Почему давление становится низким: причины и подходы к лечению гипотонии

Строгие нормативы и артериальное давление – понятия близкие, но не тесно связанные. Цифры, которые указывают на отклонение от общепринятых показателей, не всегда свидетельствуют о наличии патологии. Что для одних хорошее самочувствие – это нормальное давление 120 на 80, то для других – 90 на 60, хотя некоторые симптомы должны насторожить.

Само понятие нормы АД носит условный характер, поэтому не может служить абсолютом, указывающим на отклонение. С учетом индивидуальных особенностей организма низкое давление 90 на 60 является едва ли не наследственным фактором. При попытке поднять его до общепринятых в медицине показателей нормы, существует риск вреда для здоровья. Состояние сердца (верхний предел) и сосудов (нижний предел) могут указывать на нарушение тонуса, но для людей с парасимпатической нервной системой – это физиологическая норма, тогда как для остальных такое падение – патология.

Согласно данным ВОЗ, такое соотношение показателей систолического и диастолического давления считается границей нормы. Для небольшого числа юных, людей среднего возраста, беременных это не представляет угрозы, поскольку артериальная гипотензия не вызывает жалоб. Опасность пониженного давления кроется в скрытых признаках более тяжелых заболеваний, например, гепатита, язвы желудка, туберкулеза, сахарного диабета. Если не принять меры, то показатель 90/60 будет способствовать развитию почечной недостаточности, провоцировать появление онкологии или инфаркта.

Последствия хронических перепадов АД – отрицательное влияние на самочувствие, работу внутренних органов, тонус сосудов. Пониженное артериальное давление приобретает характер патологии не сразу, но если приходится постоянно сталкиваться с неблагоприятными внешними факторами или не лечить определенные заболевания органов дыхания, эндокринной системы, сердца, то грозить организму такое невнимание способно очень тяжелыми последствиями. Частые причины низкого давления:

  • работа на вредном производстве (высокая температура, повышенная влажность, работа под землей);
  • занятие спортом и чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное умственное перенапряжение;
  • сильное эмоциональное потрясение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • структурные изменения нервных тканей, сосудов, сердца, эндокринных желез.

Когда нижнее давление 60 сопровождается ощущение дискомфорта, вялостью, быстрой утомляемостью, то это тревожные признаки. Противостоять такому явлению организм способен лишь одним путем – перейти в «экономный» режим работы. Если давление и дальше продолжает понижаться с нарастающей периодичностью, то ему становится трудно и список плохих симптомов гипотонии с показанием 90 на 60 расширяется. Какие еще существуют признаки пониженного давления?

  • пульсирующая боль (виски, затылочная область);
  • мигрень, когда болеть может половина головы;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение, обморок;
  • ощущение удушья (нехватка воздуха);
  • одышка;
  • потливость;
  • метеозависимость;
  • онемение конечностей;
  • резкое снижение работоспособности во второй половине дня;
  • понижение пульса (удары сердца до 60 раз в минуту);
  • нарушение сна, бессонница;
  • синеватая окраска губ, носа, кончиков пальцев;
  • тахикардия.

Если пониженное артериальное давление вызывает частую боль головы, становится причиной раздражительности, нарушая сон, то необходимо принимать меры. Опасность такой показатель кровяного давления вызывает еще тем, что точная постановка диагноза осложняется наличием других заболеваний, симптомы которых очень схожи, например, анемия, инфекции, сердечная недостаточность. Лечение низкого давления согласовывается с врачом, который подберет схему методов, средства и подскажет другие способы, как поднять пониженное давление.

  1. Медикаментозный подход необходим, чтобы повысить низкий уровень кровяного давления с помощью лекарств. С этой целью терапевт может назначить для систематического приема следующие препараты: цитрамон, настойку элеутерококка, китайского лимонника, кофеин-бензоат натрия, пантокрин, а как общеукрепляющий – витамины.
  2. Пересмотр рациона питания с обязательными условиями: пить больше жидкости и принимать пищу небольшими порциями. Виноград, орехи, морковь, свекла, лимон, чеснок – все это следует непременно включить в меню и употреблять чаще, чтобы повысить давление. После пробуждения выпить чашку кофе или крепкого чая, а до обеда можно повторить, если ощущается слабость, но только не перед сном.
  3. Режим дня – еще одно обязательное условие, если низкое верхнее давление вызывает нарушение сердечного ритма. Здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов, на ночь разрешается принимать лекарство, если наблюдаются нарушения. Утро следует встречать в постели, никаких резких подъемов, которые могут спровоцировать головокружение. После легкой разминки и массажа шеи рекомендуется принять контрастный душ, сделать зарядку или побегать.

У женщины, ожидающей появление малыша на свет, есть вероятность столкнуться с симптомами гипотонии. На ранних сроках, когда давление имеет высокий показатель 90, а нижний – 60, тоже существует повод для беспокойства, потому что это может стать причинной выкидыша. Причин появления низкого давления много – интоксикация, скачка гормонов, анемия, синдром нижней полой вены, стресс. Если кровяное давление 90 на 60 у беременной отмечается на всем сроке беременности, то гипотония несет угрозу ребенку, способствуя гипоксии плода через недостаток плацентарного кровообращения.

Что пить при пониженном давлении в период беременности? Травяные сборы, которые следует принимать по три раза в день за полчаса до еды. Фитотерапевты рекомендуют заваривать корень аира, плоды шиповника, траву тысячелистника, листья крапивы, малины, мяты, подорожника, полыни, смородины. Для нормализации давления беременным полезно принимать Апилак, настойку женьшеня, аралии, которые не вредят развитию плода и благотворно сказываются на состоянии здоровья женщины.

Пока ученые всего мира спорят о том, что такое гипотония — истинное заболевание, которое требует лечения, или физиологическая особенность организма – многим, особенно женщинам, она серьезно отравляет жизнь. Гипотония или, как говорят кардиологи, артериальная гипотензия, это понижение артериального давления у мужчин ниже 100/65 мм ртутного столба, у женщин — 95/60 мм.

Результатом гипотонии становится недостаточное кровоснабжение, а значит — кислородное голодание головного мозга. Отсюда — слабость, вялость и утомляемость.

Если вы чувствуете себя уставшим даже с утра, только что проснувшись, при этом с трудом просыпаетесь и в рабочее состояние входите лишь через 2-3 часа, к обеду снова хотите спать, а к вечеру ощущаете относительный прилив сил и бодрости, скорее всего, вам надо проследить за своим давлением. Особенно если при повышенных физических нагрузках у вас учащается пульс и сердцебиение, появляется одышка, что обычно пугает человек так, что он подозревает развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипотоники часто испытывают головные боли. Они могут возникать, как из-за чувствительности к колебаниям атмосферного давления, так и из-за обильного приема пищи или долгого пребывания «на ногах». При этом головная боль не всегда обусловлена гипотонией, скажем, мигрень – самостоятельное заболевание, которое может настигнуть человека и с нормальным, и с повышенным артериальным давлением, но у гипотоников она встречается чаще.

Головная боль при гипотонии чаще всего возникает утром, сразу после того, как человек просыпается, а со временем ее интенсивность снижается и постепенно сходит на нет, если в это время больше двигаться, ходить, к примеру. Тонус вен в вертикальном положении и напряжении мышц повышается, благодаря чему улучшается венозный отток из полости черепа, влияя на основную причину боли — избыточное пульсовое растяжение артерий. Оно и определяет пульсирующий характер этих болей, которые локализуется в височно-теменной области или в затылке и при которых иногда давление может либо достигать нормальных величин, либо даже слегка повышаться. Боль, обусловленная затруднением оттока венозной крови из полости черепа (тонус внутричерепных вен при пониженном давлении тоже снижается) концентрируется практически только в затылочной области. Она чаще характеризуется, как тупая, будто давящая.

Другие симптомы, которые могут испытывать страдающие гипотонией:

  • головокружение
  • «укачивание» в транспорте
  • снижение работоспособности
  • раздражительность
  • плохое настроение
  • ухудшение памяти
  • рассеянность
  • трудности с концентрацией внимания
  • эмоциональная неустойчивость
  • повышенная чувствительность к яркому свету
  • повышенная чувствительность к громкой речи
  • бледность
  • потливость ладоней и стоп
  • понижение температуры тела до 35,8—36°C.

Вовсе не значит, что все эти симптомы неизменно сопровождают пониженное артериальное давление. Оно может вообще никак не проявляться или на протяжении многих лет у человека может наблюдаться только один симптом, например, укачивание в транспорте или потливость ладоней и стоп.

Причин возникновения гипотонии – множество: генетическая предрасположенность, длительное нервное перенапряжение, неполноценное питание, инфекции, изменение погодных условий… В таких случаях она лечится, как самостоятельное заболевание. Если гипотония возникает как следствие определенного заболевания, то прежде следует выявить именно его, и с этого заболевания начинать терапию. Это требуется в случаях, когда гипотония сопровождает инфаркт миокарда, сердечную недостаточность, эмболию легких, тяжелые инфекционные заболевания, острые заболевания органов брюшной полости (язву желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, хронический гепатит), онкологические новообразования, заболевания кровеносной системы, дистрофию и авитаминоз (недостаток витаминов Е, С, группы В). Гипотония может сопровождать также аритмии, обострение аллергических заболеваний, отравления или нарушения в гормональной сфере, потерю жидкости или острую кровопотерю.

Очень часто гипотония сочетается с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями. При этом не всегда понятно, что первично: то ли синдром хронической усталости вызывает понижение давления, то ли гипотония проявляется ощущением усталости, подавленности, проблемами с памятью.

С возрастом давление у человека растет, поэтому, как правило, у тех, у кого давление было пониженным, оно нормализуется, а часто происходит даже так, что гипотоники становятся гипертониками.

Обычно гипотоники уверены в том, что они своим пониженным давлением застрахованы от инсульта. Это не так. Кровоизлияние в мозг может произойти и у гипотоника, но для него в этом смысле опасны другие показатели артериального давления: инсульт может случится даже при давлении 150\100.

Диагноз «артериальная гипотензия» чаще всего классифицируют как «вегетососудистая дистония по гипотоническому типу» в основном на основании жалоб пациента и результатов измерения артериального давления. Но при этом доктор может назначить дополнительную – дифференциальную — диагностику для исключения вышеназванных заболеваний, следствием которых может быть гипотония.

Если гипертония вторична, то с устранением ее причины — основного заболевания, артериальное давление нормализуется без дополнительных мер.

Первичную гипотонию лечат общими стимулирующими средствами, например, препаратами с содержанием кофеина или используют растительные препараты, самые известные из них — настойки женьшеня, элеутерококка, аралии маньчжурской (золотой корень), левзеи (маралий корень), лимонника китайского. Однако самолечением гипотонии заниматься нельзя, прием лекарства даже растительного происхождения может привести к непредсказуемым результатам. За консультацией следует обратиться либо к неврологу, либо к кардиологу. Когда причина гипотонии установлена, врач назначит лечение. Хотя выбор у него невелик: принято считать, что раз, в отличие от гипертонии, гипотония не приводит к тяжелым последствиям,медикаментозных методов борьбы с ней мало («Экдистен», «Стрихнина Нитрат», «Симптол», «Секуринина Нитрат», «Сапарал», «Рантарин», «Пантокрин», «Мидодрин», «Кофеин», «Мезатон», «Кордиамин», «Гептамил»). И назначают их в очень серьезных ситуациях — до или после хирургических вмешательств, шоковых состояниях. Поэтому облегчить свое состояние человек, страдающий гипотонией, может в основном изменением образа жизни.

Движение для гипотоника – лучшее лекарство. Физические нагрузки должны быть регулярными и разнообразными, но при этом важно не создавать слишком большой нагрузки на сосуды. Лучше если это будут пешие прогулки, плавание, спортивные игры, пилатес, калланетика. Даже после легкой физической нагрузки симптомы гипотонии исчезают, потому что она повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови.

Неспроста окружающие нередко называют гипотоников сонями, а то и лентяями. Действительно, людям с пониженным давлением требуется больше времени на сон. Если здоровому человеку достаточно 6-8 часов непрерывного сна, то гипотонику, бывает, и 10-12 часов мало, особенно в холодное и темное время года, при низком атмосферном давлении. В какие-то дни гипотоники могут просто «впасть в спячку», и это для них не что иное, как защитная реакция организма.

Для многих гипотоников утро превращается в пытку. И дело не только в том, что они с трудом отрывают голову от подушки. Иногда, вскакивая с постели, человек даже теряет сознание, а чаще возникает состояние, предшествующее его потере: слабость, тошнота, головокружение. Происходит это в основном у тех, кто любит спать на тонких подушках или вообще без них. В положении лежа возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга и чтобы избежать проблем, связанных с утренним подъемом, следует научиться правильно вставать с постели. Нельзя резко вскакивать и даже просто сразу вставать, едва открыв глаза. Лучше хотя бы одну-две минуты полежать, потянуться, прогнуться, помахать руками и ногами, поднятыми вверх. Это разгонит кровь по сосудам. Затем подняться на кровати на четвереньки, сесть и только после этого встать и медленно разогнуться.

Утренняя чашка крепкого сваренного (нерастворимого!) кофе для гипотоника можно назвать жизненной необходимостью. И другие продукты, противопоказанные, например, гипертоникам им тоже не только не вредны, а даже полезны, например, жирные и соленые блюда (в меру, конечно).

Очень полезны при гипотонии водные процедуры, особенно тренирующие сосуды, например, контрастный душ, обливание холодной водой (с головой, чтобы не возникало разницы в тонусе сосудов головы и тела), баня или сауна, массаж и гидромассаж. Принимая эти водные процедуры, следует руководствоваться собственными ощущениями, особенно в бане и сауне.

Раз в полгода-год необходимы курсы массажа, как всего тела, так и воротниковой зоны. Массажные процедуры улучшают работу сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем, нормализуют обмен веществ.

Страдающие пониженным артериальным давлением чаще всего плохо переносят жару, а также осеннее и весеннее межсезонье с пасмурным небом и низким атмосферным давлением. Лучшая погода для них — зимние солнечные и морозные дни с высоким атмосферным давлением, или теплые солнечные дни конца весны и начала осени. Из-за чувствительности к перемене погоды и смене климатических условий им не рекомендуется отдыхать на южных курортах. Лучший оздоровительный отдых для гипотоников – в своем регионе, особенно если отпуск короткий и времени на адаптацию организма мало.

Причинами первичной артериальной гипотонии, или гипотензии, чаще всего становится наследственная предрасположенность к понижению артериального давления. О гипотонической болезни принято говорить тогда, когда уровень артериального давления, находящийся в пределах нормы по ее нижней границе, часто колеблется в сторону еще большего его понижения.

Читайте также:  Внутрибрюшное давление: симптомы и лечение отклонений от нормы

При наличии генетической предрасположенности к гипотонии, ее непосредственной причиной может стать длительное нервное перенапряжение, неполноценное питание, инфекции, изменение климатических и погодных условий и многое другое. Во всех этих случаях правильнее рассматривать артериальную гипотонию как самостоятельное заболевание и в случае, если она проявляется симптомами, мешающими нормальному течению жизни больного, бороться нужно непосредственно с пониженным давлением.

Несколько иная ситуация складывается в случае вторичной гипотонии. Пониженным давлением могут сопровождать многие заболевания.

Среди них инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, эмболия легких, тяжелые инфекционные заболевания, острые заболевания органов брюшной полости и т.д. Часто гипотония осложняет течение врожденных и приобретенных пороков сердца и митральных сосудов, миокардит, некоторые заболевания органов дыхания, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, хронический гепатит, онкологические новообразования, заболевания кровеносной системы, дистрофию и авитаминоз. Например, известно, что случаи возникновения гипотонии часто отмечались при недостатке витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5). Кроме того, гипотонической реакцией могут сопровождаться некоторые виды аритмий, аллергические реакции, отравления. Очень часто опасная для больного гипотония возникает при применении некоторых видов обезболивающих средств во время полостных операций.

Частая причина возникновения гипотонии — передозировка антигипертензивных средств, то есть лекарств, понижающих давление. Это происходит чаще всего при самолечении гипертонии, и в этом случае последствия «гипотонического криза» могут быть совершенно непредсказуемы. Хроническая гипотония может быть симптомом некоторых расстройств гормональной сферы. Гипотония может развиться у человека в результате значительной потери жидкости или острой кровопотери, иногда при высокой температуре тела, может являться проявлением коллапса.

В последнее время выявлена тесная связь артериальной гипотонии с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями. При этом возникает замкнутый круг: синдром хронической усталости вызывает состояние гипотонии, а состояние гипотонии вызывает ощущение усталости, подавленности, проблемы с памятью. Для того чтобы разорвать этот круг, часто приходится применять лекарственные препараты. Очевидно, что в случае вторичной гипотонии объектом медицинского воздействия должно стать не пониженное давление, которое является лишь симптомом, а основное заболевание. В большинстве подобных случаев, при устранении основной причины гипотонии давление у больного нормализуется без каких-либо дополнительных мер воздействия.

Симптомы и признаки пониженного давления

Гипотония (или гипотензия) относится к тем неприятным состояниям, при которых ухудшение самочувствия больного практически не отражается на объективной картине состояния его организма. Объективно при гипотонии в качестве симптома, или ее признака, можно выявить только понижение давления и различные вегетативные нарушения : бледность, потливость ладоней и стоп, понижение температуры тела до 35,8—36°C. Но при этом человек чувствует себя больным и совершенно разбитым. Недаром часто говорят о том, что диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу» ставится в случае обилия жалоб со стороны больного и отсутствии объективных признаков заболевания.

Основными субъективными симптомами при артериальной гипотонии являются снижение работоспособности, раздражительность, плохое настроение. У человека с гипотензией может ухудшиться память, он становится рассеянным, ему трудно сконцентрировать внимание. Преобладает эмоциональная неустойчивость, повышенная чувствительность к яркому свету или громкой речи.

Одним из основных признаков гипотонии являются головные боли и головокружения. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием «на ногах». Головная боль при гипотонии, конечно, не всегда является ее прямым следствием. Например, мигрень возникает не только при пониженном артериальном давлении, но, тем не менее, гипотония — один из провоцирующих мигрень факторов. Головная боль при гипотонии может быть обусловлена избыточным пульсовым растяжением артерий.

Тогда она носит пульсирующий характер, локализуется в височно-теменной или затылочной области, может сопровождаться даже относительным повышением давления. Другой тип головных болей связан с затруднением оттока венозной крови из полости черепа из-за того, что тонус внутричерепных вен при гипотонии тоже снижается. Такая головная боль обычно локализуется в затылочной области, часто ощущается как тяжесть, при нарастании боли у больного возникает ощущение, что на черепную коробку «давит изнутри». Боль этого типа часто возникает утром после просыпания, а потом постепенно стихает, по мере того, как при вертикальном положении повышается тонус вен больного и облегчается венозный отток из полости черепа.

К симптомам, возникающим при артериальной гипотонии, можно отнести и такие проблемы как ощущение тяжести в желудке, горечи во рту, снижение аппетита, тошнота, отрыжка, изжога, метеоризм, запоры — то есть практически все желудочно-кишечные расстройства. Кроме того, у мужчин-гипотоников может быть снижена половая потенция, а у женщин нередко наблюдается нарушение менструального цикла. При этом менструации часто бывают слабыми и болезненными.

Гипотоники часто чувствуют себя усталыми, даже только что проснувшись. Они с трудом просыпаются утром, даже после долгого сна чувствуя себя не выспавшимися. Активность и работоспособность приходят в норму только через 2—3 часа, днем ослабевают опять. Пик же активности гипотоников наступает обычно ближе к вечеру. При повышенных физических нагрузках у людей с гипотонией могут участиться пульс и сердцебиение, при этом иногда возникают неприятные ощущения в области сердца, одышка, которые порой заставляют человека заподозрить у себя стенокардию или другие тяжелые заболевания.

При том, что гипотоники часто чересчур впечатлительны, такие мысли еще более ухудшают их состояние. Многие гипотоники постоянно зевают, но не оттого, что устали, а оттого, что им «не хватает воздуха», из-за этого же иногда случаются обмороки или темнеет в глазах при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное. Такие люди плохо переносят вынужденную неподвижность, это совсем не тот случай, когда стоять лучше, чем ходить. Они с большим удовольствием пройдут лишнее расстояние пешком (особенно, если погода благоприятна для их самочувствия), чем будут ждать переполненного автобуса и стоять в нем.

К гипотоникам относится и большинство из тех людей, которые не терпят хождения по магазинам из-за духоты и очередей. При ходьбе или другой мышечной деятельности самочувствие гипотоников часто улучшается. Это происходит потому, что низкое давление приводит к плохому кровоснабжению мышц, а во время движения кровообращение улучшается, отчего давление повышается, а боль проходит. Поэтому активный образ жизни становится для больных гипотонией главным лекарством, конечно, если они находят в себе достаточно силы воли для того, чтобы вести его постоянно.

Чувствительность к погодным изменениям — это тоже отличительная черта людей с гипотонией. Чаще всего они очень плохо переносят жару, и еще хуже — осеннее или весеннее межсезонье, с пасмурной погодой и низким атмосферным давлением. Лучше всего такие люди чувствуют себя в солнечные и морозные зимние дни, при высоком атмосферном давлении, или же в теплые солнечные дни конца весны или начала осени. Кроме того, у гипотоников выражена чувствительность к перемене погоды и смене климатических условий. Поэтому им часто рекомендуют отдыхать не на модных южных курортах, а в своей климатической зоне, особенно если отпуск недолгий и мала вероятность того, что организм успеет адаптироваться к новым непривычным для него условиям. Но даже в этом случае несколько первых дней отдыха, скорее всего, будет испорчено плохим самочувствием, а первые дни после возвращения омрачатся обратной акклиматизацией.

При сильно выраженной гипотонии возможно возникновение такого осложнения как кардиогенный шок из-за нарушения периферического кровообращения. При кардиогенном шоке у больного ослаблен пульс, давление не определяется. Возможны симптомы кислородного голодания, обмороки. В таких случаях обратиться к кардиологу следует обязательно.

С возрастом гипотония часто проходит сама, так как по мере старения организма артериальное давление обычно увеличивается. Именно по этой причине гипотоникам следует регулярно обследоваться у кардиолога. С возрастом или при искусственном повышении давления артериальная гипотония может привести к развитию гипертонической болезни , которая приводит к значительно более тяжелым последствиям.

Разумеется, пониженное артериальное давление не всегда приводит к осложнениям и сопровождается всеми описанными симптомами. Часто гипотония ничем не проявляет себя в течение многих лет, иногда у человека с пониженным давлением наблюдается какой-либо один признак, например, метеозависимость или быстрая утомляемость, что практически не мешает больному гипотонией вести нормальную полноценную жизнь.

Медикаментозное лечение при гипотонии включает в себя назначение общих стимулирующих средств, например, препаратов с содержанием кофеина. Тонизирующим действием обладают многие растительные препараты — так называемые «народные средства», которые тоже могут помочь при гипертензии (гипотонии). Среди них настойка женьшеня, настойка аралии маньчжурской, экстракт левзеи, настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского, заманихи. Кроме этих трав можно попробовать аптечные настойки боярышника и элеутерококка. Самостоятельное применение подобных препаратов, впрочем, требует большой осторожности, потому что на разных людей одна и та же трава может действовать по-разному. Иногда может возникнуть парадоксальная реакция и ухудшение состояния больного. Поэтому самолечением при гипотонии заниматься не следует. Необходимые конкретному больному препараты может назначить только кардиолог после того, как он обследует больного и установит причину гипотонии и особенности ее течения.

В отличие от гипертонической болезни, гипотония не так сильно распространена и не приводит к таким тяжелым последствиям, как атеросклероз и вызванные им заболевания. Поэтому медикаментозных методов борьбы с ней мало, большая часть препаратов, изменяющих уровень артериального давления , направлена как раз на его понижение. Можно сказать, что в случае лечения гипотонии «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», то есть максимального эффекта можно добиться только изменением образа жизни. А именно — поднятием и укреплением жизненного тонуса.

Для этого нужно учитывать несколько основополагающих моментов. Двигательная активность гипотоника должна быть регулярной и разнообразной, но при этом не создавать слишком большой нагрузки на сосуды . Лучшие лекарства гипотоника — пешие прогулки, плавание, спортивные игры, то есть все то, чем можно заниматься легко и с удовольствием. После легкой физической нагрузки многие неприятные состояния — симптомы гипотонии , проходят сами по себе, потому что двигательная активность повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови в них.

Не только двигательная активность, но и отдых при гипотонии должен быть полноценным и продолжительным. Часто окружающие считают гипотоников «сонями и лентяями», но это совершенно не соответствует действительности — им и в самом деле нужно больше времени на сон. Если здоровому человеку, по мнению врачей, обычно хватает 6—8 часов непрерывного сна, то для гипотоника сон меньше 10—12 часов может быть недостаточным. Особенно это заметно во время холодной промозглой погоды при низком атмосферном давлении, когда многие люди с гипотонией могут буквально «впасть в спячку». Это защитная реакция организма, и об этом следует знать не только самим больным, но и их ближайшему окружению.

Для получения более подробной информации пожалуйста пройдите по ссылке

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов. Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания. Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет. Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью. Вы, возможно, удивитесь — как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Сегодня много говорят о гипертонической болезни, опасностях высокого давления в крови, а о том, какие проблемы за собой влечет низкое артериальное давление – гипотония (артериальная гипотензия), говорят гораздо меньше. У многих даже присутствует уверенность, что это заболевание не несет опасности здоровью и не стоит заботиться о его лечении. И только кардиологи говорят о том, что низкое давление так же вредно для нашего организма, как и повышенное. Что делать, если у вас определили пониженное давление (гипотонию)? Об этом мы сегодня и поговорим.

Признаки и симптомы пониженного давления

В обычной жизни многие даже не знают своего артериального давления, и мало кто, не имея с ним явных проблем, постоянно его измеряет. Но когда вы начинаете регулярно ощущать такие симптомы:

  • Быстрая утомляемость, слабость, вялость,
  • Трудный утренний подъем, хотя спали 8-9 часов,
  • Головокружение или головная боль при смене погоды или на утро после вчерашних возлияний, а также при резком вставании с постели,
  • Частое потемнение в глазах, шум в голове, вплоть до обморока,
  • Одышка или сильное сердцебиение при продолжительной физической нагрузке —

Это сигнал того, что вам пора начать следить за своим артериальным давлением.

Для этого обзаведитесь электронным тонометром, которым вы сможете в любое время измерить свое давление. Делается это в спокойном состоянии и хорошо бы несколько раз на протяжении дня. И если вы видите отметку 100/60 мм рт.ст. или меньше, значит, у вас гипотония и пора обратить внимание на свое здоровье. Тонометр

Помимо усталости и сонливости, низкое давление может вызвать такие симптомы, как ухудшение памяти, подавленное настроение, проблемы с концентрацией внимания. В таком случае обязательно необходима консультация кардиолога.

Когда в сосудах давление понижено, внутренние органы плохо снабжаются кислородом и важнейшими питательными элементами. В первую очередь это пагубно отражается на мозге. Именно по этой причине у гипотоников так часты головокружения, слабость, звон в ушах, быстрая утомляемость. Такое состояние чревато тем, что оно может впоследствии способствовать ишемическому инсульту, который как раз и происходит из-за резкого снижения давления.

Читайте также:  Что делать при низком давлении – таблетки и народные средства от гипотонии

Помимо этого, нарушения кровотока влияют на функционирование сердечной мышцы. При дефиците кровоснабжения происходит отмирание участков сердечной мышцы, что приводит к ишемической форме инфаркта миокарда.

Нередки случаи, когда с возрастом гипотония переходит в гипертонию. Причиной этого является перестройка сосудов, которые стали у́же с годами. Для таких людей даже небольшое повышение давления сопровождается мучительными головными болями. Еще и риск сердечного удара становится выше.

Теряется чувствительность рук и ног из-за изменений в сосудах.

Постоянные скачки давления, которые так часты у гипотоников, провоцируют старческое слабоумие, от которого они страдают чаще других.

Причины пониженного артериального давления

Какие факторы провоцируют появление гипотонической болезни? Первым является наследственность. К другим причинам относятся:

  • переохлаждение или сильный перегрев,
  • инфекционные заболевания (грипп, туберкулез, ангины, гепатиты, пневмония),
  • анемия или большая потеря крови,
  • нервные потрясения и психологические травмы,
  • авитаминозы,
  • постоянное недосыпание и хроническая усталость,
  • гормональные нарушения, проблемы с эндокринной системой, сбои в работе сердца и сосудов,
  • черепно-мозговая травма,
  • вегето-сосудистая дистония,
  • работа на производстве в горячем цеху,
  • занятия спортом профессионально,
  • проживание в горных селениях,
  • злоупотребление алкоголем,
  • пониженная функция надпочечников.

Что делать, если у вас обнаружили пониженное давление?

Редко какому гипотонику помогают таблетки. Само собой, придуманы лекарства, способствующие повышению давления, однако, они могут так его повысить, что это приведет к еще белее серьезным последствиям. Получается, единственным, но и самым трудным способом защититься от низкого давления является изменение образа жизни.

  1. Физические нагрузки обязательны, и самым лучшим из них является плавание. Тренировки важно проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
    Свежий воздух улучшает кровоснабжение и нормализует давление, потому он так важен для гипотоников.
  2. Начните применять контрастный душ. Струя воды должна быть направлена снизу вверх круговыми движениями. После принятия контрастного душа энергично разотрите тело полотенцем.
  3. Для гипотоников советуют каждые полгода проходить курс массажа.
  4. Питание для гипотоников, как и для любого человека, имеет огромное значение. Им, так же, как и всем, необходимо дробно питаться 4-5 раз в день порциями по 300-350 граммов, уделив большое внимание продуктам, содержащим железо: миндалю, кураге, телячьей печени, свекле, бобам, изюму, гранату, моркови, петрушке.
  5. Для лучшего усвоения железа необходим витамин С, потому ешьте черную смородину, облепиху, цитрусовые, шиповник, зелень.
  6. Фолиевая кислота также необходима гипотоникам, ее содержат чечевица, тунец, грецкие орехи, капуста, пророщенная пшеница, сардины, лосось, шпинат.
  7. Не ешьте слишком жирную пищу, не пейте много крепкого чая, кофе, какао и не употребляйте слишком часто цитрамон, передозировка может привести к резкому падению давления.
  8. Высыпайтесь, — для гипотоников это очень важно! Считается, что им необходимо больше времени для восстановления своих сил, чем остальным, а, следовательно, спать нужно 10 часов. Кроме того, спать ложиться нужно в одни и те же часы, как и подниматься утром.

С того момента, как вы организуете свой режим, такие симптомы, как слабость, головокружения, головные боли, будут все реже посещать вас.

Если у человека резко упало давление, нужно сразу лечь, либо сесть так, чтобы наклонить голову таким образом, чтобы она оказалась ниже колен, к мозгу начнет поступать кровь, и человек сразу почувствует себя лучше.

При обмороке поможет флакон с нашатырным спиртом или любым эфирным маслом.

Природа создала для нас продукты, которые способны помочь поднять давление. Самой первой рекомендацией, если вы почувствуете себя плохо, является чашка крепкого сладкого чая или кофе. Не стоит воспринимать их как лекарство и пить постоянно, но как скорая помощь они вполне сгодятся.

Можно есть жирные и соленые продукты (соленую рыбу, огурцы, красную икру).

Черный горький шоколад, немного пряной или острой пищи, в особенности душистый перец очень хороши для гипотоников.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзей — эти комплексы отлично тонизируют организм, хотя применять их рекомендуется только в первой половине дня.

Горячий душ способствует поднятию давления, даже если вы просто подержите под горячей водой руки — это тоже поможет улучшить самочувствие при низком давлении.

И не забывайте – как можно больше свежего воздуха!

Теперь вы знаете, что делать, если у вас низкое давление. Если соблюдать все эти простые рекомендации, ваше давление придет в норму и со временем общее состояние здоровья станет гораздо лучше.

Современный ритм жизни зачастую не дает человеку расслабиться ни на минуту — и многие уделяют минимум внимания не только семье, но и здоровью. Между тем, патология артериального давления — одно из самых распространенных заболеваний, про существование которого знает каждый, но правда о котором известна немногим. Врач рассказывает читательницам Passion.ru о проблемах с артериальным давлением, развенчивая самые распространенные мифы.

Как часто мы ругаем свое здоровье: «Голова сегодня каменная, виски, как в тисках! Под вечер шатает, и все плывет перед глазами, а сердце колотится — прямо выпрыгивает из груди!». «А я весь день сплю на ходу, откуда такая слабость с самого утра? Все из рук валится».

Вы не задумывались, что причиной частых недомоганий может быть повышенное или пониженное артериальное давление?

Проблемы с давлением давно перестали быть уделом стариков и с каждым годом все молодеют.

Патология сердечно-сосудистой системы, в том числе и артериального давления, является наиболее распространенным заболеванием в нашей стране и занимает первое место среди причин смерти.

Вряд ли можно найти семью, в которой хотя бы один из членов не страдал теми или иными проблемами с артериальным давлением.

Наверное, поэтому народная молва сложила многочисленные мифы о нем, часть из которых является не более, чем заблуждениями.

Читайте далее: 10 мифов об артериальном давлении

Миф 1. Я не чувствую колебаний давления — значит у меня с ним все в порядке

Мифы о давлении

Это неверно. Например, артериальная гипертония часто может протекать без клинических проявлений, особенно на ранних стадиях.

Но такое внешнее «благополучие» обманчиво! В то время как мы в очередной раз, забыв про сон и аппетит, «горим» на работе, накаляемся добела, стараясь обогнать время в уличной пробке, или активно «отдыхаем» на дачной грядке, внутри происходят необратимые изменения, иногда стоящие нам жизни.

Поэтому, достигнув определенного возраста, нужно периодически измерять артериальное давление.

Каков же этот возраст? Для сильной половины человечества это 25-30 лет. Увы, мужчина становится уязвимым в «самом расцвете сил».

Что же касается женщин, то наше давление «держат в узде» эстрогены вплоть до климактерического периода.

Однако после 50-60 лет женщины теряют свою «природную неприкосновенность» и быстро пополняют ряды больных сердечно-сосудистой патологией.

Миф 2. Это мое «рабочее давление»! Лечиться не надо

Действительно, существует понятие — «рабочее давление». Это то давление, при котором человек себя удовлетворительно чувствует. Однако далеко не всегда «рабочее» давление совпадает с нормальным.

В настоящий момент принято считать нормальным давление не выше 139/89 мм рт ст и не ниже 90/60 мм рт ст.

При превышении этих цифр существенно возрастает нагрузка на стенки сосудов, сердце, почки и другие органы.

Все мы знаем, насколько опасны такие состояния, как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность.

Увидев на циферблате тонометра цифры 160/100-180/120 мм рт ст, вы должны понимать, чем рискуете.

Ведь подсчитано, что при превышении стандартных норм давления на 10 мм рт ст риск развития осложнений возрастает на 30%.

И, хотя даже такое высокое давление иногда может не вызывать существенного дискомфорта, требуется предпринимать срочные меры по его снижению.

Миф 3. Проблемы с давлением — это наследственное, мне этого не избежать

Это утверждение верно, но лишь отчасти. Наследуются не гипертония и гипотония, а предрасположенность к ним.

Такие болезни очень распространены и называются полигенными (мультифакториальными): сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, ишемическая болезнь сердца, аллергические заболевания и бронхиальная астма, псориаз, шизофрения и др. развиваются под действием многих факторов, важнейшим из которых является наследственная предрасположенность.

Риск развития мультифакториальных заболеваний прямо пропорционален количеству больных родственников.

Причем из поколения в поколение заболевание становится тяжелее, раньше проявляется и чаще встречается.

Подсчитано, что если гипертонией страдали оба ваших родителя, то риск для вас составляет около 57%, если только мать — 30%, только отец — 13%.

Однако в данном случае гены означают многое, но далеко не все! Даже имея отягощенную наследственность, мы остаемся «кузнецами своего счастья» и здоровья.

Если свести на нет остальные факторы риска, то гипертония обойдет вас стороной. Каковы же эти факторы?

неправильное питание (в том числе злоупотребление поваренной солью)

Миф 4. Нужно почаще менять препараты, чтобы к ним не развивалось привыкание

Мифы о давлении

Это утверждение неверно. Современные гипотензивные препараты рассчитаны на пожизненный прием и привыкание к ним не происходит.

Как раз наоборот. Препараты назначаются постепенно, в зависимости от стадии гипертонии и сопутствующих заболеваний, начиная с одного-двух, затем при необходимости добавляют еще один и т. д.

Дозировки тоже должны подбираться индивидуально и постепенно нарастать до достижения должного эффекта, особенно если вы страдаете сердечной недостаточностью.

Как правило, подбор подходящих именно вам препаратов — дело непростое, требующее длительного срока и терпения.

Если схема, подобранная совместно с вашим доктором, позволяет стабильно поддерживать артериальное давление на нужном уровне и не вызывает побочных явлений, то придерживаться её нужно постоянно.

Организм и лекарство со временем как бы «притираются» друг к другу и начинают слаженно работать. Поэтому менять препарат без показаний нежелательно.

Миф 5. Чем сидеть в очереди к врачу, спрошу совета у мамы — она гипертоник «со стажем»

Быть может, конечно, повезет, и вы найдете то, что хотели: безо всякой суеты побеседуете, узнаете последние новости и пару рецептов от гипертонии, один из которых вам подойдет. Но какова вероятность такого совпадения?

Существует более шести различных групп гипотензивных препаратов. И каждая группа, разумеется, имеет свои показания и противопоказания к применению.

Даже внутри одной группы препараты сильно разнятся по своим свойствам и подбираются индивидуально, в зависимости от динамики колебания давления, сопутствующих заболеваний и общего состояния человека.

Поэтому лучше не доверяться опыту соседей, а сходить на консультацию к грамотному кардиологу, который поможет вам подобрать медикаментозную терапию и даст рекомендации по изменению образа жизни.

А также поможет отследить побочные реакции и предотвратить реакции лекарственного взаимодействия, если вы принимаете препараты из разных групп.

Миф 6. Я пью таблетки, только когда давление подскакивает. Если все нормально, зачем травиться химией?

Мифы о давлении

Это тоже очень распространенное заблуждение, развеять которое зачастую бывает сложно.

Представьте, что вы принимали бы оральные контрацептивы не каждый день, как положено, а только тогда, когда ваш тест показывал бы две полоски!

Или человек с переломом бедра пользовался бы костылем только, скажем, по понедельникам!

Артериальная гипертония — болезнь хроническая, а значит, она никуда не денется и не пройдет «как с яблонь цвет»!

Это заболевание без лечения будет неуклонно прогрессировать и рано или поздно доконает вас.

Но, к счастью, не все так мрачно! Для людей, привыкших бороться за свое здоровье и счастье, а не «плыть по течению», разработаны надежные способы защиты от гипертонии.

В многочисленных рандомизированных исследованиях доказано, что гипертоническую болезнь можно «запереть под замок» на всю жизнь, избежав всех тех неприятностей, к которым она приводит.

А секрет этих способов прост: здоровый образ жизни и регулярный прием лекарственных препаратов, независимо от фазы цикла, дня недели, погоды или настроения.

Причем рецептура современных лекарств такова, что обычно бывает достаточно принимать таблетки всего один раз в день.

Для человека, страдающего артериальной гипертензией, важно не только то, как высоко поднимается его давление, и не то, как быстро оно снижается.

Гораздо важнее добиться стабильного уровня кровяного давления и не допускать срывов. А именно на это и нацелена постоянная лекарственная терапия.

Во время подъема и быстрого спада давления наши сосуды значительно меняют свой просвет.

При частом растяжении и сужении внутренняя поверхность сосуда (интима) травмируется — лопается.

К месту повреждения начинают «прилипать» компоненты крови. В сосуде формируется пробка, которая нарушает кровообращение. Тут-то и развиваются ишемическая болезнь сердца, мигрени и другие недуги.

А если эта пробка во время очередного криза оторвется, то, попав в сосуды меньшего диаметра, может вызвать инфаркт миокарда, инсульт головного мозга.

Поэтому крайне важно принимать предписанные врачом препараты не «по требованию», а каждый день.

Миф 7. Молодым мужчинам вредно лечить гипертонию, так как лечение приводит к импотенции

Мифы о давлении

Такое утверждение небезосновательно. Действительно, некоторые гипотензивные препараты могут ослаблять половую функцию.

В последние годы влияние гипотензивной терапии на репродуктивную функцию у мужчин активно исследуется, и в настоящий момент накоплен значительный материал по этому вопросу.

Доказано, что у мужчин, совсем не получающих лечение, постепенно снижается репродуктивная функция, причем быстрее эти изменения наступают у курящих мужчин.

Некоторые препараты из группы B-блокаторов действительно снижают либидо и удовлетворенность половым актом при длительном применении, особенно у мужчин с отягощенной по гипертонии наследственностью, однако на эрекцию никак не влияют.

А другие группы препаратов (ингибиторы АПФ и блокаторы кальциевых каналов) не только не снижают, но даже несколько улучшаю потенцию, усиливают либидо и удовлетворенность половым актом у мужчин.

Поэтому, подбирая оптимальную для вас программу лечения у врача, не стесняйтесь и обязательно обговорите с ним эти вопросы.

Миф 8. Если давление всегда понижено, то можно о нем забыть. От этого не умирают!

Читайте также:  Антигипертензивный препарат Рамиприл: инструкция по применению и аналоги

Мифы о давлении

Конечно, люди с пониженным давлением (гипотоники) значительно реже сталкиваются с грозными сердечно-сосудистыми осложнениями. Но совсем расслабляться не стоит.

Гипотония может в течение жизни трансформироваться в гипертонию, причем даже небольшое повышение давления может переноситься очень тяжело. Поэтому контроль давления при гипотонии тоже обязателен.

Кроме того, существует целый ряд других неприятных заболеваний, которые иногда являются спутниками гипотонии: анемия, болезни желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, неврозы, вегето-сосудистая дистония, пороки сердца, эндокринная патология и др.

Гипотония может стать причиной нарушения потенции у мужчин.

Так что от гипотонии действительно не умирают, но нередко она превращает жизнь в муку. Поэтому тоже требует диагностики и лечения.

Миф 9. Все гипотоники — сони и сладкоежки!

Тут подмечено верно! Люди, которые склонны к пониженному давлению, действительно любят сон и сладости.

Но это не капризы, а физиологическая потребность.

При пониженном давлении все органы тела, в том числе и головной мозг, хуже снабжаются кровью, медленнее протекают обменные процессы.

В результате снижается общий тонус, падает активность, гораздо дольше, чем при нормальном кровяном давлении происходит восстановление сил.

Поэтому при артериальной гипотензии просто необходимо спать не менее 10-12 часов в сутки.

Только в этом случае оставшееся время можно провести с пользой для дела, а не мучаясь первую половину дня от того, что не выспался, а вторую — от того, что уже устал.

Что же касается отношения к сладкому, то с этой позиции портрет гипотоника запечатлен в истории! Помните Карлсона, для которого лучшим лекарством было варенье?

Для страдающего артериальной гипотензией сладости — это отличное тонизирующее средство, особенно вместе с чаем или кофе!

Миф 10. При низком давлении с физической активностью надо быть поосторожнее

Человеку с пониженным давлением действительно труднее дается спортивный образ жизни.

Действительно, о какой зарядке может идти речь утром, когда от головокружения «по стенке» ходишь? А к вечеру нет сил даже до дома добраться, — о каком спортзале может идти речь?

Но в этом случае идти на поводу у своего организма нельзя. Физическая активность так же важна для гипотоника, как для гипертоника постоянный прием таблеток!

Просто нужно найти правильной подход к собственному телу.

Никогда стремительно не вставать с постели, не «подскакивать»!

При резком изменении положения тела, особенно после длительного ночного сна, кровь «не успевает» подняться к головному мозгу. В результате возникает головокружение и случаются обмороки.

Полежите несколько секунд, потянитесь, глубоко вдохните. Сядьте на кровать — и только потом вставайте.

Утром после просыпания очень помогает самомассаж. Сначала несколько раз погладьте голову глубокими легкими движениями, как гребнем, постепенно делая их более сильными.

Нащупав затылочную ямку, остановитесь над ней. Затем массируйте макушку, постепенно смещаясь ко лбу. Очень полезно размять область шеи и надплечий.

В течение дня при появлении усталости и головной боли можно помассировать точку, расположенную между большим и указательным пальцами на руке.

Перед любой физической нагрузкой, даже зарядкой, обязательно делайте разминку. Ваш организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.

Все упражнения должны быть выстроены в вашем комплексе строго по возрастанию физической нагрузки.

Несмотря на то, что проблема артериального давления очень распространена, у нас есть, чем себя защитить.

Сложность заключается в том, что не все люди готовы пойти на уступки своему же здоровью.

Наиболее эффективным лечение гипер- и гипотонии бывает на начальных этапах развития болезни.

Но убедить человека в необходимости приема таблеток очень сложно, пока, как гласит народная мудрость, «петух не клюнет. ».

Поэтому для страдающих проблемами с давлением жизненным лозунгом должны стать слова великого врача Авиценны: «Нас трое — ты, я и болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит».

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт

Пониженное давление — состояние организма, которое сопровождается падением кровяного давления ниже значений, наблюдаемых у человека, находящегося в покое.

Если обратить повышенное внимание на конкретные цифры этого показателя, предусмотренные традиционной медициной, то можно обратить внимание, что они представляют собой все, что ниже 100/59 мм рт. ст.

Поэтому в данном случае рекомендуется исходить не из стандартных норм, а делать определенные исключения ввиду отличительных особенностей организма. На данный момент нормой является показатель давления в 121/81 мм рт. ст. Как известно, верхнее (систолическое) — это давление, с которым сердечная мышца выбрасывает кровь в аорту.

А вот нижнее (диастолическое) — давление плазмы крови в тот момент, когда она возвращается обратно в сердце. Именно поэтому если говорить о том, каково же на самом деле низкое давление, то нужно обратить внимание, что имеются в виду изменения значений верхнего и нижнего показателя от нормы в сторону уменьшения более чем на 21%.

К примеру, если на приборе, используемом для определения показателей АД, вы видите цифры в 90/59 мм рт. ст., то это говорит о том, что есть определенные проблемы со здоровьем. Что такое низкое давление, причины данного явления перечислены в информации, изложенной ниже.

Как правило, приставка «гипо» означает не что иное, как недостаточность, а гипотензия является заболеванием, для которого характерно пониженное давление.

Стоит заметить, что для качественной работы кровеносной системы необходимо, чтобы все системы и органы функционировали правильно. Низкое АД может привести к уйме проблем.

Нужно заметить, что спровоцировать возникновение пониженного давления могут серьезные патологические нарушения в работоспособности каких-либо органов и систем. Также на его уровень влияют такие факторы, как эмоциональное состояние человека или воздействие окружающей среды.

Почему падает давление у человека: причины

К причинам, способным спровоцировать возникновение пониженного кровяного давления, можно причислить следующие:

  1. недостаточная работоспособность сердечной мышцы. Миокарду, как и любому другому органу, свойственны определенные сбои. Впоследствии это приводит к тому, что сердце начинает сокращаться очень медленно или недостаточно сильно;
  2. недостаточный тонус кровеносных сосудов. Если стенки артерий, вен и капилляров не сокращаются так, как должны, то это существенно тормозит кровоток и провоцирует последующее понижение артериального давления;
  3. общий объем плазмы крови. Если так произошло, что наступило обезвоживание в организме или была сильная потеря крови, то уровень АД начинает стремительно снижаться;
  4. воздействие большинства негативных факторов. К таковым можно причислить следующие: несбалансированное и неправильное питание, недосыпание, плохая экология, постоянные стрессы, перенапряжения и прочее. Если все эти факторы постепенно перерастут в постоянные, то немного позднее такой образ жизни приведет к различным стадиям гипотонии.

Для одних данное состояние вполне нормальное, для других — патологическое. Некоторые люди, которые постоянно имеют такое давление, чувствуют себя достаточно хорошо.

Причем они могут нормально справляться со своими обязанностями на работе, не испытывая при этом ни доли дискомфорта. Такие индивиды называются гипотониками, а их заболевание — гипотонией.

Они живут с хроническим пониженным АД. Если такой недуг не был диагностирован, а давление все равно находится в пределах низких значений, то необходимо немедленно приступить к поискам причин, спровоцировавших это неприятное состояние. Это нужно для назначения наиболее правильного лечения.

Важно обратить внимание, что если человек испытывает не только эмоциональную усталость, но и физическую, постоянно плохо спит, то это довольно легко провоцирует возникновение гипотонии. Вторым фактором считается неправильное и несбалансированное питание.

Рацион, который насыщен всеми питательными микро- и макроэлементами, а также витаминами гарантирует здоровье для всего организма.

А вот недостаток полезных соединений, неправильный режим питания, прием пищи в разное время — все это постепенно приводит к значительному понижению показателей тонометра.

К факторам, провоцирующим возникновение давления 90/50 мм рт. ст. можно отнести переутомление, гиподинамию, полное отсутствие физических нагрузок на мускулатуру. Эти моменты способны оказать влияние на понижение показателей тонометра.

Работоспособность в неблагоприятных условиях также грозит человеку быстрым понижением артериального давления.

К таким факторам можно причислить профессии, требующие нахождения на большой глубине под землей, в душных и замкнутых помещениях, жарких местах или в условиях повышенной влажности.

Именно по данной причине при возникновении первых признаков гипотензии следует немедленно обратиться к своему доктору, который поможет установить точный диагноз.

Как правило, в данном случае специалист даст совет сменить трудовую деятельность, которая не будет наносить ущерб здоровью.

Данные значения тонометра сигнализируют о том, что следует немедленно обратиться к доктору. Так же, как и в предыдущем случае, некоторые люди чувствуют себя превосходно при таком уровне давления, и это никак не влияет на трудовую деятельность.

Причинами понижения АД до 80 на 50 могут быть такие моменты:

  1. возникновение вегето-сосудистой дистонии, при наличии которой у одних может быть постоянно низкое давление, а у других, напротив, высокое. Эти кардинальные отличия напрямую связаны с тем, что в организме человека выделяются совершенно разные гормоны, которые оказывают воздействие на значения тонометра. Если же во время болезни продуцируется слишком много гормона ацетилхолина, то АД неуклонно падает, больной теряет силы и становится бледным. Он жалуется на озноб. А вот при усиленной выработке адреналина уровень кровяного давления растет. Но все же нередко возникают случаи, когда имеют место обе формы. При этом давление скачет от низкого к повышенному;
  2. изменения патологического характера в работоспособности сердца и сосудов. Они, как правило, могут возникать как осложнения после недавно перенесенного тяжелого заболевания инфекционной природы;
  3. чрезмерное злоупотребление лекарственными средствами, которые оказывают влияние на уровень АД;
  4. у представительниц слабого пола этот недуг может проявляться во время месячных. Как правило, именно в этот момент существенно меняется гормональный фон. Следовательно, отмечаются скачки АД;
  5. внутренние кровотечения.

Понижение артериального давления до значений 90/40 мм рт. ст. может быть спровоцировано такими факторами:

  1. серьезные нарушения работоспособности сердца и кровеносных сосудов. К таким недугам можно причислить сердечную недостаточность, брадикардию, а также нарушение функциональности клапанов;
  2. показатели тонометра 90/40 мм рт. ст. при беременности считаются нормальными. В этот временной промежуток в организме будущей матери увеличиваются объемы циркулирующей крови. Но, как правило, именно после родов давление медленно возвращается к нормальным показателям;
  3. повлиять на понижение показателей АД могут всевозможные нарушения в работе эндокринной системы. К примеру, состояние пониженного уровня сахара в крови нередко сопровождается снижением кровяного давления;
  4. усиленная потеря жидкости организмом. Как правило, обезвоживание наступает вследствие физических нагрузок, рвоты и диареи;
  5. анафилактический шок. Серьезные аллергические реакции могут сопровождаться не только проблемами с дыхательной системой, но и отечностью, зудом и понижением АД ниже нормы;
  6. анемия и длительное голодание провоцируют дефицит витаминов группы В, а также фолиевой кислоты. А это, как правило, негативным образом сказывается на уровне АД.

Как правило, пониженное кровяное давление может передаваться по наследству от родителя к ребенку.

Также спровоцировать возникновение гипотонии может пожилой возраст, гиподинамия, а также продолжительное использование препаратов, понижающих давление.

Их может быть множество. Как правило, это скудное питание, гиподинамия и престарелый возраст.

Низкая или высокая физическая активность у спортсменов

Это также способно спровоцировать понижение или повышение показателей АД у человека, занимающегося спортом.

Важно обратить внимание, что причинами понижения АД могут быть такие факторы, как:

  1. внутренние инфекции;
  2. прием лекарств;
  3. гормональные нарушения;
  4. переохлаждение организма;
  5. авитаминоз;
  6. вредные привычки;
  7. большая потеря крови;
  8. стрессы, депрессии;
  9. анемия;
  10. травмы головного или спинного мозга;
  11. неправильное питание.

При каких болезнях отмечается низкое давление?

Низкое АД может быть врожденным или приобретенным. Как правило, повлиять на его возникновение могут различные внешние причины.

Среди болезней, провоцирующих гипотонию, такие:

  1. вегето-сосудистая дистония. Данное явление и дискоординация сосудистого центра в продолговатом мозге приводят к тому, что просвет кровеносных сосудов почти не сужается при изменении внешних условий среды, и давление не сохраняется на необходимом уровне, который крайне важен для нормальной работоспособности организма;
  2. церебральный атеросклероз. Это заболевание диагностируется преимущественно у людей престарелого возраста. Сосуды не в состоянии менять свой просвет очень быстро. Помимо всего прочего, существенно ухудшается кровоснабжение сосудистого центра на фоне все тех же атеросклеротических изменений артерий, вен и капилляров мозга.

Важно обратить внимание, что сама по себе гипотония не несет никакой опасности для организма. Ее можно причислить к симптомам, сигнализирующим о наличии проблем со здоровьем.

Очень часто пониженное давление показывает, что присутствует определенный сбой в функциональности сердечно-сосудистой системы.

К примеру, у представительниц слабого пола причины пониженного давления обусловлены именно такими отклонениями. А вот у мужчин нередко низкое давление является следствием вредных привычек. На ухудшение работоспособности сердца и сосудов может повлиять чрезмерное злоупотребление никотином и спиртными напитками.

Обращая внимание на отличительные черты гипотонии, надо заметить, что эта болезнь не нуждается в лечении.

Точнее, обычная терапия с использованием лекарственных средств будет бесполезной. Нужно устранять причину данного состояния.

Если ею является болезнь какого-либо органа, то для нормализации состояния следует провести определенный курс лечения. Очень важно изменить образ жизни.

Важно обратить внимание, что нетрадиционные методы лечения используют определенные травы, нормализующие показатели кровяного давления. К полезным травам можно отнести эхинацею, женьшень, элеутерококк и так далее.

Одновременно с использованием растительных стимуляторов нужно обратить внимание на питание, которое непременно должно быть сбалансированным, разнообразным и экологически чистым.

О причинах низкого давления в видео:

Если под рукой не нашлось специальных медикаментозных средств, которые приводят в норму низкое давление, то можно принять настой на основе любых успокоительных трав. Это может быть зверобой или валериана.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема