Наиболее безопасные медикаменты и эффективные народные средства – основные способы, как снизить давление при беременности

Беременность для каждой женщины считается одним из самых счастливых периодов в жизни. Наряду с приятными эмоциями и цветущим видом, могут возникнуть проблемы со здоровьем и ухудшение общего состояния организма. Одним из неприятных и даже опасных проявлений является повышенное давление при беременности. Если показатели высокие и самочувствие резко ухудшается, то следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Почему повышается давление, и опасно ли это для ребенка?

На ранних и поздних сроках беременности женщина может столкнуться с тем, что у нее повышается давление. Измерить показатели можно, воспользовавшись тонометром. При отсутствии прибора высокое давление определяется по следующим признакам:

  • боль в затылке и висках;
  • легкая тошнота;
  • слабость;
  • позывы к рвоте;
  • покраснение кожи в области груди и шеи;
  • шум в ушах;
  • головокружение.

О том, что делать при появлении этих признаков, сможет точно сказать только врач, ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением. Для каждой женщины показатели АД индивидуальны, особенно в период вынашивания ребенка.

Некоторые женщины при беременности более подвержены повышению артериального давления на ранних и поздних сроках. Причинами этого являются:

  • многоплодная беременность;
  • почечные заболевания, сахарный диабет;
  • избыточный вес;
  • диагностирование артериальной гипертензии у ближайших родственников.

Не следует впадать в панику и делать поспешные выводы, если давление повысилось один-два раза. Если же показатель нестабилен постоянно, то обязательно нужно обратиться в больницу. При отсутствии должного лечения возможно возникновение гестоза тяжелого и опасного осложнения для организма беременной женщины. Гестоз отрицательно влияет на систему кровообращения и активную деятельность сердца. При заболевании возникают отеки плаценты, приводящие к неполному обеспечению кислородом плода.

Снизить значение АД можно несколькими способами, один из которых относится к медикаментозным, а другой – к советам народной медицины. Медикаментозный метод подразумевает прием лекарственных средств, разрешенных беременным женщинам. Самостоятельно назначать себе таблетки категорически запрещается во избежание возникновения опасных осложнений. При первом появлении симптомов и ухудшении самочувствия обязательно нужно обратиться за помощью к врачу-гинекологу.

Перед тем как начать принимать таблетки, необходимо сдать лабораторные анализы крови и мочи, пройти полный осмотр у врача-кардиолога. В некоторых случаях требуется сделать УЗИ сердца. Только после проведения всех этих процедур врач установит точную причину появления недуга.

Немедикаментозный метод снижения артериального давления включает в себя нормализацию режима дня. Женщине нужно стараться больше проводить времени на свежем воздухе, отдыхать в обеденное время, а также пересмотреть свой ежедневный рацион.

  • молоко и все его производные;
  • фрукты;
  • овощи;
  • отварное нежирное мясо.

Перепады давления могут быть связаны с частым употреблением крепкого черного чая и зернового кофе. Снизить АД можно, принимая душ с прохладной водой. Если немедикаментозные способы не дают нужного результата, то необходимо начать пить таблетки, назначенные после прохождения полного диагностирования.

Использовать можно ягоду, как в свежем виде, так и в замороженном. Рекомендуется делать из клюквы освежающие напитки, варить каши. Еще одним средством народной медицины, заменяющим таблетки от давления, является кукурузная мука, из которой можно приготовить много разнообразных и вкусных блюд. Эффективно помогает мятный чай и настой валерьяны.

Продукты, которые понижают артериальное давление:

  • сок рябины;
  • морс из клюквы;
  • салат из капусты, моркови и свеклы с добавлением оливкового масла;
  • медовый отвар из тыквы;
  • некрепкий зеленый или черный чай с лимоном;
  • свекла и ее сок.

Употребление большого количества свежих овощей не рекомендуется, так как их соки оказывают слабительное действие, что может быть опасно обезвоживанием.

Не стоит думать, что определенные продукты, травы и ягоды могут полностью заменить таблетки. Медикаментозный способ избавления от повышенного давления является самым эффективным из всех возможных, поэтому перед тем, как проводить дополнительное лечение народными средствами, следует проконсультироваться со специалистом.

Избежать проблем с давлением при беременности можно, соблюдая несложные правила, не требующие физических и временных затрат.

Для того чтобы не допустить повышенного артериального давления, требуется следить за своим ежедневным рационом. Нельзя употреблять такие продукты, как консервы, жареное мясо, копченые изделия. Воды выпивать за день – не больше 2 л. Оптимальный уровень давления можно поддерживать, не принимая таблетки, благодаря исключению из меню продуктов с высоким содержанием соли. Суточная норма – не больше 5 г.

Обязательно нужно следить за массой тела: общая прибавка в весе за период беременности не должна быть больше 12 кг. Профилактика такого заболевания, как гестоз, следует осуществлять путем регулярного измерения давления на обеих руках.

Гипертензия – распространенная проблема беременных женщин. При этом опасно игнорировать патологию, поскольку подобные отклонения могут навредить не только маме, но и плоду. Главная сложность при этом заключается в том, что большинство таблеток, которые могут понизить давление, противопоказаны при вынашивании ребенка.

Чем опасно высокое давление при беременности

Даже на начальных сроках беременности повышение артериального давления является опасным фактором, который способен вызвать гестоз. Это непредсказуемое заболевание может стимулировать сбои функционирования разных важных, включая сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Болезнь развивается вследствие выработки плацентой веществ, которые образуют в сосудах микроотверстия (сквозь них белок и жидкость плазмы попадают в ткани). Это обуславливает появление отечности на ногах, кистях рук, плаценте. Отек последней грозит серьезными последствиями для плода.

Даже в случаях, когда высокое давление у беременных не вызывает гестоза, игнорировать патологическое состояние нельзя. Не зря работники женской консультации большое внимание уделяют отслеживанию изменений АД у беременных: в результате скачков давления в сосудах плаценты и плода сокращается кровообращение между женщиной и малышом (явление называют фетоплацентарной недостаточностью). Это приводит к дефициту кислорода, питательных веществ и может повлечь задержку развития плода.

Давление при беременности на ранних сроках

Перестройка гормонального фона, которая активно происходит в начале беременности, отражается на всем организме женщины, включая кровеносную и сосудистую системы. Как следствие, повышенное давление при беременности на ранних сроках – не редкость. Тем не менее, циферблат тонометра не должен показывать больше 120/80 мм рт. ст., иначе развитие плода может происходить не так, как заложено природой.

Беспокойство у будущей мамы должно вызывать АД 140/90 и выше, которое отмечается регулярно. Такие данные свидетельствуют об артериальной гипертензии (гестационной или хронической). В последнем случае отклонения вызваны какими-либо патологиями, которые имеются у женщины (часто это болезни почек либо эндокринные нарушения). При гестационной гипертензии нарушение показателя АД вызывает непосредственно беременность, причем, как правило, в конце второго триместра.

На начальной стадии гипертония гестационного типа крайне опасна, поскольку она вызывает сужение сосудов, вследствие чего сокращаются поступающие к эмбриону необходимые вещества. В результате такого патологического состояния развития плода может проходить с задержкой. Кроме того, возможным последствием заболевания в первом триместре является выкидыш.

Высокое давление при беременности на поздних сроках

Вызвать отклонения АД на последнем триместре могут различные патологические состояния. Врачи связывают повышенное давление при беременности на поздних сроках с гестозом – осложнением, характеризующимся скоплением жидкости в организме будущей мамы. Поскольку обычную артериальную гипертензию сложно отличить от гестоза, при появлении отеков, головокружений, шума в ушах и других специфических симптомов необходимо незамедлительно показаться доктору.

В результате регулярных перепадов АД растет тонус сосудов, что грозит нарушением циркуляции крови в плаценте и может повлечь серьезные нарушения во внутриутробном развитии малыша. Как правило, патология развивается после двадцатой недели беременности, но в исключительных случаях она возникает на начальных сроках. При этом факторами, которые увеличивают вероятность появления гипертонии у беременных, являются:

  • сахарный диабет;
  • патологии желчевыводящих путей или почек;
  • стрессы;
  • наличие лишнего веса;
  • возраст женщины;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • черепно-мозговые травмы.

Почти половина беременных имеет проблемы с давлением. Нормальное давление при беременности может немного колебаться, но не выходит за рамки допустимого, при этом оптимальным считается 120/80 мм рт. ст. У молодых женщин нормой будет показатель вплоть до 130/85 мм рт. ст. – такое АД не способно причинить вреда плоду или негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Врачи настоятельно советуют вести контроль давления во время вынашивания ребенка и каждую неделю записывать показания тонометра в блокнот. Если АД периодически повышается, измерять его следует ежедневно.

Только опытный врач может подобрать безопасные средства и подсказать, с помощью каких методик можно снизить АД во время вынашивания плода. Самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты категорически запрещено, поскольку они способны причинить серьезный вред малышу. Чем снизить давление при беременности? Прием таблеток при гипертонии назначается исключительно при сильно повышенном АД, чтобы сократить риски развития любых осложнений. При этом врач подбирает подходящую дозировку и схему лечения.

Как сбить давление при беременности без приема лекарств:

  • принимая народные средства;
  • посредством диеты;
  • при помощи массажей, йоги и других методик.

Если до наступления беременности у женщины уже были раньше проблемы с давлением, то, вероятно, у нее в аптечке уже есть таблетки, которые помогают нормализовать АД. Тем не менее, пить их, не посоветовавшись с врачом, запрещено, поскольку эти средства могут причинить непоправимый вред плоду или даже вызвать выкидыш. Без острой необходимости доктора не советуют принимать препараты от давления при беременности.

Как снизить давление при беременности? Если состояние здоровья женщины не критичное, врач назначает применение мягких успокоительных средств типа валерьянки либо пустырника и использование мочегонных препаратов. Если такие лекарства не эффективны, для лечения гипертензии применяются таблетки Допегит или Папазол, которые нужно пить курсом в 10 дней. Для плановой терапии назначаются Нифедипин и Метапролол. Кроме того, чтобы добиться нормальных показателей АД, дополнительно могут использоваться Но-шпа и Папаверин.

Узнайте подробнее, какие­таблетки для снижения давления можно принимать беременным.

Продукты снижающие давление при беременности

Жидкость задерживают в организме животные жиры и соль, поэтому при гипертензии важно ограничить потребление продуктов, содержащих эти вещества. Чтобы сбить высокое АД, нужно правильно формировать свой рацион, исключая из него пищу, которая может негативно отразиться на состоянии сердца и сосудов. Запрещено употребление:

  • шоколада;
  • кофе;
  • крепкого черного чая;
  • жирных сортов мяса;
  • сливочного масла;
  • маринадов;
  • жареной пищи;
  • сахара и содержащих его продуктов;
  • копченостей.

Добиться быстрого снижения артериального давления при помощи сбалансированного питания невозможно. Какие продукты снижают давление при беременности? К таким относятся:

  • клюквенный морс, брусничный сок и свежие ягоды;
  • овощи – морковка, тыква, шпинат, свекла, капуста;
  • любые фрукты.

Если у беременно женщины наблюдается умеренно повышенное АД, привести показатель тонометра к нормальным значениям можно, даже не прибегая к приему медикаментозных средств. Как снизить давление без таблеток при беременности? Первое, что следует сделать – это нормализовать собственный режим дня: почаще выходить на свежий воздух, кушать в одинаковое время, заниматься спортом, обеспечить себя полноценным отдыхом.

Кроме того, обязательно нужно сбалансировать рацион питания, наполнив его продуктами с высоким содержанием витаминов. Важно употреблять достаточное количество воды (в сутки нужно выпить минимум 1,5 литра). Чем снизить давление при беременности в домашних условиях? Существует множество действенных способов нормализовать АД:

  • прием прохладного душа;
  • занятия йогой, гимнастикой для беременных (при этом важно учитывать срок беременности вплоть до недель – нагрузка должна быть умеренной);
  • активный образ жизни, включающий частые прогулки;
  • точечный массаж области основания черепа;
  • массирование, вытягивание пальцев рук (делать его нужно ежедневно, а то и несколько раз за сутки).
Читайте также:  Подвержен каждый третий: что такое лабильное артериальное давление и как с ним быть?

Как понизить давление при беременности народными средствами

Поскольку препараты от давления при беременности крайне нежелательны, лечение гипертензии часто проводят, используя методы нетрадиционной медицины. Невзирая на то, что они уступают по эффективности медикаментам, при систематическом применении помогают убрать признаки гипертонии и избежать преэклампсии и гестоза. Как можно снизить давление при беременности? С этой целью используют следующие народные средства от давления беременным:

  1. Лекарство из клюквы. Выжмите из стакана ягод сок, жмых залейте кипятком и поставьте на 5 минут на медленный огонь. Процедите отвар и отварите в нем 3 ч. л. манки (на это уйдет 15 минут), добавив 4 ст. л. сахара. Взбейте полученную смесь посредством блендера, смешайте с клюквенным соком. Чтобы снизить давление, принимайте средство по 3 ч. л. несколько раз за день.
  2. Кукурузная крупа против АД при беременности. Чтобы мягко снизить давление, принимайте смесь перемолотого продукта с теплой водой (на стакан нужно 6 ст. л.). Употреблять настоянное в течение суток средство нужно перед едой.
  3. Тыквенный отвар. 200 г тыквы отварите, измельчите, смешайте с 1 ст. л. меда. Принимайте вкусную массу, чтобы снизить АД при беременности.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Не редко возникают ситуации, когда необходимо сбить высокое давление, угрожающее не только здоровью, но иногда и жизни человека. Как это сделать максимально быстро с помощью медикаментов, народных средств, массажа и специальных упражнений, не навредив больному? Об этом и другом поговорим далее.

Сбить внезапно поднявшееся артериальное давление (АД) можно разными способами. Наиболее эффективно это сделать при помощи медикаментозных препаратов. Но, можно подобрать для себя действенный народный метод, если нет желания постоянно пить таблетки.

Прежде, чем начать принимать какие-либо лекарственные препараты для снижения давления, важно понимать:

  • на сколько необходимо сбить давление;
  • в каком состоянии находятся сосуды больного;
  • какие сопутствующие заболевания имеют место быть.

В идеале получить консультацию врача, который определит не только максимально подходящий препарат, а также дозировку в соответствии с индивидуальными потребностями больного. В некоторых случаях может потребоваться лечение сразу несколькими лекарственными средствами в комплексе.

Если речь идет про незначительное разовое повышение кровяного давления, то достаточным будет прием одного из следующих препаратов:

  • Корвалол. Обладает успокаивающим и противоспазматическим эффектом.
  • Валидол. Нормализует сердцебиение, обеспечивает расширение сосудов, снижает тревожность и нервозность.
  • Андипал. Известный спазмолитик с сосудорасширяющим эффектом.
  • Если давление повысилось значительно и присутствует высокий риск возникновения таких осложнений, как инфаркт или инсульт, больному следует принять Нитроглицерин или Эсмолол до приезда бригады медицинских работников.

При существенном повышении давления используются лекарственные средства следующих групп:

  • Мочегонные. Обеспечивают понижение показателей АД за счет вывода из организма лишней жидкости. Наиболее популярные — Лазикс, Фуросемид, Индапамид.
  • Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Способствуют плавному, постепенному снижению давления, но при этом имеют длительный эффект. Распространенные ингибиторы АПФ – Каптоприл, Беназеприл.
  • Сосудорасширяющие препараты. Обеспечивают снижение давления за счет расширения сосудов. Часто назначаемые – Гидралазин, Миноксидил.

Одним из распространенных и популярных среди гипертоников препаратов, является Нолипрел. Это лекарственное средство комплексного действия, обладающее ярко-выраженным эффектом. Каждый 2-й больной, страдающий повышенным давлением и имеющий лишний вес, принимает этот препарат.

Если давление поднялось не до критических показателей, можно попробовать обойтись без таблеток и прочих лекарств. Для этого необходимо использовать следующие средства:

  • Отдых. Давление поднялось на фоне стресса или сильного психоэмоционального перенапряжения? Найдите возможность расслабиться, принять удобное горизонтальное положение и нормализовать дыхание. Сделайте медленный глубокий вдох и такой же продолжительный выдох. Также можно просто не спеша прогуляться на свежем воздухе. Непродолжительный отдых и расслабление помогут понизить уровень адреналина в крови и, как следствие, снизить давление.
  • Холод. Наберите в ведро или таз немного холодной воды. Изначально опустите в нее ноги на 10-15 секунд, после — руки. Удерживайте конечности в прохладной (примерно 20-25 градусов), воде в течение 2-3 минут.
  • Тепло на шею. Эффективное средство, помогающее понизить уровень кровяного давления – теплый компресс на шейно-воротниковую зону.
  • Теплая ванна. Отличный помощник в борьбе с высоким давлением. Температура воды во время процедуры должна быть максимально комфортной – около 36-37 градусов. Для усиления эффекта можно добавить в воду немного отвара валерианы или лаванды.
  • Горчичники. Как только тонометр показал повышенное давление, приложите к затылку или на икры горчичники. Уже через несколько минут давление начнет постепенно снижаться.
  • Обеспечить приток свежего воздуха. Откройте окно или двери на улицу и сделайте несколько глубоких вдохов. Стремительное повышение уровня кислорода в крови также поспособствует снижению АД.

Также народная медицина рекомендует использовать в борьбе с повышенным давлением травы и чаи:

  • Не крепкий зеленый чай с лимоном или холодный каркаде. Обеспечат расширение сосудов, снимут спазм за счет выраженного мочегонного эффекта.
  • Отвар гвоздики. 40 бутонов следует залить 1 л кипятка и довести до кипения. Во время резкого повышения давления выпить 2 столовые ложки. В последующем принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды для продолжительной нормализации АД.
  • Отвар укропа. 1 столовую ложку сухого укропа мелко измельчить и залить 250 мл кипятка. Настоять в течение 15 минут. Принимать по 25-30 мл трижды в день.
  • Настойка боярышника. Развести в стакане прохладной воды 1 чайную ложку средства и выпить небольшими глотками за несколько приемов.

Довольно быстро снизить давление можно не только с помощью медпрепаратов и средств народной медицины, а также с помощью специальной гимнастики. Комплекс простых, но эффективных упражнений, позволит снять спазм в глубоких мышцах шеи и привести показатели артериального давления в норму.

Главное достоинство таких упражнений – безвредность и доступность для каждого.

Основные рекомендации касательно гимнастики:

  • Во время выполнения упражнений спину и голову держать максимально прямо, по возможности не напрягать шею.
  • При повышенном давлении заниматься следует ежедневно. Как только состояние нормализуется, выполнять упражнения необходимо дважды в неделю.
  • Все упражнения делать медленно, без спешки, максимально плавно, повторяя каждое по 5-7 раз.

Комплекс упражнений включает:

  • Наклоны головы. Выполняются по принципу метронома влево-вправо, вверх-вниз с обязательной фиксацией каждого положения на 2-3 секунды.

  • Круговые движения головой. Делать следует в неспешном темпе с закрытыми глазами в течение 1-2 минут.

  • Повороты головы влево-вправо. Максимально поворачивать голову то влево, то вправо, удерживая подбородок параллельно полу. Фиксировать каждое положение на пару секунд.

  • «Замок». Не спеша поднять обе руки над головой и сомкнуть в замок. Задержаться на 20-30 секунд. Плечи максимально расслаблены и опущены.

  • Поднятие рук. Прямые руки поднять до уровня плеч через стороны и отвести назад, сомкнув лопатки. Задержаться в положении на 10 секунд. Затем повторить это же упражнения, но поднимать руки теперь нужно до угла в 45 градусов.

  • Надавливания на затылок. Сомкнутые в замок руки положить на затылочную область и медленно надавливать на голову, оказывая сопротивление, как можно интенсивнее напрягая мышцы шеи.

  • Руки над головой. Поднять руки вверх над головой, сцепить в замок и посмотреть на них, поднимая подбородок. Постараться вытянуться вверх всем телом и задержаться в такой позе на 10-15 секунд.

При повышении давления можно попробовать нормализовать его показатели с помощью массажа головы и шейно-воротниковой зоны (ШВЗ).

Перед тем, как приступить к его выполнению, важно измерить АД с помощью тонометра. Если давление очень высокое, продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

Также важно обратить внимание на психоэмоциональное состояние человека. Любые прикосновения к голове и шее могут вызвать сильный дискомфорт, если больной чрезмерно возбужден или напряжен.

Схема массажа шейно-воротничковой зоны:

  1. Усадите больного удобно на стул. Все последующие манипуляции выполняйте по направлению сверху вниз или снизу-вверх, прикладывая умеренную силу.
  2. Выполните интенсивные поглаживания ладошками области шеи, межлопаточной зоны, ключиц. Затем поднимитесь вверх к лимфоузлам на шее.
  3. Проведите более интенсивное растирание по спирали по той же траектории.
  4. Следующее массажное движение – «пиление». Вначале следует проработать левую область лопатки, затем – правую и не спеша подняться вверх по шее.

Каждый массажный прием необходимо заканчивать легкими поглаживающими движениями, качественно расслабляющими мышцы.

Массаж головы проводится по следующей схеме:

  1. Выполните поглаживание кончиками пальцев области макушки в направлении затылка.
  2. Более интенсивно разотрите пальцами волосяную часть головы, двигаясь от лба к затылку.
  3. Выполните круговые растирающие движения от ушей и лба к затылочной зоне.
  4. Интенсивно поглаживайте лоб в направлении висков.
  5. Выполните легкие пощипывания лица.
  6. Аккуратно промассируйте височную зону круговыми движениями.

Каждое движение выполняйте в течение 1-3 минут.

Проводя любые массажные манипуляции и движения, важно следить за интенсивностью надавливания. Она не должна быть чрезмерной. Во время процедуры больной не должен испытывать дискомфорт и тем более боль.

Массаж для снижения давления разрешен далеко не всем. От него стоит отказаться в следующих случаях:

  • при гипертоническом кризе или подозрении на него;
  • при сахарном диабете;
  • наличии каких-либо дерматологических заболеваний;
  • предрасположенности к внутренним кровотечениям.

Нередко бывает так, что повышенное давление необходимо сбить незамедлительно, чтобы избежать тяжелых последствий. Для этого можно воспользоваться следующими приемами:

  • Умыться прохладной водой или подержать руки под краном с проточной прохладной водой. Специалисты отмечают, что состояние улучшиться буквально за несколько секунд.
  • Натереть ступни яблочным уксусом, разведенным с водой 1:1 и одеть плотные хлопчатобумажные носки. Другой вариант с использованием раствора уксуса – растереть им все тело и отправиться под одеяло. Третий – приложить к затылку полотенце, также смоченное в уксусе с водой.
  • Выпить смесь из боярышника, валерианы, пустырника и Валокордина. Приготовить средство следует заранее. Смешать в равных пропорциях в пустой баночке основные ингредиенты. При внезапном повышении давления принять 20 капель, разведенных в 1/4 стакана воды;
  • Интенсивно растереть уши до красноты, уделяя особое внимание мочкам.
  • Если повышение давления вызвал сильный стресс, растворите в стакане теплой воды ложку меда и выпейте за один прием.

Гипертоники, не понаслышке знающие, что такое высокое давление и чем оно опасно, советуют свой быстрый способ сбить АД без лекарств. При этом они утверждают, что он работает в любой ситуации и позволяет буквально за считанные секунды понизить давление. Что необходимо сделать? Ответ прост – воздействовать на так называемые акупунктурные точки:

  • отыскать точку, расположенную под ушной мочкой;
  • мысленно провести от нее линию до середины ключицы;
  • на найденной линии выполнить поглаживающие движения пальцем по направлению снизу-вверх (надавливая не сильно, только слегка касаясь поверхности кожи);
  • выполнить поглаживающие движения сначала на одной стороне, затем – на второй.
Читайте также:  Сравнительный анализ препаратов Беталок ЗОК или Эгилок: что лучше и чем они отличаются друг от друга?

Беременные женщины также довольно часто сталкиваются с такой проблемой, как высокое давление. Для будущих мамочек необходимо искать наиболее мягкие и щадящие способы понизить его.

Одним из наиболее эффективных является банальное уменьшение количества потребления воды. При этом делать это необходимо не резко, а постепенно, внимательно отслеживая реакцию организма, контролируя самочувствие.

Второй доступный вариант – отказ от соли или сведение ее потребления к минимуму. В таком случае беременная может пить большее количество воды, однако давление все равно должно понизиться.

Также женщина может прибегнуть к народным средствам и включить в свой рацион свеклу, калину, клюкву, мед, способствующие улучшению состояния.

Если высокое давление держится продолжительное время или часто повышается, то стоит уделить внимание диете. Из рациона необходимо исключить:

  • жирные и консервированные продукты;
  • специи и копчености;
  • мясные бульоны;
  • соль и соленые продукты.

Основной упор в питании необходимо сделать на:

  • овощи и фрукты красного цвета;
  • нежирные сорта морской рыбы;
  • сухофрукты;
  • каши;
  • орехи.

Если понадобилось быстро снизить давление, можно использовать следующие продукты и напитки:

  • Какао. Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствует быстрому расслаблению, отлично успокаивает центральную нервную систему.
  • Чай с мятой, имбирем и лимоном. Помогает снять спазм сосудов, оказывает выраженный седативный эффект.
  • Квашеная капуста. Отличное средство для быстрой нормализации давления. Можно использовать как саму капусту, так и ее рассол.

Диетологи советуют людям, у которых часто повышается кровяное давление, есть часто и небольшими порциями.

Как видим, существует немало способов быстро снизить высокое давление. Какой именно выбрать – дело каждого больного. В идеале проконсультироваться с лечащим врачом, который знает особенности вашего организма и подскажет наиболее безопасный и эффективный метод.

Во время беременности в обязательном порядке измеряют артериальное давление (АД).

При каждом посещении женской консультации доктор фиксирует необходимые показатели. Это важная и совершенно необходимая процедура.

Благодаря тому, что отклонения будут своевременно выявлены, специалисту удастся определить и устранить нарушения.

По статистике давление повышается у 10% беременных. Это основная причина развития осложнений у матери, а также у плода. Далее будет описано, как понизить давление при беременности.

В организме женщины с момента зачатия происходит множество изменений. Дело в том, что все они нацелены на создание комфортных условий для развития ребенка. Естественно, небольшие изменения артериального давления допустимы.

Показатели должны оставаться в границах от 100/60 до 140/90 мм. рт. ст.

Давление в этих пределах не влияет отрицательно на самочувствие женщины и плода. Специалист в обязательном порядке принимает во внимание начальный показатель. По причине резкой перестройки организма в первом триместре давление часто держится ниже нормы. При этом беременность может развиваться нормально.

Небольшое повышение показателя АД не принесет вреда. Если же отклонение значительное, и самочувствие женщины сопровождает головная боль, тошнота, а также рвота, головокружения, такое положение должно настораживать.

Каждый организм индивидуален. Если у пациентки начальное давление было немного повышенным, и она с ним чувствовала себя хорошо, уровень оптимального давления в таком случае может не соответствовать норме. О таких особенностях необходимо сообщать. Идеальный вариант, если будущая мама может контролировать показатели самостоятельно, а также фиксировать их и затем показывать доктору.

Если женщина до беременности понижала давление с помощью таблеток, после зачатия этот метод не подходит. Ведь многие препараты не назначают в подобном положении. Соответственно, придется использовать более безопасные средства, которые помогут понизить давление.

Если имеется возможность купить березовый натуральный сок, нужно выпивать по стакану каждый день. Клюквенный мусс понижает АД не хуже. Для этих целей можно употреблять свекольный сок, отвар тыквы (без мякоти). Употреблять соки, натуральные отвары необходимо каждый день, за полчаса до еды (не более половины стакана за 1 раз).

Помимо этого, можно выделить следующие эффективные методы понижения давления:

  • прогулки на свежем воздухе: медленная ходьба позволит уменьшить показатели артериального давления на 10-20 пунктов за полчаса;
  • точечный массаж: для нормализации состояния при беременности в некоторых случаях помогает точечный массаж. Для этого нужно нажать на точку соединения головы и позвоночника. После нажатия на данную точку следует сосчитать до 10 и отпустить. Повторять эту манипуляцию можно несколько раз;
  • задержка дыхания: в случае резкого увеличения показателя нужно расслабиться и на выдохе задержать дыхание на 8-10 секунд (выполнять на протяжении 3 минут). Такой прием позволяет уменьшить давление на 30 пунктов.

Если народные средства не помогают для снижения давления, необходимо обратиться к врачу. Как правило, в этом случае доктор назначает специальные препараты. Употреблять таблетки по совету знакомых, подруг нельзя.

Ведь средства на химической основе могут плохо сказаться на здоровье ребенка, течении беременности в целом. Лекарства наносят определенный вред, поэтому их назначают пациентам только в определенных случаях.

После проведения обследования доктор выясняет, какие именно таблетки от давления оказывают наименьший вред. Эти лекарства подбираются в индивидуальном порядке. При беременности допускается прием таблеток Допегит. Они признаны наиболее безопасными.

Исследования подтвердили тот факт, что правильный прием таблеток Допегит обеспечивает благоприятный исход.

Принимают Допегит по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. В случае регулярного применения препарат приводит показатели давления в норму. После окончания приема эффект сохраняется до 2 суток. Таблетки влияют на регуляцию артериальной гипертонии.

Наиболее важным для беременных является период после 26 недель. Средство благоприятно влияет на плацентарный кровоток.

Действие этих таблеток может провоцировать развитие депрессии у беременных, небольшие нарушения сна.

При заболеваниях печени, кормлении употреблять Допегит нельзя. Вещества из лекарства выделяются с грудным молоком. Это негативно скажется на здоровье малыша.

Для уменьшения артериального давления беременные могут употреблять следующие продукты:

  • шпинат;
  • фасоль, чеснок;
  • обезжиренное молоко;
  • соевые бобы, черный шоколад;
  • бананы, запеченный белый картофель.

Помимо этого, снизить давление поможет салат из сырой капусты, а также моркови, свеклы в равных пропорциях. Заправить ингредиенты нужно растительным маслом.

Беременных иногда интересует, как понизить давление без таблеток. Первое, что необходимо сделать — нормализовать распорядок дня. Рекомендуется чаще выходить на свежий воздух, принимать пищу в одно время, а также обеспечить себя полноценным отдыхом. Помимо этого, необходимо сбалансировать рацион питания, а также наполнить его витаминизированными продуктами.

Можно выделить следующие действенные способы нормализации давления:

  • прием холодного душа (желательно в теплое время года);
  • ведение активного образа жизни, частые прогулки;
  • занятия йогой, спокойной гимнастикой;
  • вытягивание и массаж пальцев рук;
  • массаж основания черепа (точечный).

Необходимо употреблять определенное количество воды. В сутки следует выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Регулярное выполнение этих действий позволит поддерживать оптимальный уровень давления. Некоторые способы благоприятно влияют на иммунную систему и здоровье женщины в целом.

Эти средства эффективны лишь для профилактики. Вылечить гипертонию с их помощью вряд ли удастся. Наиболее эффективное, а также популярное средство для нормализации давления — клюква.

Из ягод (половина стакана) необходимо тщательно отжать сок. Оставшуюся мякоть залить кипятком и продержать 5 минут на слабом огне. После этого смесь хорошо процедить, поставить на плиту и добавить 3 чайные ложки манной крупы.

Варить ее нужно 15 минут, аккуратно помешивая. После добавить 4 столовые ложки сахара, дождаться, когда закипит и снять с огня. Полученную кашицу взбить блендером, постепенно добавляя клюквенный сок. Употреблять средство 3-4 раза в день.

Для нормализации АД многим беременным достаточно внести некоторые изменения в повседневную жизнь, режим питания. Например, рекомендуется ограничить количество потребляемой соли, выполнять простые физические упражнения.

Специалисты рекомендуют полностью отказаться от соленых, а также копченых продуктов.

Необходимо отдавать предпочтение растительной пище. Она богата клетчаткой, витаминами. Завтрак, ужин и обед должны проводиться в одно время. Еще один важный момент — качественный отдых. Беременной женщине необходимо отдыхать хотя бы полчаса в день.

Также рекомендуется ограничить количество рабочего времени. Контроль набора веса немаловажен. Нормальная прибавка говорит о том, что малыш правильно развивается. Однако при наборе лишнего веса на сердце оказывается лишняя нагрузка.

Особенно важно соблюдение питьевого режима.

В первой половине беременности количество употребляемой жидкости вовсе не ограничивается.

Достаточный объем воды обеспечивает хорошую работу кишечника, поддержание оптимального АД. На поздних сроках рекомендуется пить в сутки 1,5 литра воды.

В качестве профилактики высокого (АД) специалисты рекомендуют употреблять в больших объемах витаминизированные продукты.

Необходимо как можно чаще находиться на свежем воздухе, а также избегать стрессовых моментов, физических нагрузок.

Также нужно стараться есть меньше соли, минимизировать употребление колбас, вредных полуфабрикатов, солений, квашеной капусты.

Дело в том, что соль блокирует в организме жидкость, из-за чего возникают отеки, и артериальное давление начинает стремительно повышаться.

Перечень разрешенных для беременных гипотензивных препаратов в видео:

Изжога – это неприятный симптом, который нередко возникает у беременных женщин. И если на ранних сроках спровоцировать изжогу может нарушение гормонального фона, то на более поздних – давление на пищевод и желудок, которое увеличивается вместе с развитием плода. Лекарства от изжоги при беременности нужно выбирать таким образом, чтобы они могли эффективно бороться с патологическим явлением и в то же время были абсолютно безопасными для здоровья. Поэтому изначально с приступами изжоги необходимо бороться с помощью специальной диеты и здорового образа жизни. Если такие меры не дают желаемого эффекта, тогда врачи прибегают к медикаментозному лечению.

Лекарства от изжоги при беременности

Спровоцировать появление изжоги у беременных может несколько факторов, среди которых:

    интенсивная выработка прогестерона – гормона, отвечающего за беременность и менструальный цикл. Активное вещество оказывает на тело расслабляющее воздействие, провоцируя попадание в пищевод соляной кислоты вместе с содержимым желудка. Это и приводит к раздражению слизистой пищевода;

Функции прогестерона в организме женщины

Изжога во время беременности

На заметку! Если изжога была вызвана одним из этих факторов, то для устранения неприятного явления врачи назначают медикаментозное лечение. Разумеется, весь курс терапии должен проходить под строгим контролем специалиста.

От чего возникает изжога

Согласно статистическим данным, в 90% случаев беременные женщины рано или поздно сталкиваются с изжогой. Если этот симптом проявляется не чаще 2 раз в неделю, то беспокоиться не о чем, но если изжога тревожит постоянно, тогда нужно принимать соответствующие меры. В таких случаях требуется консультация специалиста для выбора подходящих медикаментозных средств, которые можно принимать во время беременности.

Читайте также:  Таблетки от давления Энап и его аналоги – что лучше использовать при гипертонии?

Постоянная изжога при беременности опасна

В чем же заключается опасность «жгучего» симптома? В первую очередь, длительное протекание изжоги негативно воздействует на работу нервной системы. К тому же больная находится долгое время в подавленном настроении, что не может не сказаться на развитии плода. Без своевременного лечения изжога может спровоцировать разные осложнения, например, синдром Барретта (патологическое состояние, проявляющееся в виде замещения эпителия слизистой оболочки пищевода). Чтобы избежать неприятных последствий, данный симптом нужно не игнорировать, а лечить.

Как уже отмечалось ранее, прибегать к медикаментозному лечению изжоги рекомендуется только в тех случаях, если изменение образа жизни и питания не дало желаемого эффекта. В первую очередь, специалисты рекомендуют внести следующие корректировки в свой рацион:

  • питайтесь дробно (часто, но небольшими порциями), избегайте переедания;
  • исключите из рациона острую, жирную и соленую пищу;
  • откажитесь от употребления кислых продуктов;
  • уменьшите количество употребляемых овощей, которые содержат большое количество клетчатки (яблоки, репчатый лук, помидоры, бобовые и т. д.);
  • откажитесь от кофе, шоколада, грецких орехов и клубники.

От острой пищи нужно отказаться

На заметку! Во время беременности врачи рекомендуют ежедневно употреблять кисломолочные продукты, морковь и овсяные хлопья. Меню должно состоять из густых каш и супов-пюре. При соблюдении всех этих условий можно не только избавиться от изжоги, но и предупредить ее дальнейшее проявление.

Выполнение каких-либо упражнений или пребывание в горизонтальном положении на протяжении 30-40 минут после еды поможет избавиться от жжения. Поэтому не садитесь и тем более не ложитесь сразу после употребления пищи, так как это замедлит перистальтику пищеварительного тракта, что в итоге приведет к появлению изжоги. Также необходимо носить свободную одежду, которая не создает повышенное давление в области живота. Если приступ изжоги возник в лежачем положении, тогда нужно выпить небольшое количество воды, съесть галетное или другое несладкое печенье и немного походить по комнате. Этих манипуляций должно хватить.

Вода может помочь избавиться от изжоги

Для борьбы с изжогой существует много различных препаратов, но далеко не все они подходят беременным женщинам. В зависимости от принципа действия, лекарственные средства делятся на антисекреторные препараты и антациды. Действие первой группы заключается в нормализации выработки желудочного сока, второй – в снижении кислотности. Ниже представлены самые распространенные препараты от изжоги, которые в то же время являются безвредными.

Таблица. Обзор препаратов от изжоги при беременности.

Достаточно большое количество женщин во время беременности жалуются на высокое давление Если давление повысилось, нужно обратить внимание на многие факторы – питание, физическую и эмоциональную нагрузку, наличие генетических заболеваний. Гипертония нарушает нормальное течение беременности.

Основные причины высокого нижнего артериального давления у женщин

Отклонения от нормального давления ранее наблюдались у людей пожилого возраста или тех, кто страдает врожденными заболеваниями сердца и сосудов. На сегодняшний день повышенное и пониженное давление наблюдается даже у довольно молодых женщин и мужчин – причиной этого является ускоренный ритм жизни, быстрая утомляемость и нервные перенапряжения.

Проблемы с сердцем и сосудами влияют на показатели как нижнего, так и верхнего давления. Однако, если верхнее давление остается на нормальном уровне – 110 мм.р.ст, а нижнее повышается более, чем на 15 единиц, нужно обратить внимание на данную проблему.

Если женщина заметила, что нижнее артериальное давление систематически повышается, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу для дальнейшего наблюдения состояния. Особенно остро стоит эта проблема у женщин, вынашивающих ребенка.

Как правило, основные причины повышенного нижнего давления это стресс и заболевания внутренних органов. Чаще всего патологии почек и надпочечников вызывают повышение диастолического давления.

Задержка жидкости в организме напрямую связана со скачками давления вверх. Частое переедание, употребление жирной, жаренной, копченой и соленой пищи, алкоголь и табачные изделия приводят к застою жидкости в организме и неспособности почек работать корректно. Для женщин в этот список можно включить менструацию и беременность.

Чем грозит высокое давление при беременности на поздних сроках

Если артериальное давление поднимается, это опасно на любом сроке, особенно в начале беременности, когда вероятность выкидыша особо велика. Очень часто будущие мамочки задаются вопросом, почему поднялось давление, и какое давление нужно снижать?

Высокое давление на поздних сроках беременности является крайне опасным, ведь оно может навредить ребенку

Помочь его снизить, при этом не навредить малышу, может только лечащий врач-гинеколог.

Повышенное давление на последних неделях – повод следить за своим состояние более внимательно. При родах могут возникнуть осложнения, если не сообщить о данной проблеме врачу, принимающему малыша.

Повышение АД приводит к тонусу сосудов, головокружению и иногда к кровотечению. Возможно, придется делать УЗИ, чтобы удостовериться, что кровоток не нарушен и ребенок развивается хорошо.

Чем опасно высокое давление при беременности: основные симптомы

Когда во время вынашивания малыша у женщины наблюдается повышение давления – это не нормально и может нести определенный вред, как будущей мамочке, так и ребенку. При повышенном артериальном давлении сужаются стенки сосудов, соответственно, плод перестает получать необходимые вещества и кислород.

Нарушение обмена веществ может иметь серьезные последствия — приводит к гипоксии плода и замедлению его развития.

При частом повышении АД может начаться отслойка плаценты, что приводит к кровотечениям. Это грозит прерыванием беременности на ранних сроках и преждевременными родами во втором или третьем триместре.

Симптомы повышенного давления:

  • Головокружение;
  • Тошнота (в редких случаях рвота);
  • Ноющая длительная головная боль;
  • Ухудшение зрения;
  • Изменение кожи лица и зоны декольте;
  • Тянущие боли внизу живота.

В наше время у каждого человека дома должен быть аппарат для измерения давления. Когда появляются вышеназванные признаки, но нет возможности измерить давление, рекомендуется обратиться в скорую помощь или пойти на прием к врачу.

Какие препараты от давления при беременности разрешены

Умеренное повышенное давление, которое не превышает показатели 160/110, врачи не корректируют специальными лекарственными препаратами от гипертонии. Исследования показали, что их применение не снизило риск развития преэклампсии, преждевременных родов и смертности беременной. В случае хороших анализов крови и мочи, отсутствия проблем с почками, печенью и сердцем, ведущий врач-гинеколог принимает решение о назначении препарата с магнием и витаминами В6.

Магний-В6 умеренно снижает АД на протяжении всей беременности, к тому же является абсолютно безопасным для женщины и малыша в утробе.

Для понижения давления нужно принимать лишь те препараты, которые рекомендованы лечащим врачом. При давлении 170/110 мм.р.ст. гинеколог назначает серьезные медикаменты, применение которых оправдано – польза превышает вред.

Хорошим препаратом, который помогает снизить высокое давление во время беременности, является Магний-В6

Какие таблетки от гипертонии применяют:

  • Папазол – самый безопасный препарат, который назначают для коррекции повышенного давления;
  • Метилдопа – считается максимально безопасным препаратом, его можно применять даже в первом триместре;
  • Допегит – дает хороший результат, однако систематическое применение вызывает привыкание и понижает эффективность;
  • Нифедипин – используется при гипертоническом кризе;
  • Клофелин – применяется для снижения экстремально высокого давления.

Помимо лекарства от гипертонии также рекомендуется принимать мочегонные препараты, которые выводят лишнюю жидкость из организма.

Как снизить давление во время беременности народными методами

Систематическое повышение артериального давления у беременной сначала корректируется немедикаментозными методами – подбор специальной диеты, физиотерапевтические процедуры, определенный режим питья.

Если АД продолжает повышаться и не поддается корректировке, беременной женщине назначают определенные препараты для понижения давления. В некоторых случаях может понадобиться госпитализация для обследования роженицы.

Заниматься самолечением, подбирать медикаменты строго воспрещается, можно навредить не только себе, но и малышу в животике.

Народные средства для гипертоников:

  • Клюква. Из 100 г свежих ягод выжать сок, отставить в сторону. Оставшуюся кожицу залить кипятком, чтобы вода немного покрыла ягоды, довести до кипения и дать постоять на маленьком огне 5-7 мин. Процедить, полученную жидкость по мере закипания всыпать 15-17 г манки, тщательно размешать. Варить около 15 мин, добавить 60 г сахарного песка и дождаться, пока он раствориться. Используя погружной блендер взбить до однородной массы, постепенно вливая сок из клюквы. После остывания хранить в холодильнике и принимать по мере необходимости по 1 большой ложке несколько раз в день независимо от принятия пищи.
  • Крупа кукурузная. Перемолоть на кофемолке крупу до состояния муки – необходимо 100 г. В стеклянной банке смешать 200 мл очищенной (кипяченой) теплой воды и 100 г порошка кукурузного. Комочков не должно быть. Плотно закрыть крышкой и дать постоять сутки в темном месте. Принимать утром и вечером за 15 мин до еды по 2 большие ложки.
  • Салат из свеклы, свекольный сок. Употреблять в пищу можно как сырую, так и отварную свеклу, добавив немного соли и оливкового масла. Принимать свекольный сок рекомендуется в небольших количествах – чрезмерное его употребление может вызвать расстройство кишечника.

Травы, овощи и диета не являются полноценной заменой таблеткам. Если диета не приносит ожидаемого результата, и давление остается на повышенном уровне, нужно обратиться к лечащему врачу за назначением медицинских препаратов.

Высокое давление у беременных: что делать для профилактики

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить его запущенную форму. Избежать проблем с давлением можно, если соблюдать ряд несложных правил.

Для того чтобы давление не поднималось, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и регулярно ходить на прием к врачу

Меры профилактики:

  1. Ночной сон не менее 8 часов. Дневной отдых тоже должен быть – час-два сна или пассивного отдыха убережет женщину от перенапряжения.
  2. Избегать конфликтов, стрессов и эмоционального перенапряжения.
  3. Прогулки по свежему воздуху, возможно йога для беременных.
  4. Отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек.
  5. Рацион. Избегать жареного, копченого, соленого, острого. Кушать как можно больше свежих фруктов, овощей, белковой пищи.
  6. Питьевой баланс. Выпивать не более 2 л жидкости в день.
  7. Контроль за прибавкой веса. Излишний вес, как и его недобор, не является нормой.

Для предотвращения гипертонии у беременной рекомендуется не только регулярно измерять кровяное давление, но и следить за работой почек. При нарушении их работы могут появляться отеки и белок в моче, что может привести к такому заболеванию беременных, как гестоз.

Лечение гестоза на поздних сроках в основном приводит к родоразрешению, зачастую – к экстренному кесареву сечению.

Если не обращать внимания на высокое давление, присутствие белка в моче, беременность может закончиться весьма плачевно – как для малыша в утробе, так и для женщины.

Что говорят врачи о высоком давлении при беременности (видео)

В большинстве случаев, артериальное давление приходит в норму спустя пару дней после родов. После родов в состоянии гестоза женщина продолжает получать необходимые препараты для нормализации АД, нормальным оно станет через несколько недель после рождения малыша.