшение памяти;
  • туман, пелена, мушки перед гла­зами.

Если вы насчитали у себя хотя бы два из упомянутых выше факторов риска развития гипертонии, займитесь ее профилактикой. И регулярно измеряйте артериальное давление. Определить, насколько оно отличается от нормы, поможет эта таблица.

самостоятельные путешествия, дешевые авиабилеты, виза самостоятельно, отзывы туристов, погода на курортах, аренда авто, туристическая страховка, маршруты достопримечательности

Читайте также:  Мочегонное лекарство Индапамид: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

10 дек 2012, 08:45

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

10 дек 2012, 13:29

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

10 дек 2012, 13:56

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

10 дек 2012, 15:48

Насколько я понимаю, все что до 140/90 в пределах допустимого. После 40 лет 130/80 норма
Выше 140 или 90 (любой из показателей) нужно снижать.
Более полутора лет страдал повышенным давлением, по причине лишнего веса, все что выше написано — со слов врачей

Из того что еще знаю, разница между верхним и нижним меньше 40 -> сердечное . У меня бывало типа 105/80 дохнешь почище чем 180/110

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

11 дек 2012, 03:46

Почему только меньше сорока? Насколько помню разница пропорциональна сердечному выбросу — то бишь, грубо говоря, мощности сердца. Так что все правильно.
Для идеального организма, а на практике выброс — это сердце, а давление — это сосуды. А между ними еще дохрена всего.

Стабильно больше 140/90 в покое — уже вроде гипертензия, а дальше уже ее степени.

Ну для Вашего возраста лучше давление только у Путина 🙂

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

11 дек 2012, 04:38

Вот-вот, достал меня прогнивший путинский режим! Кому всё, а кому — ничего! 😛
У кого-то пост Президента и давление нормальное, а у кого-то дауншифтинг в Таиланде и давление повышенное 👿

Кстати, жара при высоком давлении противопоказана. С высоким давлением лучше оставаться в России.

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

11 дек 2012, 21:39

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

12 дек 2012, 07:17

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

12 дек 2012, 08:14

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

12 дек 2012, 12:15

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

12 дек 2012, 12:51

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 12:36

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 16:46

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 19:10

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 19:17

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 19:18

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 19:43

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 20:18

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 22:15

Нет. У нас все культурно. Это энергетический уровень воздействия если в нескольких словах описать.

Re: Высокое артериальное давление. Кто как борется с этим?

13 дек 2012, 22:38

Это мелочи. Эти цифры как розочка на торт — они предмет зависти многих. 🙂

Вот нашла интересное.

Можно поискать способы исходя из этой точки зрения.
От врача , не верящего во вред высокого давления.

Вот что типично и вгоняет в тоску. Практически здоровому человеку просто так назначают тяжелые таблетки.

Артериальная гипертония — болезнь особенная. Чуть ли не каждый второй знаком с ней не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить.

Артериальная гипертония (среди пациентов более известная как повышенное давление) — болезнь особенная. Чуть ли не каждый второй знаком с ней не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить. Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония?

Миф 1: повышенное давление бывает почти у всех, от этого не умирают

Артериальная гипертония — это заболевание, ключевым признаком которого является стойкое повышение артериального давления, а последствиями — нарушение функций жизненно важных органов: сердца, сосудов, а также почек и головного мозга. Сегодня артериальная гипертония и ее осложнения в виде инфаркта, инсульта, поражения почек — одна из главных причин смертей. Причем трагедия часто происходит неожиданно.

Миф 2: артериальная гипертония — болезнь пожилых людей

Артериальная гипертония стремительно молодеет. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30 лет.

Чем это опасно? Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35 лет и в течение последующих 15 лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью, а может быть, и с инсультом, то есть по существу, инвалидом. А иногда такой человек погибает, не дожив до пенсионного возраста.

Как это вовремя обнаружить и предотвратить? Я считаю, что каждый человек, начиная с 25 лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление.

Миф 3: Главные причины артериальной гипертонии — плохая наследственность и стрессы

Наследственный фактор играет свою роль, это несомненно. Но сама по себе наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии не означает, что человек обязательно заболеет. А вот когда к наследственности присоединяются другие негативные факторы…

Есть один фактор риска,— это повальное злоупотребление солью. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы тем не менее употребляем поваренной соли в три раза больше того количества, которое нам требуется. Избыточное поступление в организм натрия, который содержится в поваренной соли — один из наиболее мощных факторов риска возникновения артериальной гипертонии.

А что касается стрессов… Бесспорно, стресс часто работает как детонатор, он запускает процесс артериальной гипертонии. Но если человеку, который ругается с начальством, ездит по московским пробкам, преодолевает сугробы и лужи и т. д., предоставить идеальные условия жизни, артериальная гипертония у него не исчезнет.

Миф 4: у человека с повышенным давлением и глаза красные, и голова болит и кружится — в общем, симптомы налицо

Человек, страдающий артериальной гипертонией, далеко не всегда об этом знает, даже если давно живет с очень высокими величинами артериального давления. Самочувствие такого человека может долго оставаться хорошим — в этом коварство болезни. А когда симптомы возникают, время для профилактики болезни часто уже упущено.

Другое дело, что, конечно, есть ряд признаков, на которые пациент, уже знающий, что у него гипертония, должен обращать особое внимание. Это внезапное ухудшение зрения, уменьшение силы или чувствительности в руках или ногах, в одной или в двух симметрично или ассиметрично, резкое и не объяснимое очевидными причинами уменьшение количества мочи, отделяемой за сутки, одышка, особенно сохраняющаяся в покое. Но это, строго говоря, не симптомы собственно артериальной гипертонии — это признаки того, что болезнь уже дала осложнения.

Миф 5. Нормальное давление — у каждого свое: кто при показателях 120/80 в обморок падает, а кому и при 180/110 хорошо

Конечно, нет правил без исключений, но все-таки правила лучше знать. Так с показателями артериального давления: есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у пациента нормальное. Границы этого коридора я бы обозначил так: не выше 140/90 и не ниже 90/60. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80.

Если показатели более высокие — это уже стойкое повышение артериального давления. И здесь сомнений нет: надо ставить диагноз «артериальная гипертония», и активно лечить пациента.

Миф 6: каждый человек, у которого хоть раз отмечалось повышенное давление, болен артериальной гипертонией

Конечно, это не так. Артериальную гипертонию должен диагностировать врач. Делается это на основании результатов измерений, выполненных по правилам. Первое правило — артериальное давление нельзя измерять на бегу, пациент должен перед этим побыть в покое. Также бесполезно измерять давление человеку, который незадолго до этого пил крепкий чай, кофе, курил, употреблял алкоголь.

Есть методы автоматического суточного мониторирования артериального давления: проводится запись показателей в течение суток, а потом эту запись расшифровывает компьютер.

Миф 7: лечение — дело врача, это его обязанность обо всем заботиться

Конечно, это так, но и у больного есть обязанности перед самим собой. Лечение артериальной гипертонии — всегда партнерство врача и пациента. И оно важно уже на этапе обследования. Если пациент не ведет дневник своего самочувствия, если во время обследования он находится в неестественном для него режиме повседневной активности, то по результатам такого обследования нельзя ни о чем судить.

Миф 8: если давление повышенное — надо пить лекарства, если нормальное — зачем лишний раз «глотать всякую химию»?

Такой подход, увы, исповедуют многие наши пациенты. К сожалению, артериальная гипертония, однажды возникнув, остается с человеком на всю жизнь. И это, по существу, предопределяет необходимость пожизненного лечения.

Обязательно нужно принимать все назначенные врачом препараты. Они действуют только в комплексе, и если вам назначено четыре препарата, а вы принимаете только три, вы не станете на три четверти здоровее. Современные препараты для лечения артериальной гипертонии не работают друг без друга. Это как шестерни, зубчатые колеса одного механизма, которые сцеплены друг с другом и если одного нет — весь механизм перестает действовать.

Миф 9: врач запретит все: и курить, и пить, и на море съездить, и в баньке попариться

Чем меньше соли, тем лучше — это раз. По поводу алкоголя — разумное потребление его, но не отказ, без сомнения. Кстати, есть данные, что хорошее красное вино, если, конечно, употреблять его в умеренных дозах, защищает сосудистую стенку. О физической нагрузке мы уже говорили: она ни в коем случае не запрещена, но должна быть легкой, не вызывать одышки. Разумно следует заботиться и об оптимизации веса.

Миф 10: если уж лечиться, то уж средствами народной медицины, которыми веками лечились наши деды

Сто лет назад продолжительность жизни мастерового или крестьянина не превышала 40 лет. Он просто не доживал до того возраста, когда проявляется артериальная гипертония, когда он сегодня бы обратился к врачу. А если и доживал, то это не значит, что он был здоровым человеком. К тому же он жил в условиях хорошей экологии, а не так, как мы сейчас.

Вообще, чтобы развеять лубочные представления о патриархальной России, достаточно перечитать рассказы Булгакова из «Записок юного врача»: общая посудина, из которой все хлебают, две-три ложки, одно полотенце и т. д. Поэтому мерить тогдашними мерками наши сегодняшние проблемы нельзя. В том числе и подходить с этими мерками к лечению артериальной гипертонии.

Статья предоставлена компанией Санофи-Авентис.