Качественный нормализует, а крепкий повышает: черный чай и его влияние на артериальное давление

Крепкий чёрный чай — прекрасный способ взбодрить свой организм, придав ему жизненных сил. Однако подходит он далеко не каждому. Если Вы не знаете, каким образом чёрный чай влияет на давление — повышает или понижает, эта статья для Вас.

Любое отклонение уровня артериального давления от нормы является поводом обратиться к врачу, ведь последствия могут быть весьма печальными, вплоть до инсульта или инфаркта. Симптоматика в случае повышенного или пониженного давления, как правило, однозначная – это головные боли, быстрая утомляемость, резкий упадок сил, возможно шум в ушах. В подобных случаях большинство пациентов стремятся как можно быстрее привести свой организм к комфортному состоянию, и пьют первое, что попадается, как говорится, под руку – крепкий сладкий чай. Однако необходимо точно знать, что происходит с артериальным давлением, потому как чай можно пить в подобных случаях не каждому.

На вопрос, понижает или повышает давление крепкий чай, можно ответить, разобрав его состав на компоненты.

Казалось бы, чай – натуральный напиток, представляющий собой заваренные крутым кипятком листочки особого дерева. Но не всё так просто, в листочках содержится огромное количество элементов, способных влиять на работу организма. Так, алкалоиды, имеющиеся в листве чайного дерева в большом количестве, позволяют организму человека взбодриться, уходит усталость и раздражительность, повышается внимательность – и всё это на фоне заряда организма энергией. Одним словом, крепкий чёрный чай повышает давление в кровеносных сосудах, действуя весьма бодряще на всё тело.

Вывод один – крепкий чёрный чай не рекомендуется пить гипертоником, однако для гипотоников он может стать настоящим живительным напитком.

Можно ли пить чёрный чай при повышенном давлении

Как сказано выше, чёрный чай поднимает артериальное давление, но отказаться от этого ароматного напитка под силу не каждому гипертонику. Есть ли выход из сложившейся ситуации? Разумеется.

В первую очередь следует снизить количество потребляемого чая до нескольких чашечек в день. Также желательно уменьшить крепость заварки, добавляя в неё лимон или молоко.

Ещё одним способом уменьшить количество кофеина в листочках чай, является их предварительное замачивание в прохладной воде. Часть микроэлементов просто вымоется. При этом своих вкусовых особенностей напиток не потеряет.

Всё это позволит уменьшить воздействие чая на сосуды и нервную систему, минимизировав возможные негативные для организма последствия.

Возможно ли такое? К сожалению, да. Современный ритм жизни диктует свои условия – зачастую у людей не остаётся времени даже на нормальные приёмы пищи, а жизненные силы почерпываются из тонизирующих напитков – отсюда и литры выпитого крепкого чёрного чая. На организм он действует, конечно же, весьма бодряще, однако при этом способен нанести урон, в том числе приводят к:

  • нарушению обмена веществ
  • нарушениям пищеварения
  • появлению бессонницы
  • усиленному сердцебиению и аритмии
  • варикозному расширению вен.

Как видно, даже гипотоником не стоит употреблять слишком большое количество крепкого чёрного чая, так как в чрезмерном количестве пользы вреда от него будет не меньше, чем пользы.

При этом в небольшом количестве сладкий чёрный чай имеет и свои преимущества в виде:

  • Укрепления стенок кровеносных сосудов, благодаря содержащемуся в нём катехину;
  • Повышения сопротивляемости организма инфекциям, за счёт имеющегося в составе танина;
  • Сохранения здоровья зубов, благодаря фтору;
  • Расширения почечных и коронарных сосудов;
  • Обогащения организма витамином С;
  • Нормализации обмена веществ.

Как и чёрный, крепкий зелёный чай также оказывает на организм бодрящий эффект, приводя тело в тонус, ускоряя обмен веществ и повышая давление в кровеносной системе и сосудах. Однако за счёт гораздо меньшего содержания танина и кофеина в зелёном чае, он не так опасен для людей, страдающих повышенным давлением. Кроме того, его употребление с молоком или мёдом самым благоприятным образом сказывается на здоровье.

Зелёный чай способствует выведению токсинов из организма. Среди его особенностей – мягкое мочегонное свойство, следствием которого является снижение общего объёма жидкости в организме, в том числе и количества циркулирующей крови. В результате не редко можно наблюдать гипотензивный эффект, иными словами, нормализацию кровяного давления в сосудах.

Речь идёт от настоящем заварном чае, содержащем максимальное количество алкалоидов (которых, надо отметить, содержится гораздо меньше в чае, расфасованном по пакетикам). Итак, снизить, либо же совсем отказаться от употребления крепкого чая следует в случаях:

  • Диагностирования сахарного диабета;
  • Проблемах с щитовидной железой;
  • При грудном вскармливании;
  • При повышенной температуре тела;
  • В сочетаниях с лекарственными препаратами;
  • При железодефиците и анемии;
  • При гипертонии

Если же ничего из вышеперечисленного не наблюдается, Вы по праву можете со спокойным сердцем наслаждаться потрясающим вкусом и ароматом крепкого чая.

Понижает давление черный чай или же наоборот повышает его? Все зависит от вида чая и способа его приготовления. Черный отвар в небольших количествах не навредит артериальному давлению, но следует соблюдать некоторую осторожность.

Считается, что черный чай повышает давление и употреблять его гипертоникам нужно с особой осторожностью. Но как же обойтись без положительных эмоций, получаемых от бодрящего напитка? Врачи не рекомендуют пить его в больших количествах:

  • при больной печени;
  • при обострении желудочных заболеваний, а также при хронической язве;
  • резкие перебои в сердце и заболевания, связанные с этим;
  • при повышенном артериальном давлении.

Зная, какой чай пить, не стоит забывать и о количестве, ведь как известно, все должно быть в меру. Суточную норму черного отвара можно употреблять для:

  • восстановления и укрепления сосудов;
  • повышения иммунитета;
  • поддержание сохранности зубов и эмали;
  • компенсация витамина С.

К сожалению, у напитка имеется и отрицательный эффект. Он не понижает артериальное давление, что говорит о постоянной опасности его приема у гипертоников. Помимо этого, он может спровоцировать варикозное расширение вен. Также черный отвар влияет на усиление сердцебиения и повышает его. Итогом может стать продолжительная бессонница.

Какой напиток употреблять людям с нестабильным сердечным ритмом? Несомненно, нужен такой чай, который не повышает и не понижает давление, чтобы избежать возможных проблем. Крепко заваренный черный напиток может сбить ритм сердца, но можно снизить его активность, если проделать перед употреблением некоторые процедуры:

  1. Сухие листья чая необходимо промыть в небольшом количестве теплой воды.
  2. Разбавлять напиток небольшим количеством молока.

Учеными доказано, что действие черного или зеленого чая оказывает на организм большее влияние, чем кофеин. При том заряде бодрости и приливе жизненных сил, он просто не в силах понижать артериальное давление. Незнание и злоупотребление может привести даже к госпитализации и зачастую это происходит с людьми, не подозревающими о своих сердечных проблемах.

Черный напиток считается более крепким, в отличие от зеленого или других видов. Для контроля его употребления, нужно знать какой у него химический состав.

Но к счастью, одна чашка напитка содержит не более одного грамма листьев, значит калорийность готового черного чая сводится к нулю. Помимо этого, в состав отвара входит более 300 микроэлементов, которые и помогают повысить сердечный ритм. Какой напиток употреблять для понижения сердечного ритма? Здесь как вариант подходит зеленый чай, желательно с сахаром. Если у него и не получиться значительно снижать сердечный ритм, то он в силах влиять на стабильную работу и контроль.

Сейчас на прилавках магазинов находится огромное количество чаев на разный вкус и цвет. Зная, что одни повышают сердечный ритм, а другие повышают, подобрать для себя лучший довольно просто. Люди, которые не знают, какой отвар можно пить для лучшего самочувствия, обращают свое внимание на некоторые факторы.

Напиток привыкли продавать в пакетированном виде, гранулированном и листовом. Пакетированные чаи собираются из остатков пыли, и поэтому меньше всех имеют возможность поднимать сердечный ритм. В некоторой степени они могут понижать его, за счет большого количества химикатов и добавлений. Можно заваривать гранулированный отвар, но даже известные производители, также производят его из остатков с чайных деревьев.

Читайте также:  Что делать при низком давлении – таблетки и народные средства от гипотонии

Самый качественный напиток получится только с сушеных листьев. Именно он может повысить сердечный ритм, и пить его рекомендуется только физически здоровым людям. Зная какой чай человеку можно употреблять, делать правильный выбор гораздо проще.

Как известно, сейчас имеется большое разнообразие в разновидностях чая. На прилавках можно найти:

Какой из них понижает, а какой повышает давление? Зеленый напиток влияет больше нормализацию давления, даже при крепкой заварке. Каркаде можно пить в холодном и горячем виде. Интересно то, что в холодном виде напиток повышает давление, а в горячем понижает. Белый отвар можно пить для снижения ритма сердца, а также его нормальной работы.

Выбирая какой чай пить, человек в первую очередь должен учитывать свои вкусовые предпочтения. Влияние на состояние здоровья в данном случае оказывается незначительное. Если соблюдать некоторые правила и не выпивать более суточной нормы, никаких проблем не возникнет.

В наше время здоровых людей практически нет. У каждого имеются свои заболевания, которые ухудшают качество жизни. В частности, многие страдают от повышенного или наоборот пониженного артериального давления. Лечение данных заболеваний уже на протяжении многих лет достаточно стандартно, но практически все препараты обладают побочными действиями, поэтому многие сталкиваются с необходимостью использования рецептов народной медицины. Она на сегодня может быть достаточно эффективной и может помочь с устранением колебаний давления. Один из популярных средств – это заваривание чая.

Какой эффект оказывает чай на артериальное давление?

Такой вид напитка, как чай, издавна пользуется уважением многих народов мира за счет своего приятного вкуса и полезных свойств. Многие люди, у которых имеются проблемы с сердцем, испытали на себе свойства чая для нормализации давления, причем каждый из видов этого напитка обладает своими целебными свойствами.
Таким образом, черный чай хорошо помогает людям с пониженным артериальным давлением, а также тем, которых мучают сильные головные боли. Заварив и выпив чашку черного чая при головной боли, Вы сможете избежать необходимости употреблять таблетки от головной боли. Самое главное – покупать хороший и качественный чай, тогда он действительно способен избавить от головной боли и даже повысить давление.

Не менее полезным для здоровья видом чая является зеленый чай, который полезно заваривать и пить тем, у кого обнаружена гипертоническая болезнь сердца. Заваренная чашечка чая способна оказать эффект по понижению давления. У тех людей, которые регулярно пьют зеленый чай, уменьшается уровень холестерина благодаря способности зеленого чая расщеплять любые жиры; сосуды становятся более эластичными, благодаря этому артериальное давление снижается и приходит в норму.

Не стоит забывать и еще про один вид чая, способный снижать давление – это чай каркаде, который делает сосуды более эластичными, оказывая благотворное воздействие на их стенки. Замечено, что регулярное употребление такого чая приводит к тому, что артериальное давление нормализуется. Как и у зеленого чая, полезные свойства чая каркаде заключается в нормализации работы печени и кишечника, в его антиоксидантном действии и снижении содержания холестерина в крови. Кроме этого, этот вид чая обладает антигистаминным эффектом.

Однозначного ответа на такой вопрос, как: чай повышает или понижает давление, не сможет дать никто, так как сам чай в целом оказывает ощутимую пользу организму и в частности сердцу, но любой из его видов имеет свои полезные свойства.

История появления черного — ферментированного — чая неразрывно связана с английскими купцами, имевшими практически монопольное право на торговлю с Китаем.

Как гласит легенда, во время шторма в трюм перевозившего чайные листья корабля попала вода.

Листья в результате долгого путешествия во влажном и темном помещении приобрели темный цвет и специфический насыщенный вкус, который настолько пришелся по душе европейцам, что вскоре именно черный чай стал популярнейшим напитком. Наши соотечественники также употребляют значительные количества этого бодрящего напитка.

Но возникает вопрос — сладкий черный чай повышает или понижает давление? Может ли привычка выпивать некоторое количество чашек чая каждый день навредить здоровью, и стоит ли ограничивать его потребление людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы?

Чтобы ответить на вопрос, как влияет черный чай на давление, необходимо знать, какие вещества содержатся в этом напитке, и как они влияют на организм человека. Из чего он состоит?

В ферментированных листах этого растения содержится более двухсот различных веществ — состав чая весьма богат. Калорийность напитка составляет всего лишь 2 калории.

Это, прежде всего, различные аминокислоты, алкалоиды, витамины, пигментные и дубильные вещества. Интересно, что он содержит немалое количество витаминов — А, С, P, а также большое количество витамина К.

Но наибольшей биологической активностью отличаются два вещества, которыми богат правильно заваренный напиток. Это обладающее дубильными свойствами вещество танин и теофиллин — производное семейства ксантинов.

Приятную горечь и вязкость вкуса чай приобретает именно благодаря танину. Это же вещество оказывает наибольшее влияние на сердечно-сосудистую, а также нервную систему человека, причем влияние его неоднозначно.

С одной стороны, танин обладает рядом свойств, благотворных для организма:

  • укрепляет стенки сосудов и очищает их;
  • нормализует обменные процессы;
  • положительно воздействует на сердечную мышцу.

Вместе с тем, танин обладает также способностью влиять на нервную и пищеварительную систему, являясь достаточно сильным стимулятором и раздражителем.

Он увеличивает активность многих желез организма, раздражает слизистые оболочки, а также стимулирует нервную систему. В результате такого действия танина может возникать изжога, проблемы со стулом и, что наиболее важно для гипертоников — повышение показателей артериального давления.

Дело в том, что стимуляция нервной системы вызывает убыстрение сердечного ритма.

Если пульс повышен, у гипертоников может возникать скачок «верхнего» давления — сердце усиленно гоняет кровь по артериям, в результате кровь сильнее давит на стенки всех сосудов.

Казалось бы, ответ на вопрос, нужно ли гипертоникам избегать употребления данного напитка, однозначен — крепкий черный чай повышает давление из-за воздействия на частоту сокращений сердца. Но не все так однозначно.

Ведь в определенных случаях причиной повышенного давления выступает не чрезмерная активность сердечной мышцы, а уменьшение просвета сосудов, несущих кровь к органам. Иногда гипертония возникает без учащения сердцебиения, а изредка отмечаются случаи, при которых пульс гипертоника не достигает нормальных показателей. В таких случаях употребление напитка в разумных количествах не принесет вреда, и может быть даже черный чай полезен при гипертонии за счет свойства танина расширять сосуды.

К тому же, очень большое значение имеет способ заваривания и даже употребления чая.

Проведенные недавно исследования показали — от времени настаивания чайного листа зависят и свойства полученного в результате напитка.

Так, если заваривать чай не дольше З-х минут, употребление чашки такого напитка пройдет для организма практически незамеченным в плане уровня артериального давления.

Заваренный в течение шести минут чай может повысить уровень давления на несколько единиц. А напиток, который заваривается свыше десяти минут, однозначно будет вреден, причем не только для гипертоников. Под влиянием высокой температуры в таком чае появляются вредные для здоровья алкалоиды, буквально отравляющие организм. Пить подобный напиток не рекомендуется.

Не стоит забывать и о том, что гипертоники обязательно должны контролировать количество потребляемой жидкости. Ведь установленная для них суточная норма всех употребленных жидкостей не должна превышать 1,5 литра, иначе возможно повышение уровня АД. Черный чай поднимает давление даже не в результате воздействия танина и кофеина, а из-за перенасыщения организма жидкостью.

Так что вопрос, как сочетаются черный чай и давление, весьма индивидуален.

Однозначно можно сказать — при гипертонии третьей стадии от черного чая необходимо отказаться полностью.

Читайте также:  Гипертония 3 степени: какие лекарства принимать и что кушать?

Если болезнь не так выражена, умеренное потребление продукта может даже принести некоторую пользу.

Однако, действие этого напитка отличается индивидуальностью, и чтобы узнать, повышает ли черный чай давление в конкретном случае, допустимо провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо правильно заварить 150 мл чая. Перед употреблением измерить давление, воспользовавшись тонометром. Затем выпить слегка остывший, но не холодный чай и в течение получаса еще раз измерить давление.

В случае, если повышения этого показателя не произошло, либо давление повысилось на 2-3 единицы — гипертонику позволительно время от времени баловать себя чашкой напитнка. Если же давление поднялось более ощутимо — необходимо поискать другие горячие напитки по вкусу, а от чая лучше отказаться.

Впрочем, даже в том редком случае, когда черный чай понижает давление, не стоит пить данный напиток без меры. Лучше всего ограничить употребление двумя небольшими чашками в день — утром и в обед.

Для того, чтобы снизить риск проявления ненужных последствий употребления данного напитка, лучше пить чай с молоком.

Такое сочетание полезно, так как, во-первых, уменьшается раздражение слизистой желудка, и, во-вторых, замедляется всасывание активных веществ чая в кровь, так что воздействие танина и других активных веществ смягчается.

Именно чай с молоком, по последним исследованиям британских ученых, является наиболее безопасным и полезным для организма средством. С молоком черный чай снижает давление на несколько пунктов, при ежедневном употреблении 2-чашек напитка.

А вот употребление чая в случае, когда давление значительно снижается после приема нового для гипертоника препарата, можно назвать достаточно оправданным.

Выпитая чашка напитка редко приводит к негативным последствиям, но способна мягко нормализовать показатели давления.

Кстати, для тех, чей организм отреагировал на прием чашки чая повышением давления, можно заменить этот напиток настоем травяного сбора или достаточно экзотического растения — улуна, напоминающего по вкусу чай с молоком, но не содержащего кофеина или значительного количества танина и не повышающего давления.

А какие чаи полезны для гипертоников, можно узнать из этого видеоролика:

В целом, ответить на вопрос однозначно, крепкий черный чай повышает или понижает давление, сложно. В большинстве случаев гипертоникам вредит не сам напиток, а его неумеренное или неправильное употребление. Лишь при гипертонии третьей степени данный напиток является однозначно излишним в рационе, в остальных случаях выпитая чашка может помочь стабилизировать или даже понизить давление.

Главное — пить чай не чаще одного раза в сутки, заваривать напиток правильно и не завершать чаем плотный ужин. Следование таким простым рекомендациям в большинстве случаев значительно минимизирует вред, который может нанести организму гипертоника употребление описываемого продукта, и позволяет не отказываться от любимого напитка полностью.

Проблемы с артериальным давлением сегодня испытывают все больше людей, поэтому выбор средств для нормализации АД становится для них актуальным вопросом. Многие пациенты уверены, что бороться с нарушениями сердечно-сосудистой системы можно не только с помощью гипотензивных препаратов, но и народными способами, к которым принадлежит чай.

Медики спешат предупредить: чай от повышенного давления помогает, но он относится к гомеопатическим средствам, поэтому использовать его по назначению нужно только в комплексе с консервативным лечением гипертензии.

Черный чай повышает или понижает артериальное давление? На этот вопрос сложно ответить однозначно. Врачи утверждают, что воздействие напитка на организм индивидуально. В некоторых случаях чай понижает высокое давление, в других, наоборот, повышает. Все зависит от способа приготовления, сорта, количества выпиваемого в день напитка, и даже качества воды.

Однако разговоры о способности черного чая возникли не на пустом месте. Еще в Древнем Китае считали, что благодаря полезным компонентам, этот напиток исцеляет от многих болезней и укрепляет иммунитет. В его состав входят кофеин, танин и другие микроэлементы, благотворно воздействующие на сердечно-сосудистую и кровеносную системы.

Доказано, что черный чай поддерживает давление на стабильном уровне на протяжении длительного времени, что существенно при гипертонии. Это очень важный аспект, так как для людей, страдающих от повышенного давления, внезапные скачки АД очень опасны.

Австралийские ученые пришли к выводу, что употребление трех чашек некрепкого чая не только нормализуют давление, но и снижают его на несколько пунктов.

Снижающего эффекта можно ожидать только от качественных сортов черного чая. Дешевые сорта с грубыми примесями в этом случае бесполезны. К тому же нужно помнить, что крепкий чай повышает давление.

Зеленый чай – универсальный напиток, стабилизирующий артериальное давление, поэтому людям с нарушениями АД пить его не только не запрещено, но и рекомендовано.

В состав чая входят кофеин, витамины С, Р, группы В, никотиновая кислота, минеральные вещества, и регулярное употребление чая способствует очистке кровеносных сосудов от холестерина, укреплению и повышению эластичности стенок сосудов.

При гипертензии зеленый чай используется как дополнительное средство для лечения, которое снижает показатели АД, стимулирует работу головного мозга, нормализует частоту сердечных сокращений.

Чай каркаде (засушенные листья гибискуса) уже давно не является экзотикой в нашей стране. Состав чая по праву считается уникальным.

Красный цвет напитку придают антоцианы, но главная его ценность в антиоксидантах, которые обеспечивают надежную защиту сердцу и сосудам от свободных радикалов.

В зависимости от способа заварки, чай повышает давление или понижает его показатели. Гипертоникам нужно употреблять напиток только в холодном виде. Ежедневная рекомендованная доза – не более 4 чашек в день.

Людям с ярко выраженной гипертонией и сердечными патологиями не рекомендуется пить слишком крепкий черный чай из-за кофеина, высокая активность которого может ослабить сосуды. Кроме того, крепкий напиток обладает значительным мочегонным свойством, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Мнение о том, что сладкий чай повышает давление, спорно, но вот то, что при использовании сахарозы большая часть полезных веществ напитка утрачивается и выводит из организма витамин В, это факт. Поэтому гипертоникам лучше не увлекаться сладким эликсиром или в крайнем случае добавлять вместо сахара мед. Продукт пчеловодства гораздо полезнее.

Оптимальный способ употребления чая для гипертоников – с молоком, которое ослабляет активность кофеина и делает напиток практически безвредным. Рецепт приготовления прост: промыть небольшое количество листьев чая (не более 1,5 ложки) и залить кипятком. Настоять пару минут, добавить молоко. От пакетиков лучше отказаться, отдав предпочтение качественным дорогим сортам чая.

Зеленый чай заваривается аналогично, температура воды – не менее 60 градусов. При повышенном артериальном давлении настаивать напиток нужно не более трех минут. Снизить активность кофеина, промывав листья теплой водой.

Зеленый чай хорош тем, что заваривать его можно до 5 раз, причем гипертоникам лучше употреблять напиток после второй заварки.

Учтите, что горячий зеленый чай в сочетании с медом и лимоном может немного повысить давление и больше подходит гипотоникам, а вот гипертоникам употреблять напиток необходимо в прохладном виде без добавок для улучшения вкуса.

Независимо от того, какой чай от повышения давления выбирает человек, нужно соблюдать некоторые правила чаепития. В противном случае напиток принесет здоровью больше вреда, чем пользы.

О чем нужно знать:

  1. При 2 и 3 стадии гипертонии пациентам необходимо ограничить себя в употреблении черного чая и выпивать одну чашку в день, иначе зашкаливающие показатели АД обеспечены.
  2. Черный чай нельзя употреблять натощак!
  3. Выбирая тот или иной чай для снижения давления, имейте в виду, что у него могут быть противопоказания. Во избежание появления побочных эффектов, проконсультируйтесь с врачом.
  4. Для заваривания использовать свежую питьевую воду хорошего качества. Вода с повышенным количеством минеральных солей при соединении с танином не всегда дает хороший вкус.
  5. Превышать количество листьев черного чая при заварке нецелесообразно. Отменный вкус и сохранение полезных свойств достигается не количеством заварки, а сортом чая и его качеством.
  6. Горячий чай каркаде нельзя пить при повышенном давлении, такой способ употребления рекомендован при гипотонии.
  7. Добавление в черный чай листьев и плодов смородины и малины поможет снизить не только давление, но и температуру. Иногда в чай добавляют бергамот, натертый на мелкой терке имбирь – эти ингредиенты также способствуют снижению давления.
Читайте также:  Фитотерапия для гипотоников: расширенный список трав для повышения АД

Ну а если после тяжелого рабочего дня вы сильно устали, выпейте чашку некрепкого черного чая с молоком – это снизит утомление и поможет скорее уснуть.

Эффективным народным способом снижения давления в домашних условиях является употребление травяных чаев, например, липового, ромашкового, почечного. Купить фиточай, в составе которого содержатся лекарственные травы, семена, кора, корни растений, нормализующих давление, можно в аптеке по доступным ценам.

Чаи употребляют не только для стабилизации показателей АД, но и в целях профилактики. Заваривать их следует по инструкции.

Хорошо зарекомендовал себя фиточай № 4 «Нормализующий давление». В состав чая входят такие лекарственные травы, как валериана, пастушья сумка, боярышник, пустырник, шиповник, тысячелистник и прочее.

Чай снижает давление, а кроме этого успокаивает, улучшает ток крови в сосудах, предупреждает возникновение атеросклеротических бляшек, устраняет признаки вегето-сосудистой дистонии и спазмы сосудов, предотвращает развитие гипертензии и удерживает нормальные показатели АД длительное время.

Многие пациенты, страдающие от повышенного давления, используют чай Эвалар БИО «Гипотензивные травы». В составе его содержатся мелисса, мята перечная, боярышник, арония черноплодная, черная смородина.

К полезным свойствам напитка можно отнести его способность поддерживать в норме артериальное давление, успокаивать нервную систему, снимать головные спазмы, улучшать сократимость сердечной мышцы.

Фиточай «Таежный доктор» рекомендуется принимать при атеросклерозе, сердечных патологиях, угнетенных состояниях, гипертонических кризах. Уникальный состав (боярышник, донник, валериана, панцерия, хвощ полевой, курильский чай) способствует стабилизации артериального давления, снятию спазмов головного мозга, увеличивает сократимость миокарда.

В интернет-аптеках продается Монастырский (монашеский) чай от гипертонии. В состав сбора входят травы, собранные в экологически чистых районах: душица, береза, бессмертник, пустырник, хвощ, листья малины, подорожник, мать-и-мачеха, боярышник, донник, липа, ягоды годжи и т.д. Сочетание трав положительно воздействует на кровеносную и нервную системы, понижает давление и снимает головную боль.

О целебных свойствах китайского чая пуэр известно с давних времен. Он улучшает память, выводит холестерин, снижает уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете, нормализует давление.

Эффективен от давления и копорский чай (иван-чай). Этот напиток расширяет сосуды, восстанавливает кроветворную функцию, снимает сердечные и головные спазмы, укрепляет иммунную систему, стабилизирует обмен веществ.

О том, как влияет зеленый чай на сердечнососудистую систему, в общем, и уровень давления в частности, идут нескончаемые споры. Одни авторы страстно доказывают, что зеленый чай чудесным образом понижает, стабилизирует давление, другие — с точностью до наоборот.

Мы не будем столь категоричны, и просто изложим свою точку зрения на тему «Артериальное давление и чай».

Почему у человека может быть повышенное давление? По нескольким причинам: нарушение тонуса сосудов, нарушение функционирования ЖКТ, заболевание почек или надпочечников, гормональные сбои, больное сердце, воспаление и травмы, проблемы с позвоночником, дистрофия мышц.

К этому всему вышеперечисленному приводит определенный образ жизни — злоупотребление спиртным, курение, нездоровое питание, отсутствие физической культуры, как таковой, деструктивные поведенческие реакции и пр. С пониженным давлением, которое все-таки не так опасно, как повышенное, в общем и целом картина причинно-следственных связей такая же.

Прочтите еще раз внимательно предыдущий абзац и скажите, положа руку на сердце, — вы действительно верите, что выпивая чашку чая (или две, три — неважно) каждый день, при этом продолжая жить по прежнему сценарию «Макдональдс-диван-телевизор», сможете избавиться от высокого давления? Не сможете.

А теперь, посмотрите на правдивость описания лечебных свойств чая с точки зрения производителей. Чайные компании — очень богатые компании и могут позволить себе заказать серьезные исследования с предоплаченным результатом. Конкуренция, прибыли, сверхприбыли — это серьезная мотивация. Даже на чайном порошке Лептон (вы же не думаете, что это чай) — восторженно описаны свойства чая из пакетиков, который вы только что купили, и обещания бодрости и вечной молодости. Вы в это верите?

Или: представьте, что вы продавец чая и, конечно же, стараетесь купить его дешевле, а продать дороже (опять же речь о прибыли). Какие статьи вы напишете на страницах своего Интернет-ресурса, чтобы увеличить количество продаж? Наверняка вы найдете болевую точку покупателя и будете на нее давить. А здоровье — это и есть та самая вечная болевая точка, в контексте которой находится и артериальное давление.

Зеленый чай, который настоящий, и который не доступен большинству граждан нашего большого государства ввиду своей высокой стоимости или (для некоторых сортов) удаленности от мест произрастания и производства, несомненно, полезное растение, содержащее и витамины, и микроэлементы, и эфирные масла, и дубильные вещества, и аминокислоты и пр. Впрочем, как и любое растение на Земле. Регулярное употребление качественного чая, в общей концепции здорового образа жизни, обязательно окажет свое положительное воздействие. Но панацеей чай, будь то белый, желтый, зеленый, оолонг или кудин — не является.

И все-таки снижает ли зеленый чай давление? Практически, не снижает. Кофеин, который содержится в чае в большом количестве, стимулирует работу сердца. И сердце, увеличивает объем прокачиваемой крови. Также под воздействием кофеина активизируется вазомоторный центр в головном мозге, отвечающий за состояние кровеносных сосудов. Сосуды расширяются и, как вы понимаете, изменения давления не происходит.

В Японии, Китае — странах-производителях чая, давно проводятся научные исследования влияния зеленого чая на сердечнососудистую систему, на возможность профилактики и лечения различных сердечных заболеваний. Ввиду разрозненности знаний медицины о человеке и сложности в проведении «чистых» экспериментов, исследователи пока не берут на себя ответственность делать окончательные выводы.

Японские ученые высказывают предположение, что употребление чая здоровыми людьми (подчеркиваю — здоровыми!) с большой вероятностью снижает риск инфаркта миокарда процентов на 40% (что немало), снижают степень риска гипертонии. Но это лишь предположение, которое требует дальнейшего изучения. И хотя в Японии процент гипертоников значительно ниже, чем во всем мире, да и продолжительность жизни выше, исследователи высказывают мнение, что массовое употребление зеленого чая — не единственная тому причина. Существует множество факторов, обуславливающих это различие.

Китайские ученые Национального Университета Cheng Kung, опубликовали отчет о лабораторных, клинических, эпидемиологических исследованиях о влиянии регулярного употребления чая на здоровье человека. Статистика испытаний говорит о том, что риск возникновения гипертонии у здоровых людей, употребляющих чай, ниже на 60-65%, чем у не пьющих чай. И тем не менее, основной вывод следующий: «… требуются новые доказательства, которые планируется получить в ходе длительных рандомизированных проспективных исследований».

Пониженное давление — артериальная гипотония, как и гипертония, гораздо чаще является следствием функциональных нарушений органов или систем организма, чем самостоятельным заболеванием. Проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, чувствительностью к переменам погоды, и пр.

Чтобы повысить давление и стабилизировать его (читайте внимательно), рекомендуются: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, здоровое питание, спокойствие, долгий сон, качественный крепкий кофе и хороший зеленый чай.

При низком давлении кофеин, содержащийся в зеленом чае, приводит в норму кровеносные сосуды, усиливает сердечный ритм. Давление умеренно и кратковременно повышается. Но злоупотреблять таким способом повышения давления не следует. При передозировке кофеина может наступить обратный эффект.

Каким образом зеленый чай нормализует давление

Зеленый чай сам по себе не нормализует давление. Только при комплексном подходе, употребление зеленого (еще раз подчеркиваем — качественного) чая, внесет свой вклад в общее оздоровление, укрепление сосудов, снижения уровня вредного холестерина и нормализацию давления.

Пейте зеленый чай на здоровье. Он действительно уникален по своему составу, вкусу, аромату.