Климакс и давление – могут ли повышаться и понижаться показатели во время гормональной перестройки?

Почему в период менопаузы не хватает энергии

Для того, чтобы наше тело оставалось здоровым и бодрым в любом возрасте, а симптомы климакса нас не пугали, объем вырабатываемой за сутки крови должен быть выше, чем тот, который мы израсходовали. Разумеется, важно не только количество, но и качество крови. С возрастом наша кровь становится «старой» и вязкой. Она уже не бежит по сосудам как это было в юности. В нашем теле накапливаются токсины и шлаки, а они мешают крови нормально циркулировать. К сожалению, очень многие женщины перешагнув сорокалетний возрастной рубеж начинают отмечать у себя упадок сил и общую слабость , жалуются на апатию и недостаток жизненной энергии.

Именно снижение качества и количества крови (как главной составляющей нашей ЦИ) приводит к тому, что организм «открывает двери» возрастным болезням. У сердца резко увеличивается объем работы, оно в буквальном смысле трудится на износ, предодолевая склеротическую закупорку сосудов. Впрочем, не только сердце, но и другие органы испытывают сильнейшие перегрузки.

Конечно, климаксы у разных женщин проходят по-разному. Однако есть симптомы , которые доподлинно сообщают о том, что организму катастрофически не хватает энергии. Если ваш возраст за 45 и вас беспокоит что-то из этого списка (см. ниже), то необходимо срочно обращаться к врачу, чтобы пройти обследование и получить соответствующее лечение :

  • темнеет в глазах;
  • часто бывает головокружение ;
  • мерзнут конечности (особенно летом);
  • выступают синяки на коже (даже при легком внешнем воздействии);
  • болят суставы при смене погоды;
  • резко повышается или понижается артериальное давление;
  • головные боли ;
  • периодические носовые кровотечения;
  • появилась сосудистая сетка на поверхности кожи;
  • случаются обмороки;
  • иногда вы теряете концентрацию;
  • отмечаете у себя ухудшение памяти;
  • периодически бывает звон в ушах.

При климаксе изменяется состав липидов крови и женщины начинают остро реагировать на слово «холестерин». Прекрасные дамы задаются вопросом: что делать, чтобы удержать холестерин в пределах нормы? Ведь именно он часто является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте для начала разберемся в сути вопроса и в терминологии.

Холестерин – это сложное химическое соединение, которое относится к классу жиров (липидов). Он может влиять на организм как положительно, так и отрицательно. До того момента, когда у женщин наступает возраст менопаузы, общее содержание холестерина в крови низкое. Причем, уровень полезного холестерина (в анализах обозначается как ЛПВП) даже высокий. Зато вредного (ЛПНП ) в крови мало. Этот правильный баланс поддерживается благодаря гормонам. А именно, эстрогену. Пока уровень эстрогена в норме – все хорошо. Но когда в период климакса он падает, то «плохого» холестерина становится больше. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и артерий, образуя холестериновые бляшки. Как следствие, нарушается кровообращение и кровоснабжение органов. Вредный холестерин еще называют атерогенным, потому что он приводит к развитию атеросклероза и повышает риск болезней сердца и инсульта.

Женские половые гормоны при климаксе не вырабатываются в достаточном количестве и уже не могут обеспечивать организму «баланс здоровья». Часто в это время увеличивается концентрация триглицеридов (это жирные кислоты, которые также относятся к классу липидов). Правильное питание становится уже острой необходимостью. Ведь избыток калорий преобразуются в триглицериды и откладывается в жировых клетках. Повышенное содержание триглицеридов также повышает риск сердечных заболеваний.

Среди изменений отметим еще повышение уровня фибриногена. Это – плазменный белок, определяющий вязкость крови. Его повышение свидетельствует о риске тромбозов и возможном развитии сердечно-сосудистых патологий.

Анализ крови на женские гормоны при климаксе

В возрасте после сорока (в период, предшествующий менопаузе) женщинам рекомендуется регулярно посещать гинеколога и эндокринолога. Это необходимо, чтобы гормональная перестройка не застала нас врасплох, а резкое снижение уровня женских половых гормонов не оставило организм без защиты перед опасными заболеваниями. Увидеть признаки климакса у женщин в 45-50 лет помогут три основных анализа:

  • Анализ крови на эстрадиол;
  • Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
  • Анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ).

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Вырабатывается гипофизом и регулирует синтез женских половых гормонов (эстрогенов) в яичниках. В репродуктивном возрасте концентрация его низкая, а в период климакса – наоборот, высокая (выше 20 МЕ/л).

Эстрадиол (гормон из группы эстрогенов). Его называют главным среди женских половых гормонов, ведь он ответственен за формирование соблазнительных женских форм – внешних проявлений нашей привлекательности. Уровень эстрадиола в крови менее 35 пмоль/л свидетельствует о климаксе.

ЛГ (лютеинизирующий гормон). В репродуктивный период его уровень изменяется в продолжение всего менструального цикла. Наиболее активный выброс гормона в кровь вызывает овуляцию. В климакс он постоянно повышен (от 10 до 40-60 МЕ/л и выше).

Вполне возможно, что врач увидит необходимость и в других исследованиях. Чтобы вовремя принять профилактические меры или назначить эффективное лечение важно проверить гормоны:

  • тестостерон;
  • щитовидной железы;
  • прогестерон;
  • пролактин.

Здоровье женщины после 45: советы специалиста

С точки зрения восточной медицины, оздоровительная программа организма всегда должна начинаться с действий, направленных на укрепление сосудов, капилляров и улучшение всего кровотока. Если кровь циркулирует плохо, то не будет пользы даже от самых лучших и современных препаратов, а жизненные силы останутся на нуле.

Ученый и целитель из Японии Кацудзо Ниши сравнивал кровь с «рекой жизни». Он стал известен по всему миру благодаря своим оздоровительным методикам, основанным на укреплении сосудов и тренировке капилляров.

Автор методики уверен, что движение – это жизнь. В книге «Золотые правила здоровья» Ниши пишет: «Человеческий организм никогда не бывает в полном покое. Периодически сокращаются мышцы, стенки желудка, волнообразные движения присуще кишечнику. А сердце? Оно не останавливается ни на минуту».

Упражнения по системе Ниши не требуют специальных навыков, зато они позволяют слиться с вибрациями нашего тела и освободить жизненную энергию, избавить организм от застоя. К тому же, своеобразная «встряска» улучшит циркуляцию кислорода в крови и замедлит старение.

Для примера – два несложных упражнения из книги мастера.

Хорошо делать его утром, сразу после пробуждения (не вставая с постели) и потом повторять вечером. В положении лежа на спине поднимаем руки и ноги перпендикулярно полу. Под головой может быть твердая, подушка или валик. А можно обойтись вообще без нее, если вам так удобнее. Ступни ног – параллельно полу, колени слегка согнуты, тело расслаблено. В этом положении 1-3 минуты выполняем вибрирующие движения одновременно руками и ногами. Следим за тем, чтобы вибрация ощущалась всем телом. Хорошо повторять пять раз с перерывом на отдых.

В чем же польза? Происходит «вибромассаж» капилляров, а также перераспределение лимфы, которая очистит организм от шлаков и токсинов. В конечностях находится множество капилляров, и когда мы встряхиваем руками и ногами происходит дополнительная вибрация, которая заставляет капилляры чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь к сердцу.

Лежим на полу или на ровной (!) постели на спине. Сначала нужно подготовить тело к упражнению – «растянуть» его. Руки вытягиваем за головой вверх, а ноги тянем вниз. Носки – на себя, пятки упираются в пол или кровать. Несколько раз «потянули» свое тело вдоль. Потом запрокидываем обе руки за голову и фиксируем их в районе четвертого шейного позвонка. Затем, потянув на себя носки ног, делаем вибрирующие движения всем телом. Вибрация похожа на движение рыбки, которая плавает в воде, извиваясь то вправо, то влево.

Кацудзо Ниши так говорит о полезности этих двух упражнений: «Мы знаем, что позвонки в позвоночнике соединены между собой связками и хрящами. Вибрируя всем телом, мы тренируем связочный аппарат позвоночника, укрепляя его, делая более эластичным и прочным. Вибрация способствует более энергичной пульсации вен, а значит, повышает общую жизнестойкость организма».

Менопаузой называют непростой период в жизни каждой женщины, когда яичники сначала снижают, а затем прекращают выработку эстрогенов.

Реагируя на новое состояние, организм запускает целый цикл гормональных изменений.

При этом могут возникать различные нежелательные тандемы, например, климакс и давление, приносящие множество неприятностей женщине.

  • 1 Может ли при климаксе повышаться давление?
  • 2 Причины повышения АД
  • 3 Симптомы
  • 4 Опасность перепадов давления
  • 5 Видео по теме

Может ли при климаксе повышаться давление?

В период менопаузы повышенное артериальное давление – весьма распространённое явление. Но в большинстве случаев оно вызывает у многих женщин удивление.

Действительно, разве есть связь между сердечно-сосудистой системой и репродуктивной? Но если разобраться, то становится понятно, что такое явление вполне допустимо.

Дело в том, что в это время женщина испытывает частые головные боли, перепады настроения, ощущает учащенное сердцебиение и прочие неприятности. Приближается климакс, и организм пытается предупредить об этом. Повышенное АД здесь – не признак патологии, а всего лишь результат переживаний, вызванный страхом перемен.

В итоге может развиться вегето-сосудистая дистония, а затем и гипертония. Ситуация усугубляется, если женщина, боясь себе навредить, отказывается идти в больницу. И задача близких людей убедить её в том, что обращение за врачебной помощью — необходимость.

В большинстве случаев доктор назначит курс успокаивающих препаратов, которые в течение ближайших дней улучшат самочувствие пациентки.

Частые перепады давления при менопаузе встречаются даже у тех женщин, которые никогда не жаловались на сердце и плохие сосуды.

Большинство из них объясняют скачки давления сиюминутными обстоятельствами: не выспалась, выпила слишком много кофе, понервничала. Однако более половины женщин в период менопаузы подвержены гипертонии.

Если эту проблему вовремя не решить, она приведёт к атеросклерозу, инфаркту и инсульту. Так почему же давление при климаксе скачет? Дело в нехватке половых гормонов, ответственных за нормальную работу многих процессов в организме.

При менопаузе дефицит половых гормонов ведёт и к другим нарушениям:

  • сбой водно-электролитного обмена. В результате межклеточная жидкость и кровь плохо циркулируют по сосудам, застаиваясь в тканях. Со временем в них накапливается соль, которая задерживает воду и увеличивает общий объём крови, а значит и ударный сердечный выброс. АД повышается;
  • нервная система ослаблена. Многие женщины в климактерический период ощущают подавленность, легко раздражаются, становятся излишне переживающими;
  • плохой сон или бессонница, потливость. Отсутствие полноценного отдыха плохо сказывается на давлении;
  • неправильный рацион. В еде слишком много соли;
  • ослабление сосудов. Нехватка женских гормонов делает их ригидными, просвет сужается. Кровь, и без того густая, с трудом проходит сквозь уменьшенное пространство, и давление растёт;
  • приём большого количества гормональных препаратов. Эти лекарства призваны стабилизировать состояние в период климакса. Но здесь важна правильно рассчитанная доза, которую может определить только врач. Гормоны, принимаемые пациентом бесконтрольно и долгое время, способны забивать сосуды и сгущать кровь;
  • надпочечниковая опухоль. В этом случае в организм поступает большое количество кортикостеронов, повышающих АД. Чтобы исключить данную патологию, необходимо сделать УЗИ надпочечников;
  • лишний вес. Гормональный дефицит и неправильное питание способствуют быстрому увеличению веса, что заставляет сердце работать с большей нагрузкой.
Читайте также:  Нифедипин – один из самых востребованных препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии

Перепады давления часто наблюдаются во время пременопаузы, когда менструации случаются всё реже. Накопление крови в женском организме ведёт к гипертонии, а последующие месячные с обильными кровопотерями, наоборот, понижают АД.

При этом происходит большая нагрузка на сосуды, что провоцирует инсульт. Иногда причиной низкого давления является атеросклероз.

В результате этого заболевания происходит потеря сосудами своей прежней эластичности, и они не в состоянии нормально сокращаться.

Так развивается гипотония. Появление этой патологии после 45 лет — повод обратиться к врачу.

Часто женщины не придают должного значения клиническим проявлениям гипертонии. Игнорирование данной симптоматики недопустимо.

Следует обратить особое внимание на такие характерные признаки заболевания, как:

  • пульсирующая боль в голове (часто в области висков);
  • приступы тошноты и головокружение;
  • перед глазами мелькают чёрные точки;
  • внезапные покраснения лица и шеи (приливы);
  • потливость или, наоборот, озноб;
  • тахикардия;
  • по утрам наблюдается отёчность лица и рук;
  • раздражительность и беспричинная тревожность.

Чтобы избежать печальных последствий, женщина, заметив у себя перепады давления, должна обратиться в поликлинику. И если дело не в менопаузе, пациентке назначат терапию, укрепляющую сердце и сосуды.

В случае если причина в климаксе, назначаются лекарства, нормализующие АД. С остальными симптомами менопаузы женщина вполне справится без медикаментов.

Умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить самочувствие

Хорошо на это время взять отпуск и дать организму восстановиться. Очень помогут ежедневные прогулки: они улучшают эмоциональный настрой. Гулять следует, даже если повышается давление. Уже через неделю постоянных прогулок вы заметите, что самочувствие улучшится.

Затем нормализуется и давление. А вот стрессовых ситуаций следует всячески избегать. Таким образом, профилактика и лечение перепадов давления в период менопаузы доступны любой женщине.

Во время менопаузы рекомендуется продолжительная тренировка с достаточной нагрузкой на мышцы. Показаны:

  • плавание;
  • бег или ходьба;
  • велосипед и лыжи;
  • фитнес и танцы.

Главное получать от выбранного занятия удовольствие, только в этом случае будет положительный эффект. Заниматься нужно довольно интенсивно: три и более часа в неделю.

Важно забыть о таких пагубных пристрастиях, как:

  • курение;
  • сладкая еда и фастфуд;
  • спиртное.

Эти рекомендации помогут женщине в период климакса улучшить своё самочувствие. Концентрация сахара в крови снизится, лишние килограммы уйдут, и давление стабилизируется.

Также в этот период очень важно понимание близких, их моральная поддержка.

Пройдёт немного времени, и неприятные симптомы исчезнут – женщина вновь сможет вернуться к привычному ритму жизни.

Часто гипертония протекает бессимптомно и может обнаружиться лишь с появлением осложнений.

Для женщин во время климакса очень важно постоянно наблюдать за своим АД. При выявлении отклонений от нормальных показателей следует тут же обратиться к врачу.

Если молодой организм легко переносит скачки давления, поскольку его сосуды эластичны, то возрастные изменения делают их ломкими и суженными. Даже в таком состоянии они могут долго работать на износ, не выявляя признаков гипертонии. Но настанет момент, когда скачки давления приведут к разрыву сосудов.

Помимо этого перепады АД разрушают сетчатку глаза, делая её дистрофичной. Опасны они и для почек, поскольку завышенное давление при менопаузе часто сопряжено с почечной недостаточностью.

Иногда достаточно улучшить качество своей жизни (физические нагрузки, правильное питание), и АД придёт в норму. Если и в этом случае гипертония не проходит, то назначается лекарственная терапия. Для пациенток, принимающих женские половые гормоны, такими препаратами служат ингибиторы АПФ.

О нормах и причинах отклонений показателей АД при климаксе в видео:

Период климакса — серьезное испытание для женщины. Сохранить хорошее самочувствие и расположение духа помогут средства, разработанные специально для периода возрастных гормональных изменений.

«Приливы» при климаксе — один из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

В климактерический период не стоит отказываться от приема витаминов и биологически активных добавок, однако перед выбором необходимо проконсультироваться со специалистом.

Женщины в период климакса испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический.

Компливит ® Кальций Д3 Голд — формула на основе фитоэстрогенов, кальция, витаминов Д3 и К. Она разработана специально для женщин, переживающих гормональную перестройку при климаксе.

Подробнее.

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о наступлении одного из важных периодов в ее жизни, который следует за менопаузой. Часто эти мысли вызывают беспокойство, ведь состояние связано с определенными физическими и психологическими изменениями, способными повлиять на сложившийся образ жизни. Давайте разберемся, как проявляются симптомы менопаузы и в чем заключается суть этих изменений.

Первое, что стоит сказать о данном состоянии, — оно совершенно естественно. По достижении соответствующего возраста его переживает каждая представительница женского пола на нашей планете.

Главная особенность периода после менопаузы — это гормональная перестройка. Яичники постепенно перестают производить половые гормоны эстрогены. Но это происходит не сразу — в течение примерно 2 лет после последней менструации они все еще сохраняют эту функцию [1] . Однако затем в отсутствие эстрогенов многие системы организма начинают испытывать нехватку гормона, из-за чего становятся уязвимы перед патологическими изменениями.

Часто женщины, входящие в климактерический период, опасаются менопаузального синдрома. Последний — последствие гормональной перестройки. Тяжесть синдрома зависит от наследственности, внешних условий (образа жизни), а также особенности строения организма. В среднем с данным состоянием сталкиваются 26–48% [2] , а по некоторым данным — до 75% [3] женщин. Поэтому важно знать, когда стоит быть готовой к его наступлению.

Если говорить о естественных, то есть, не операционных, проявлениях климактерического периода у женщин, то выделяют несколько возрастных групп, внутри которых наиболее часто начинается угасание репродуктивной функции.

  • Преждевременная менопауза — до 40 лет [4] . Наступает в 3–10% случаев [5] , причем с конкретной причиной это явление специалисты связать не могут, называя провокатором состояния совокупность внешних влияний, наследственности и особенностей иммунитета [6] , а возможно, и психологических факторов (например, стрессы).
  • Ранняя менопауза — около 40–45 лет [7] . Причины раннего наступления климактерического периода у женщины могут быть аналогичными преждевременному, но выраженными в меньшей степени.
  • Своевременная менопауза наступает в возрасте 46–54 лет [8] , что считается нормальным при нынешней продолжительности жизни.
  • Поздняя менопауза — от 55 лет и выше [9] . Такое явление может быть как наследственным, так и вызванным патологическими состояниями организма. Известно, что позднее наступление менопаузы повышает риск возникновения рака молочной железы [10] .

Но все-таки в большинстве случаев первые изменения в своем состоянии, которые вызваны угасанием репродуктивной функции, многие женщины отмечают в преддверии 45–50 лет. Современная медицина подразделяет этот процесс на несколько отдельных стадий.

Циклы менструаций становятся нерегулярными, на ранних стадиях отклонения могут составлять до 7 дней, а на поздней длительность задержки иногда достигает 60 дней [11] . Часто менопаузальный переход наступает в возрасте 40–45 лет [12] .

Как мы отмечали выше, несмотря на расхожие убеждения, этим термином врачи обозначают не период, а конкретное событие — последнюю менструацию. Дату определяют «задним числом», по прошествии года после прекращения кровотечений.

Этим термином обозначают период, который длится в течение всей жизни женщины после наступления менопаузы. Он связан с окончанием гормональных колебаний, стабилизацией уровня эстрогенов (низкие показатели), а также во многих случаях исчезновением неприятных менопаузальных симптомов.

Иногда менопауза может наступить неожиданно для женщины, хотя она планировала подготовиться к этому периоду. Чтобы не допустить таких ситуаций, стоит побольше узнать о «предвестниках» климакса.

Любой женщине важно понимать, что происходит с ее организмом — это помогает избежать лишних стрессов и волнений, которые только усугубляют ситуацию. Именно поэтому необходимо знать о самых первых признаках и симптомах наступления менопаузы.

Если выраженность других симптомов может быть слабой и может остаться без внимания, то один из них наиболее четко указывает на постепенное угасание функции яичников. И это — менструации. В самом начале пременопаузы «месячные» могут преподнести немало сюрпризов. В некоторых случаях цикл сбивается в сторону увеличения периода, в других — сокращения промежутков между менструацией. Хотя нужно отметить, что у 5–10% [13] женщин регулярный цикл сохраняется вплоть до менопаузы.

Иногда и другие симптомы дают о себе знать, сначала редко и слабо, а с течением времени все чаще. Рассмотрим подробнее влияние менопаузы на системы организма женщины.

Как уже было сказано, климактерический период у женщины связан с практически полной остановкой выработки гормона эстрогена. Рецепторы, чувствительные к данному гормону, располагаются во многих органах (мочевой пузырь, сердце и артерии, головной мозг, кости, кожа и т.д.), а значит, работа каждого из них подлежит перестройке. Давайте рассмотрим, какие системы подвергаются наибольшим изменениям.

Первые 1-2 года после менопаузы:

  • Кровеносные сосуды. С их работой связан наиболее ассоциируемый с менопаузой симптом — приливы. Это внезапные ощущения жара длительностью 1–2 минуты, которые часто сопровождаются обильным потоотделением, иногда — ознобом, и головокружением. Довольно часто проявляются в ночное время, что способствует плохому сну [14] . Также со стороны кровеносных сосудов отмечают болевые спазматические синдромы в области сердца [15] .
  • Нервная система. В первое время постменопаузы нередки депрессивные состояния, частая смена настроения, расстройства сна, раздражительность, нарушения концентрации внимания. Это происходит из-за влияния гормонального дисбаланса на гипоталамус [17] .

Через 2-5 лет после менопаузы:

  • Мочеполовая система. Распространенные симптомы — сухость и неприятные ощущения во влагалище (зуд, жжение), учащенное мочеиспускание. Снижение количества эстрогенов вызывают нарушения микрофлоры влагалища — количество лактобацилл уменьшается, повышается pH среды [18] . Из-за недостаточного кровоснабжения постепенно снижается мышечный тонус уретры.
  • Кожа также имеет определенную чувствительность к потере эстрогенного баланса. Во многих случаях она становится более сухой, появляются морщины. Также страдают все придатки кожи — волосы и ногти приобретают ломкость, теряют привлекательный внешний вид. Это происходит из-за снижения образования коллагена при дефиците эстрогенов [19] .
Читайте также:  Ароматный, бодрящий, но безвредный ли? Об употреблении кофе при гипертонии

Через 5-8 лет после менопаузы:

  • Костная система. Одним из самых опасных рисков при менопаузе у женщин является развитие остеопороза, причиной которого становится закономерное «вымывание» кальция из костей, в результате они становятся гораздо более хрупкими. Около 20–40% женщин развитых стран сталкиваются с этой проблемой, и примерно в 30% [20] случаев она ведет к переломам. Все дело в дефиците кальция и витамина D на фоне гормональных изменений — для того чтобы поддерживать нормальный уровень вещества в крови, организм самостоятельно «забирает» кальций из костей . В постменопаузальный период женщина может терять до 2% костной ткани каждый год [22] .
  • Сердечно-сосудистая система. После менопаузы повышается риск развития атеросклеротических явлений — стенокардии, инфарктов, инсультов. Защитная роль эстрогенов в отношении сердечно-сосудистой системы практически прекращается, также свою роль играют нарушения баланса кальция и витамина D [23] .

Одной из важных проблем современной медицины является поддержание обычного уровня жизни женщин после менопаузы. Это касается как физиологических проявлений, симптомов снижения уровня эстрогена, психологического состояния, так и противодействия рискам развития опасных заболеваний — остеопороза и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Грамотно подобранная терапия проявлений постменопаузального синдрома позволяет избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в течение этого периода.

Как можно снизить выраженность симптомов менопаузы?

В настоящее время наступление менопаузы часто совпадает с достижением женщиной определенного уровня жизни — сложившаяся семейная обстановка, карьерный успех, высокая самооценка. А гормональные изменения нарушают привычный ход вещей, сказываясь на самочувствии и мироощущении. До того как современные медицинские препараты появились на полках аптек, многие предпочитали стойко терпеть все симптомы угасания репродуктивной функции. Другие — прибегали к помощи народных средств, зачастую неэффективных и даже опасных. Но сейчас нет необходимости в таких крайностях, ведь снижение до минимума дискомфорта после менопаузы возможно с помощью современных лекарств.

Для этих целей применяют как синтетические гормональные препараты, так и натуральные — на основе фитоэстрогенов. Это растительные соединения, которые имеют эстрогенное действие на организм — среди них находится и генистеин, органическое вещество, схожее по структуре с данными гормонами [24] . Кроме того, женщинам старшего возраста рекомендуют принимать препараты кальция и витамина D3 — для укрепления костей, зубов и сердечно-сосудистой системы. Также они стимулируют выработку коллагена, что может положительно повлиять на состояние кожи и волос. Существуют препараты, которые сочетают в себе эти два компонента — генистеин в качестве заменителя эстрогенов, а также витаминные добавки. Поэтому при выборе препарата обязательно обращайте внимание на его состав.

Климакс и гипертония – взаимосвязанные явления. Женщины часто страдают от такого явления, как скачки давления при климаксе, поэтому вопрос о методах избавления от этого недуга в период менопаузы имеет огромную актуальность. Чем старше человек, тем чаще отмечается повышение давления. Почему так происходит? Врачи связывают подобные проявления с приближением завершения репродуктивного периода, гормональной перестройкой организма во время климакса и отсутствием регулярных менструаций. Однако гипертония может являться признаком того или иного заболевания, о чем также следует знать, чтобы вовремя провести лечение.

Зачастую приближающийся климакс и давление неразрывно связаны. При наступлении менопаузы у женщин наблюдаются перепады давления, эпизоды его резкого понижения и повышения. Такие скачки давления специалисты связывают со следующими факторами:

  • проводимой гормональной терапией, неправильным приемом гормональных препаратов или проявлением побочных эффектов лекарств;
  • повышенная концентрация солей в тканях, связанная с неправильным питанием и приводящая к накоплению излишней жидкости в организме, способствующая увеличению объема крови и артериальной гипертензии;
  • постепенное угасание репродуктивной системы, уменьшение выработки яичниками женских гормонов – эстрогена и прогестерона;
  • повышается сосудистое сопротивление, снижается эластичность сосудов;
  • эмоциональная лабильность и ВСД;
  • прием лекарств, приводящих к гипертонии (побочный эффект).

Повышенное давление утром и в течение дня также может быть связано с болезнью надпочечников, а именно – с опухолью. При таких обстоятельствах в кровь вбрасывается большое количество адреналина, что неизменно приводить к изменению артериального давления. Чтобы исключить это заболевание, стоит пройти полную диагностику организма (анализы крови, УЗИ и пр.).

Организм представляет собой целостную систему, поэтому давление при климаксе может повлечь за собой ряд серьезнейших заболеваний, в частности – инфаркты, инсульты, тромбозы сосудов. Все это увеличивает риск развития гипертонии и всех осложнений этого состояния.

Опасно повышение давления и для зрения – скачки давления негативно влияют на сетчатку глаз, отчего может развиться дистрофия и произойти ее отслойка.

Осложнения могут проявиться и на почках, так как гипертензия приводит к почечной недостаточности.

Тревожные симптомы, связанные с гипертонией при климаксе:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • отеки конечностей;
  • бессонница.

При возникновении любого из указанных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу. До визита к специалисту следует ежедневно измерять артериальное давление на обоих руках. При ухудшении состояния и значительном подъеме давления необходимо вызвать «скорую помощь».

Скачка артериального давления при климаксе могут быть проявлением гипертонической болезни. Патология развивается в течение нескольких лет и проходит несколько стадий:

Для лечения симптомов климакса, в том числе и скачков давления при климаксе, зачастую используется гормональная терапия, однако тут образуется замкнутый круг: если пить гормональные препараты, в качестве побочных эффектов повышается давление. Поэтому такое назначение требует длительного наблюдения врачом и может быть назначено только в случае предварительного измерения давления в утренний и вечерний период каждый день. Только при средних показателях могут быть назначены препараты на основе эстрогена или прогестерона.

Как бороться с гипертонией при климаксе и нужно ли ее лечить? Врачи назначают соответствующую терапию, не отличающуюся от терапии при скачках давления другой этиологии. Противопоказаний к таким препаратам не так много, главное, чтобы состав хорошо переносился женщиной и не вызывал аллергии. Лечение у женщин проводят либо каким-то конкретным препаратом, либо целой группой. Правильно подобранные лекарственные средства помогают нормализовать артериальное давление и значительно улучшают состояние женщины.

В комплексе с антигипертензивными таблетками назначают диуретические и кардиостимулирующие препараты. Наиболее известны два препарата – Ретард или Бипролол. При лечении гипертонии при климаксе их назначают в связке – их взаимодействие призвано увеличивать положительный эффект.

Как долго должна длиться терапия? Кардиологи рекомендуют прием антигипертензивных препаратов на постоянной основе. Подбор дозировки проводится индивидуально. Если во время приема препаратов развивается гипотония (низкое артериальное давление), необходимо сменить лекарственное средство. Слишком сильно понижать давление не рекомендуется, так как это может ухудшить состояние женщины и привести к развитию осложнений.

Врачи также советуют обратить внимание на тот образ жизни, который ведет женщина:

  1. Для поддержания здоровья следует навсегда отречься от вредных зависимостей вроде курения и спиртного. Никотин делает кровеносные сосуды уже, затрудняя кровообращение, спиртное – нарушает работу печени и ухудшает самочувствие.
  2. Нельзя злоупотреблять пищей быстрого приготовления, сладким и мучным, т. к. повысится уровень сахара в крови, появятся холестериновые бляшки, что приведет к сужению сосудов и гипертонии.
  3. Следует умеренно солить пищу и не злоупотреблять приправами с соединениями натрия, уменьшить количество животных жиров.
  4. Необходимо увеличить физическую нагрузку, принимать витамины, начать заниматься в тренажерном зале, ходить на плавание. При этом нельзя заниматься спортом, провоцирующим скачки давления, например, бегом, танцами или фитнесом, где велики кардионагрузки.

При четком выполнении вышеназванных рекомендаций у женщины стабилизируется давление, вес уменьшится, сахар в крови придет в норму. Немаловажно сочетать рекомендации по усовершенствованию образа жизни совместно с гормональной терапией, так можно скорее добиться нужного результата.

Часто при климаксе развивается недостаток кальция, что влияет на артериальное давление и эмоциональное состояние. С этой проблемой поможет справиться прием препаратов кальция.

Народная медицина в борьбе со скачками давления

Многие предпочитают лечить появляющиеся недуги домашними способами, прибегая к помощи трав и лечебных составов. Для лечения гипертонии при климаксе имеются свои популярные народные рецепты:

Боярышник можно использовать в виде настойки из цветков и плодов. Это растение обладает замечательным успокаивающим эффектом, помогает бороться с бессонницей, приливами, нервными срывами и остальными проявлениями климакса.

Настой из сушеного боярышника приготовить достаточно легко: цветы и плоды – около 2 чайных ложек заварить стаканов кипятка и дать настояться 15-20 минут. Употреблять внутрь 2-3 раза в день по половине стакана до приема пищи. Пить напиток из боярышника следует ежедневно, независимо от того, поднимается в этот день давление или остается в пределах нормы.

В настой можно добавить другие травы с седативным эффектом – вроде пустырника, ромашки. Травы нужно смешать в равных пропорциях и залить небольшое количество (столовая ложка) стаканом кипятка. Пить по 1/3 стакана перед едой.

В аптеках продается настойка боярышника, для приема которого надо добавить 40 капель (чайную ложку) в стакан воды и употреблять его так же, как и обычный настой.

Шалфей также способен нормализовать давление. Его можно принимать и в свежем виде, выжав сок из стеблей и листьев (по 2 столовые ложки около 3 раз в сутки).

Из шалфея можно приготовить настой, добавив другие травы: мелиссу, хвощ или корень валерьянки – для этого нужно залить столовую ложку трав стаканом кипятка.

Популярен и чай из шалфея, его можно приобрести в аптеке или супермаркете. Чай можно купить в дозированных пакетах или заваривать 2 столовые ложки в небольшом чайнике. Курс составляет неделю, а после можно его повторить.

Эффективным считается сбор из мяты и пустырника, который заваривают по похожей схеме и принимают три раза в день.

Красный клевер является природным ноотропом, улучшает кровообращение в мозгу, борется с ишемией, снижает болезненные ощущения при менструациях. Для приготовления заливают 1 столовую ложку стаканом кипятка и долго настаивают – около 5 часов. Пить по столовой ложке 3 раза в день до приема пищи.

Борьба с повышенным давлением отчасти заключается в постоянном контроле за самочувствием и измерением давления.

Для правильного учета показателей важно соблюсти все условия измерения:

  1. Принять сидячее положение, перед этим за 15 минут освободить себя от физической нагрузки.
  2. Закрепить манжету на 2 см выше локтевого сгиба.
  3. Измерить давление утром, днем и вечером на обеих руках.

Для наглядности можно использовать такую таблицу.

С наступлением климакса многих женщин начинает мучить нестабильное давление.

Климакс – состояние женского организма, для которого характерно уменьшение синтеза женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Большую роль играет именно первый, ведь он отвечает за большое количество процессов, среди которых цикличность менструаций, обеспечение нормального усвоения витаминов и минералов, участие в равномерном распределении жировой клетчатки, выработка коллагена, отвечающего за состояние кожи, волос.

Читайте также:  Все об артериальном давлении у человека: что это такое, нормы и причины отклонений

Недостаточное количество эстрогена приводит к появлению различных проблем, среди которых приливы, появление морщин, снижение иммунитета, изменение давления. Особенно это характерно для таких климактерических периодов, как менопауза и постменопауза.

Во время климакса сердечно-сосудистая система претерпевает определенные изменения, в результате которых могут возникать:

  • Скачки давления – это резкое изменение высоких и низких показателей. Они доставляют максимальный дискомфорт, ведь предугадать состояние и методы борьбы с ним достаточно сложно.
  • Высокое давление (гипертония) – стабильно высокие значения, справиться с которыми часто можно только медикаментозным лечением. Встречается наиболее часто у женщин после 45 лет.
  • Пониженное давление (гипотония) – представляет меньшую опасность, чем предыдущие состояния, но доставляет массу неприятных ощущений, негативно сказывается на качестве жизни.

Повышенное давление при климаксе: причины, последствия

В климактерический период возможны резкие смены давления.

При климаксе может повышаться давление по ряду причин, среди которых наиболее распространенными являются:

  • Изменение водно-солевого обмена. При недостатке эстрогена многие процессы замедляются. В климактерическом возрасте потребление соли способствует увеличению концентрации ионов натрия в организме. Они удерживают воду, увеличивая объем крови. Вот почему происходит повышение артериального давления.
  • Спазм артерий. Гипоэстрогения провоцирует потерю эластичности сосудов, они сужаются, уменьшая просвет для нормального прохода крови (кроме того, она становится более вязкой).
  • Накопление холестерина. Гормональный дисбаланс ведет к накоплению жиров в организме. Это приводит к отложению холестерина на стенках сосудов. Это еще больше уменьшает просвет для нормальной циркуляции. В результате могут подниматься показатели.
  • Опухоли надпочечников. Любые новообразования этого органа ведут к повышению в крови концентрации кортикостероидов. Гипертония в этом случае является важным симптомом.

Другие проявления артериальных дисфункций

Перепады давления – распространенная вещь. Оно скачет чаще всего в период пременопаузы, когда меняется менструальный цикл (он становится реже). Накопление количества крови приводит к гипертонии, а обильные кровопотери при следующих месячных способны резко понизить значения. Опасность такого состояния заключается в колоссальных нагрузках на сосуды, что чревато инсультами.

Причиной низкого давления зачастую является атеросклероз. Это касается тех случаев, когда до климакса показатели были в норме. В результате этого заболевания теряется эластичность сосудистых стенок, они не могут нормально сокращаться. Это приводит к гипотонии. Если она появилась только после 45 лет, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Высокое давление при климаксе у женщин: симптомы

Гипертонию называют «тихим» убийцей. Многие женщины не замечают очевидных симптомов, что может быть фатальным. Наиболее характерными признаками являются:

  • головные боли пульсирующего характера, локализованные в височной доле, в некоторых случаях возникает пульсация в голове;
  • головокружение, черные точки перед глазами, тошнота;
  • покраснение лица, потливость, которые могут сменяться ознобом;
  • тахикардия – учащенное сердцебиение;
  • отечность лица, верхних конечностей – особенно часто наблюдается утром, связано с чрезмерным количеством жидкости в организме;
  • психомоторные отклонения – тревожность, снижение памяти, раздражительность, плохая координация движений.

Часто пациентки не обращают на эти симптомы внимания, считая их нормой климактерического периода. В редких случаях заболевание протекает бессимптомно. Но опасность отсутствия адекватного лечения заключается в изнашивании сосудов и органов-мишеней. В результате развивается атеросклероз, инфаркт миокарда, аневризма аорты, инсульт сосудов головного мозга. Также оказывается влияние на глазное дно и сетчатку, вызывая дистрофию, потерю остроты зрения. Также среди последствий – поражение почек, развитие почечной недостаточности.

Лечение давления при климаксе заключается в приеме ЗГТ, а также препаратов для купирования приступов.

Что делать с гипертонией или скачками давления при климаксе? Важно объединить несколько составляющих: лечить лекарственными препаратами, скорректировать образ жизни. К основным правилам относятся:

  • Изменить рацион. Необходимо отказаться от жирной, острой, сладкой, соленой пищи. Нежелательно есть колбасные изделия, консервацию, торты, пирожные, печенье, прочую сдобу, пить сладкие газированные напитки.
  • Исключить вредные привычки. Теперь алкоголь и курение под запретом. Они негативно воздействуют на сосудистую систему здорового человека, а при наличии отклонений – являются убийственными.
  • Больше движения. Рекомендуется заняться спортом, гулять на свежем воздухе. Только это тоже должно быть в разумных пределах. В результате ткани насыщаются кислородом, улучшая обмен веществ.
  • Пить больше чистой негазированной воды. Она расщепляет жиры, выводит холестерин. Если нормализовано питание, то отеков можно не бояться.
  • Принимать лекарственные препараты. В первую очередь, это касается гормонозаместительной терапии, ведь корень всех проблем – гормональный дисбаланс. Дополнительно могут назначаться успокаивающие препараты, таблетки, стимулирующие работу сердца. Лекарства, понижающие давление, используются как скорая помощь, а не основная терапия.

Если женщина к 45-50 годам не успела обзавестись букетом хронических заболеваний, то и гормональная перестройка у нее будет протекать без приливов и скачков давления. Но это, скорее, редкость.

Статистика утверждает, что у 40% женщин, после преодоления пятидесятилетнего рубежа, повышается АД. Как оставаться здоровой и привлекательной до глубокой старости? Кардиологи утверждают, что профилактика сосудистых заболеваний, в период протекания климакса, может продлить жизнь женщины на 10–15 лет.

После того как женщина вступает в стадию менопаузы, ее яичники прекращают выработку эстрогенных гормонов. Это вносит сбои в гармоничную работу органов человека. Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система, которая сигнализирует о неполадках повышением (реже — понижением) артериального давления. Почему так происходит?

Гормоны больше не могут осуществлять компенсаторную задержку натрия и воды в организме и контролировать уровень антитромбина в плазме крови. Кровь становится вязкой, по сосудам ей приходится буквально «проталкиваться». Рекомендуем сдать коагулограму. Анализ покажет, насколько у женщины высок риск образования тромбов.

Нервная система работает нестабильно.

Дефицит эстрогена может вызывать панические атаки, бессонницу, приступы тахикардии.

Все процессы в организме замедляются.

Глюкоза не успевает расщепляться, ее концентрация в крови растет, а вместе с ней увеличивается и вес. Лишние килограммы провоцируют ишемию и повышение артериального давления.

Если их принимать бесконтрольно, зашлаковывают сосуды и делают кровь вязкой.

Нарушения липидного обмена.

Приводят к отложению холестериновых бляшек внутри сосудов (атеросклерозу). Из-за сужения просвета в кровеносных сосудах повышаться давление.

Нередки случаи извращения сосудистой реакции.

Например, при увеличении физической нагрузки, мозг отдает команду на расширение просвета артерии, но сосуд сужается. Результат — сосудистый спазм и стенокардия.

Наследственный фактор, сахарный диабет, удаление яичников (хирургический климакс). Все это может вызвать скачки давления и ухудшение самочувствия.

Симптоматика повышенного давления у тех, кому за 45

Как понять, что во время климакса ваше артериальное давление выходит за границы нормы? Терапевты считают, что есть повод для беспокойства, если показатели выходят за следующие пределы:

  • 40-60 лет. Систолическое (верхнее) — от 90 до 140 мм рт. ст.
  • 60–75 лет. Систолическое — от 100 до 150 мм рт. ст.
  • 40-75 лет. Диастолическое (нижнее) — от 60 до 90 мм рт. ст.

Если под рукой нет тонометра, обратите внимание на следующие признаки:

Если провести исследование медицинских карт женщин климактерического возраста, то обнаружится, что гипертония встречается в 3…4 раза чаще, чем гипотония. Плохо и то, и другое. Неважно, повышается или понижается давление, ведь каждый раз приступ вызывает колоссальную перегрузку сердечной мышцы и сосудов.

Нормализуем давление с помощью медикаментов

Устранив дефицит эстрогенов, который является основной причиной повышения давления при климаксе у женщин, можно достаточно быстро стабилизировать свое состояние. Препараты должен подбирать врач, с учетом состояния пациентки и ее резистентности. Это могут быть:

  • Синтезированные гормональные препараты: цикло-прогинова, климодиен, анжелик, климонорм;
  • Гомеопатические препараты или фитоэстрогены: ременс, климадинон, климакт-хель, климаксан, феминал, трибестан.

Учтите, чем раньше врач назначит гормонотерапию, тем меньшие повреждения получит ваша сердечно-сосудистая система. Небольшую аритмию лечить куда легче запущенной гипертонии. Ингибиторы АПФ.

Эналаприл, зофеноприл, лизиноприл, фозиноприл, каптоприл. Эти медикаменты назначаются для профилактики и лечения нарушений работы сердца и нормализации АД при климаксе. Их прием обязателен для женщин больных сахарным диабетом.

Препараты симптоматического действия. Избавляют организм от солей и лишней воды, выводя их через почки, помогают снять отечность конечностей и лица. Индапамид, верошпирон, арифон ретард — диуретики последнего поколения, с минимумом побочных эффектов.

Нестабильное эмоциональное состояние и бессонница, как мы уже упоминали, могут стать причиной пароксизмов АД. В этом случае врачи рекомендуют начать с настоек пустырника, валерианы, пассифлоры, пиона лекарственного. Есть и комбинированные растительные препараты — дормиплант, меновален, ново-пассит, седавит.

Народная медицина для стабилизации давления

  • Ясменник пахучий — 5 частей;
  • Ежевика (листья) — 4 части;
  • Боярышник (бутоны) — 2 части;
  • Пустырник сердечный (трава) — 4 части;
  • Сушеница топяная (трава) — 3 части;
  • Валериана (корни измельченные) — 4 части;
  • Кипяток — 500 мл.

Смесь трав залить кипятком, накрыть плотно крышкой (или засыпать в термос) и настаивать час. Процедить. Пить мелкими глотками после еды, разделив 0,5 л отвара на 3 порции.

  • Пустырник сердечный (трава) — 1 часть;
  • Боярышник (плоды) — 1 часть;
  • Омела белая (листья)— 1 часть;
  • Мята перечная (листья) — 1 часть.

Травы перемешать, 2 ст. ложки засыпать в термос и залить стаканом кипятка. Через 30 минут процедить. Пить по трети стакана после еды.

Никакое, даже самое дорогое лекарство не поможет, если женщина не осознает, насколько сильно начинает меняться ее организм с началом гормональной перестройки. Наступление климакса и повышенное давление, его сопровождающее, определенно требуют принятия комплекса предупредительных мер:

Вводим в меню продукты разжижающие кровь и улучшающие состояние сосудов: все ягоды, чеснок, морская рыба, клетчатка злаковых, брокколи, цитрусовые, красный перец. Исключаем съестное, увеличивающее вязкость крови: гречка, картофель, бананы, сладкое, алкоголь.

Длительные прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, гимнастика по Кегелю, йога.

Пейте больше воды.

Если женщина много двигается и соблюдает диету, вода будет растворять и выводить из организма продукты обмена и минеральные соли, уменьшать вязкость крови, нормализовать теплообмен.

Поддерживаем в организме концентрацию фосфора и кальция.

Принимаем: альфадол, аквадетрим, вигантол, витрум остеомаг.

Инсульт, инфаркт, ишемия — все эти заболевания, отнимающие у нас годы жизни, могут сопровождать климактерический синдром. А начинается все с незначительного повышения АД и головной боли.

Последуем же совету мудрейшего Овидия: «Противодействуй болезни вначале. Поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгого промедления».