Пониженное давление у подростков – причины и методы нормализации показателей

Ежегодно бесстрастная статистика выдает данные о том, что в последние десятилетия «взрослые» заболевания значительно «помолодели». Раньше нарушение артериального давления диагностировалось у людей пожилого возраста, сейчас такой диагноз ставят даже детям.

На артериальное давление влияет множество факторов, но в силу значительных различий между детским и взрослым организмом, традиционный диагноз «Вегето-сосудистая дистония» ребенку поставить не так просто.

Причины развития гипотонии

Артериальное давление у детей изменяется с возрастом, увеличиваясь из года в год. Только к совершеннолетию оно сравнивается с показателями взрослого человека. Пониженное давление у детей наблюдается значительно реже, чем повышенное. Но не обращать на это внимание нельзя. Причины, вызывающие гипотонию, в каждом конкретном случае разные: наследственная предрасположенность, влияние строения организма, гормональные вспышки в подростковом возрасте, постоянное психоэмоциональное напряжение и стресс, неблагоприятные условия жизни, хронические заболевания, ослабляющие иммунитет и весь организм в целом.

Часто падение давления у девочек-подростков вызывает соблюдение различных диет для похудения. В этом возрасте питание особенно должно быть разнообразным и полноценным, чтобы перестройка в организме прошла без последствий для здоровья.

Только родители, находящиеся рядом с ребенком и наблюдающие за его состоянием, могут распознать симптомы первичной гипотонии: хроническую усталость, сонливость, частые головокружения, которые могут привести к обмороку, зябкость, ломота в мышцах, частые боли спазмирующего характера в животе, дискинезия, тошнота и рвота; снижение умственной и физической активности; частые вздохи, сигнализирующие о нехватке кислорода.

Заметив перечисленные симптомы у своего ребенка, не спешите ставить его на учет в поликлинике, как гипотоника. Подобные состояния могут быть следствием инфекционного заболевания, полового созревания, психоэмоционального стресса. Попробуйте решить проблему, не прибегая к медикаментозному лечению, альтернативными средствами, но посоветоваться с врачом не помешает.

Способы нормализации давления

Необходимо повысить физическую нагрузку ребенка, но не прибегать к длительным изнуряющим тренировкам. Ввести в режим дня вечерние прогулки на свежем воздухе, воскресные семейные походы на природу, занятия плаванием в бассейне 2-3 раза в неделю. Введите в рацион питания минерально-витаминный комплекс, предназначенный для подростка. Крепкий кофе и чай замените тонизирующими травяными чаями, которые в достаточном количестве продаются в аптеках. Продолжительность сна должна быть не менее 9-ти часов. Предохраняйте ребенка от стрессов. Хорошими средствами для «тренировки» сосудов являются контрастный душ, баня, массаж и гидромассаж, закаливание, обливание и обтирание, а также солевые ванны или обертывания с морской солью.

Решая проблему комплексно, можно добиться нормализации давления.

Нормой показателя верхнего давления у людей считается 120 мм рт. ст, нижнего – 80 мм рт. ст. Отклонение от этой величины не всегда являются нарушением функциональности органов и систем. Специфика организма, возраст, рост, масса тела, образ жизни сильно влияют на данные показатели. Особое значение имеет возраст человека.

Низкое давление у подростка — серьезная проблема, которой часто не уделяют должного внимания. При отсутствии соответственного лечения, небольшие отклонения могут в будущем перерасти в хроническую форму артериальной гипотензии.

Кровяное давление – это разность давления жидкости в сердечно-сосудистой системе над атмосферным. Показатель является одним из значимых. По нему определяют состояние органов и систем, а также организма в целом.

Ввиду того, что кровь перемещается под воздействием вектора давления в сосудах, формируемого сердцем, то и максимальное давление будет в левом желудочке сердца. Немного меньше – в артериях, низкое – в капиллярах.

Сердце человека представляет собой пульсирующий насос, основная функция которого – чередующиеся периоды сокращения и расслабления.

Систолическое (верхнее значение) – давление в сосудах, несущих кровь от сердца к органам в период, когда фиброзно-мышечный орган (сердце) сокращается и выталкивает кровь. Во время фазы сокращения (систолы) кровь выбрасывается из левого и правого желудочка и закачивается в системную циркуляцию и легочную соответственно.

Диастолическое (нижнее значение) – давление отображает сопротивление периферийных кровеносных сосудов. Во время фазы релаксации (диастолы) желудочки заполняются кровью при подготовке к следующей фазе сокращения.

Прежде чем понять, почему у подростка низкое давление, необходимо разобраться, какие показатели для данной возрастной группы являются нормой.

Различные факторы, такие как половой признак, возраст оказывают большое влияние на кровяное давление. У детей диапазон показателей ниже, чем у взрослых. Оптимальным для всех возрастных групп старше семнадцати лет, является давление 120/80 мм рт. ст. Чтобы не путаться с формулами, были введены усредненные данные для подростков.

Для детей 10-12 лет нормальными считаются показатели систолического давления в диапазоне 110-126 мм рт. ст., диастолического – 70-82 мм рт. ст. В возрасте 13-15 лет норма верхнего давления 110-136, нижнего – 70-86. У подростков 15-17 лет показатели систолического и диастолического давления 115-140 – 75-95 мм рт. ст. соответственно.

Такие нормативы зависят от определенных показателей:

  • эластичности, от просвета сосудов, развития капиллярной паутины;
  • низкое давление у подростка 14-15 лет прослеживается в период полового созревания, когда формирование сосудистой системы отстает от потребностей организма;
  • стрессы, связанные с активным формированием психики (мировоззрение).

Система здравоохранения разработана так, чтобы ребенок в обязательном порядке раз в год проходил диспансеризацию. Все остальное время опекуны должны сами контролировать здоровье детей. Распознать низкое давление у подростка можно по определенным признакам. Именно они будут являться основополагающими для обращения к специалисту:

  • Частое и быстрое переутомление.
  • Усталый вид.
  • Рассеянность внимания.
  • Головокружение.
  • Затуманенное зрение.
  • Сильное или нерегулярное сердцебиение.
  • Повышенная жажда.
  • Бледная кожа.
  • Одышка.
  • Снижение температуры тела.

Недостаточное обогащение кислородом головного мозга из-за низкого кровяного давления приводит к чувству неуверенности ориентирования в пространстве, изможденности, подросток не может сосредоточиться. При смене положения тела теряется равновесие, сопровождающиеся приступами головокружения вплоть до обморочного состояния. В медицине подобное состояние именуется ортостатической гипотензией.

Что такое ортостатическое снижение давления

Состояние человека, характеризующиеся недостатком притока крови к главному органу центральной нервной системы, называется ортостатической гипотензией. Часто это происходит в пубертатный период.

Симптомы, которые нередко сопровождают ортостатический коллапс, — боль в груди, проблемы с мочеиспусканием, сухость кожи. Причинами являются недостаток притока крови к мозгу или запаздывание реакции сердца на модификацию позы.

Факторы, влияющие на снижение давления у подростков

Гипотензия у детей – опасное состояние. Причины низкого давления у подростков могут быть разные. Они могут быть обратимыми, такими как обезвоживание, а могут быть опасными, такими, как малокровие.

К основным причинам относят:

  • Плохо сбалансированный рацион (недостаток витаминов, белковой пищи, железосодержащих продуктов).
  • Несоблюдение распорядка дня, недосыпание.
  • Стрессовые ситуации.
  • Дегидратация – подросток потребляет жидкости намного меньше, чем необходимо.
  • Лекарственные препараты, влияющие на тонус кровеносных сосудов.
  • Недостаточность надпочечников, при которой наблюдается нехватка минералокортикоидов.
  • Анемия – аномально низкая концентрация эритроцитов.
  • Бактериальная инфекция.

У подростка в 15 лет низкое давление может быть на фоне гормональных изменений. Мужской гормон тестостерон оказывает сильное влияние на тело и мозг человека. Как только юноша достигает половой зрелости, организм начинает продуцировать уровень данного вещества. Усиленная работа гипофиза и выброс в кровь гормона являются сильной нагрузкой на организм. Под воздействием андрогена формируются характерные черты взрослых мужчин. Подростки-мальчики трудно и долго привыкают к таким переменам.

Все эти причины относятся к функциональным нарушениям. Существуют также органические факторы, из-за которых у подростка низкое давление. Они связаны с серьезными проблемами со здоровьем, и их стараются выявить как можно раньше:

  • Нарушение работы гипофиза и щитовидной железы (сахарный диабет)
  • Патологии системы кровообращения: тромбофлебит, варикоз, болезни сердца.
  • Болезни ЖКТ.

Такие нарушения представляют опасную угрозу для молодых людей, их диагностика и лечение должны проходить под строгим контролем врачей.

Выяснив причины, по которым у подростка низкое давление, что делать, уже проще разобраться. Если факторами возникновения патологии стали различные заболевания, то назначается медикаментозная терапия. Во всех остальных случаях давление нормализуют с помощью здорового питания, снижения нагрузок, физиотерапевтических процедур.

Если у ребенка психологические проблемы, необходимо с ним беседовать, постараться расположить его к себе. В возрасте 15-17 лет дети оканчивают школу, делают первый серьезный самостоятельный шаг. У многих старшеклассников психика не готова к таким переменам. Низкое давление у подростка 16 лет может быть связанно со стрессами, испытываемыми вследствие этих событий.

Молодые люди любят фастфуд, замороженные продукты быстрого приготовления. Юноши и девушки не умеют и не любят готовить. Часто заказывают пиццу, ходят в «Макдональдс» или в другие места, где предполагается быстрое питание. Подобное питание необходимо если не исключить, то свести к минимуму. Рацион подростка должен включать:

  • Углеводы нужны, чтобы давать энергию. Эти органические вещества участвуют в метаболизме, в строении ДНК и РНК. Каша с медом – вкусный и питательный завтрак. Углеводами богаты хлеб, макаронные изделия, цельные и дробленые зерна в виде круп.
  • Белок поможет восстановить мышцы. Гемоглобин один из сложных белков. Он отвечает за транспортировку кислорода к тканям организма. Его недостаток ведет к гипотензии. Главными источниками белков являются говядина, жирные сорта рыбы, бобовые культуры, орехи.
  • Фрукты одни из немногих продуктов, которые успешно сочетают вкус и неоценимые преимущества. Плоды содержат большое количество витаминов, обладают противомикробными свойствами, выводит токсины, снижают уровень холестерина. Высокое содержание в крови холестерина особенно опасно в подростковом возрасте.
Читайте также:  Обзор лекарственного средства Индап, его аналогов и заменителей

Часто девушки едят очень мало. Боясь набрать лишние килограммы, барышни отказываются потреблять пищу. Появляется анорексия, которая сопровождает большинство заболеваний. У подростков 16 лет низкое давление может быть из-за синдрома отсутствия аппетита.

Жизнь старшеклассника не должна сводиться только к учебе. Иначе она станет ему в тягость. Постоянные чрезмерные нагрузки могут нанести серьезный вред психике. Желательно соблюдать режим: ложится и вставать в одно время. Если есть необходимость, то добавить дневной сон, но не в ущерб ночному.

После занятий нужно приучить подростка к приему пищи. Кушать желательно в компании родителя, в это время можно расспросить ребенка о новостях в школе. Делясь своими переживаниями и эмоциями, молодой человек разгружает психику, сводя стрессы и депрессии к минимуму.

Непродолжительные прогулки в парке улучшают настроение. А чистый воздух поможет нормализовать низкое давление у подростка. Активный отдых улучшает работу систем и органов организма. Физическая активность должна быть умеренной и не быть ребенку в тягость.

Комплексная терапия, направленная на нормализацию давления, включает физиотерапевтические процедуры. Они оказывают целебное воздействие природных, искусственно разработанных и естественных факторов на организм. Процедуры специализированы на профилактику и восстановления различных расстройств ЦНС, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем. Для лечения гипотензии применяют следующие методы:

  • Различные виды массажа кистей рук, воротниковой области, икроножных мышц.
  • Ионофорез (процедура при которой организм подвергается воздействию электрических импульсов) с сульфатом магния, фенилэфрином.
  • Струевой душ: веерный, циркулярный.
  • Ванны с настоем перечной мяты, можжевельника.

Физиотерапия эффективно и быстро восстанавливает давление.

Низкое давление у подростка от 15 до 17 лет частая проблема. Ребенок с симптомами гипотензии изначально должен пройти медицинское обследование. Своевременное диагностирование заболевания поможет избежать его переход в хроническую форму. При функциональных причинах лечение должно осуществляться комплексно, чтобы в будующем не было рецидивов.

Нормальное давление у подростка отличается в разные годы взросления. Но что такое норма?

С возрастом показатели давления у человека меняются

Кровяное или артериальное давление делят на систолическое (верхнее – сжатие левого желудочка) и диастолическое (нижнее – расслабление сердечной мышцы). На протяжении жизни показателю нормального давления свойственно меняться.

В медицине нормой названо среднее значение. Для взрослого принято считать здоровым показателем 120/80 +/- 20 мм ртутного столба.

Для более точного расчета существует формула. Она задействована на основе личных показателей человека от 13 до 17 лет:

  • 1,7 * (возраст пациента) + 83 = систолическое или верхнее АД;
  • 1,6 * (возраст пациента) + 42 = диастолическое или нижнее АД.

Таблица «Норма артериального давления у подростков 13-17 лет»

В возрасте 15-17 лет у подростка формируется давление взрослого. Значение ртутного столба замирает где-то на отметке 100/70 – 130/90 мм. Определить привычный для организма уровень легко с помощью регулярного измерения АД в состоянии покоя. Желательно в одно и то же время.

Бывает, что АД постоянно низкое или высокое в сравнении со средними допустимыми значениями. Жалоб нет, пациент чувствует себя бодро длительный срок наблюдения, анализы без отклонений. В силу индивидуальных особенностей организма такие случаи уместны. Но встречаются реже, чем ВСД или вегетососудистая дистония.

Причины скачков давления в подростковом возрасте

Статистика говорит, 75% 12-14 летних школьников регулярно жалуются родителям на переутомляемость и загруженность учебой. Добавьте сюда:

  • гормональные всплески,
  • перепады настроения,
  • подростковые драмы
  • стрессы на уроке;
  • проблемы в семье;
  • комплексы;
  • гиподинамию;
  • усталость от компьютера.

Повышаться давление у подростка может от длительного сидения за компьютером

Причин вдоволь, чтобы неокрепший растущий организм временно дал сбой. Это преимущественно внешние факторы, влияющие на эмоционально-психическое равновесие у ребенка. Например, у каждого третьего подростка учащается пульс и повышается АД, как только врач надевает рукав тонометра. Так называемая «гипертония белого халата», когда ребенок волнуется от манипуляций доктора.

Гормональные бури – отдельная провокация молодого организма. От них часто скачет давление у девочек в 10-12 лет и у мальчиков – в 12-13. Усиленное выделение адреналина усиливает систолические колебания мышцы. Проблемы с АД у детей младше 10 лет – тревожный симптом.

Намного серьезнее, когда корень проблемы тянется от скрытого заболевания. Повышенное давление встречается, как симптом при:

  • излишнем весе;
  • проблемах с почками или сердцем;
  • диабете;
  • повышенном содержание липидов.

Низкое давление иногда сигнализирует о развитии:

  • проблем с эндокринной системой (дефицит гормонов гипофиза);
  • инфекционные заболевания;
  • болезни сердца или кровопотери;
  • черепно-мозговые травмы;
  • авитаминоз;
  • аллергия;
  • интоксикация;
  • анемия.

При частых перепадах давления необходимо обратиться к врачу

Когда ребенок жалуется на недомогание, головную боль, усталость и вялость, первая задача родителей – записать подростка к врачу. Идеально пройти полное обследование, сдачу анализов и наблюдение 5-7 дней. Обследование и выявление проблемы – самый простой способ снизить риски здоровья в будущем.

Что делать для нормализации артериального давления

Нормализовать АД в домашних условиях просто, если знать причину его колебания. Предположим, незначительный скачок вверх обеспечен утомительным днем. Уравновесить самочувствие помогут домашние средства:

  • чай из календулы, барбариса, шиповника, зеленый с лимоном;
  • морковный, брусничный или свекольный сок (из свеклы щедро разбавлять кипяченой водой 1:2);
  • настойка боярышника, пустырника, валерианы.

Предельно высокое АД и плохое самочувствие сбивают препаратами. К примеру, молодым девушкам и парням выписывают:

  • таблетки, понижающие АД (Раунатин, Раувазан, Резерпин);
  • мочегонное (Верошпирон, Гиподиазид);
  • адреноблокаторы (Индерал, Обзидан);
  • седативные (Седуксен, Элиниум);
  • ганглиоблокирующие (Пентамин).

Препарат Раунатин понижает давление

Средство должно быть рекомендовано врачом. Неправильная дозировка или неподходящие препараты помогут сейчас, но усугубят общую клиническую картину.

При пониженном АД дома пьют ароматные напитки:

  • чай из имбиря с медом;
  • крепкий черный чай и кофе;
  • горячий шоколад;
  • настой из корицы (1/4 ч. л. порошка заварить 0, 25 мл кипятка + мед по вкусу, выпивать за день, если максимально низкое давление).

Спиртовые настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня, эхинацеи или бессмертника. Иногда достаточно съесть продукт с высоким содержанием соли.

Из аптечных препаратов популярны:

  • психостимуляторы (Кофеин или Фетанол);
  • таблетки, улучшающие кровообращение в мозге (Пирацетам, Пантогам, Циннаризин).

Физическая активность – эффективный способ победить первичную гипотонию. Помогает контрастный душ и легкий массаж воротниковой зоны.

При нестабильном давлении любого типа рекомендуют наладить питание, сон, сбалансировать умственные нагрузки, больше гулять и получать положительные эмоции. Несколько раз в год обследоваться у врача.

Оцените статью
(11 оценок, средняя 5,00 из 5)

Гипотония – это снижение артериального давления ниже 95 (90)/ 65 (60) мм. рт.ст., которое проявляется общей слабостью, вялостью, апатией, головными болями, головокружениями. При резком снижении тонуса сосудов возникают обмороки. Этой патологией на сегодняшний день чаще страдают подростки и молодые женщины, занимающиеся умственным трудом, люди, серьезно занимающиеся спортом. Но большинство молодых людей практически никогда не задумываются о своем давлении, недооценивая сложность проблемы.

Гипотонию считают болезнью при стабильном снижении артериального давления ниже 90/60 мм. рт.ст., с проявлением характерных симптомов.

Иногда снижение давления от 100/60 мм рт. ст. и ниже может наблюдаться и у совершенно здоровых людей как вариант индивидуальной нормы. Это состояние не сопровождается нарушением самочувствия и определяется как физиологическая гипотония.

От чего зависят показатели артериального давления?

Артериальное давление зависит:

работы сердца и силы, с которой сердечная мышца качает кровь по артериям во время систолы (сокращения сердца);

от упругости стенок сосудов (их тонуса): при сокращении мышц сосудистой стенки давление повышается, а при их расслаблении — снижается.

Также у пациентов, которые страдают от хронической гипотонии, стенки сосудов часто не отличаются гибкостью и даже становятся хрупкими. В связи с этим кровь медленно и под слабым давлением течет по кровеносным сосудам, в результате этого многие ткани и органы (в первую очередь сердце и головной мозг) недостаточно снабжаются питательными веществами и кислородом, что определяет основные проявления заболевания.

Читайте также:  Дешевые таблетки от давления повышенного: названия, список и цены лекарств

Поэтому повышение низкого артериального давления с обязательным определением причины этого патологического состояния является важным и иногда сложным вопросом. Особенно если она является патологическим состоянием, которое развивается в результате различных заболеваний (патологии щитовидной железы, хронического гепатита, холецистита, язвенных поражений пищеварительной системы) или при беременности.

Давление может понизиться из-за усталости или авитаминоза

Чаще всего снижение давления вызывают:

хроническая усталость, длительный стресс, учебные и рабочие перегрузки, депрессия;

метеочувствительность (резкие перепады атмосферного давления, резкая смена климата, погодных условий);

гиповитаминозы (группы В, Е, С), дефицит некоторых микроэлементов;

прием лекарственных препаратов (спазмолитиков, сердечных лекарств, обезболивающих, больших доз антибиотиков);

Гипотония может развиваться как сопутствующее заболевание на фоне различных заболеваний болезней – врожденных пороков сердца, хронических заболеваниях легких, аритмиях, остеохондроза, сахарного диабета или туберкулеза. Хроническая гипотония может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии или патологии нервной системы.

Но в большинстве случаев стойкое снижение артериального давления не имеет определяемых причин и связано с наследственными факторами.

Низкое давление часто проявляется общей слабостью, сонливостью, вялостью, раздражительностью.

Другими симптомами гипотонии являются:

Головная боль, чаще в области лба, приступы мигрени;

Головокружение, обмороки при резком снижении давления;

Тошнота чаще утром или сразу после резкой перемены положения тела;

Нарушения сна, ночная потливость;

Чувствительность к холоду (холодные стопы и кисти, постоянное чувство холода), непереносимость жары (особенно часто при длительном пребывании на солнце);

Метеочувствительность (ухудшение состояния при изменениях погоды);

Проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

Потемнение в глазах и мелькание мушек перед глазами;

Снижением потенции и сексуального влечения (у мужчин) и различные нарушения менструального цикла у женщин-гипотоников.

Тошнота часто сопровождает пониженное давление

Важно знать, что на сегодняшний день нет лекарственных средств, которые могут безопасно повышать артериальное давление. Все доступные препараты имеют разные побочные эффекты и не могут использоваться постоянно.

Прежде всего, необходимо определить причину проблемы, проводить постоянный контроль показателей и использовать проверенные способы, которые индивидуальны для каждого пациента. Эти методы помогают сохранять артериальное давление на безопасном и комфортном уровне, своевременно предотвращая его падение.

К основным способам борьбы с гипотонией относятся:

Регулярное пребывание на свежем воздухе в любое время года (пешие прогулки, пробежки) – физическая активность улучшает тонус и состояние кровеносных сосудов, а двигательная активность стимулирует кровообращение и улучшает общее самочувствие;

Специальные комплексы спортивных упражнений, занятия аэробикой, катания на велосипеде, плаванье и выполнение утренней зарядки в домашних условиях;

Утренний контрастный душ — обливаться попеременно горячей и холодной водой в течение 5 минут – это тонизирует мышцы и укрепляет стенки сосудов;

Массаж — расслабляет мышцы, активируя кровообращение и тонизируя организм, при гипотонии показан массаж воротниковой зоны и подошв (для стимуляции биологически активных точек);

Явление, которое часто упускают из виду и не принимают всерьез,— низкое давление у подростка. В последние годы данное состояние лишь набирает обороты. При отсутствии адекватной коррекции с течением времени оно перерастает в стойкую артериальную гипотензию с развитием серьезных осложнений.

Особенно опасно низкое давление у девочек в виду возможности развития осложнений во время беременности и родов. Какое давление считается нормой для подростков и что делать при выявлении пониженного давления — попробуем разобраться ниже.

Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов (артерий). В целом этот показатель образуют четыре фактора:

  • общее периферическое сопротивление сосудов;
  • насосная функция сердца;
  • объем крови, циркулирующий в кровяном русле;
  • растяжимость сосудов.

Нормальным считается такое давление, когда уровень систолического АД и диастолического АД находится на уровне между 10-м и 89-м процентилем кривой распределения давления в популяции для определенного:

Для уточнения АД у детей старше года можно воспользоваться такими уравнениями:

АДсист = 90 + 2 n (мм. рт. ст. );

АДдиаст = 60 + n (мм. рт. ст),

где n — количество лет ребенку.

В некоторой степени становится понятно, от чего зависит показатель давления:

  • половой принадлежности;
  • возраста;
  • истинной зрелости организма;
  • показателей ударного и минутного объема кровотока;
  • сопротивления немагистральных сосудов и их эластичности;
  • объема циркулирующей крови;
  • вязкости крови и иных коэффициентов.

Как правильно измерять артериальное давление ребенку

Задаваясь вопросом, почему у подростка низкое давление, нужно понять общий механизм его регуляции. Формально все известные механизмы регуляции можно поделить следующим образом:

  • нейрогенный, посредством вегетативной нервной системы, в основном — симпатической ее части (включение в регуляцию таких механизмов производится при помощи гуморальных факторов);
  • гуморальные, за счет медиаторов и гормонов симпатоадреналовой системы (мозговое вещество надпочечников и адренергические нейроны).

По конечным эффектам:

Таким образом, артериальная гипотензия у детей наблюдается в следующих случаях:

  • интоксикация, особенно при наличии очагов хронической инфекции;
  • физическое и психоэмоциональное истощение;
  • резкое падение кровяного давления;
  • обильная кровопотеря;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • органная или системная патология.

Нужно сказать, что давление у подростка 100/60 — это не нормальное явление, в сути которого следует тщательно разбираться.

Поняв патогенез АД, можно прийти к выводу: обнаружив понижение давления в возрасте до 18 лет, беспокоиться однозначно стоит. Хотя бы для того, чтобы установить точную причину в каждом конкретном случае.

Осложнения артериальной гипотонии не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд:

  • понижение физической и умственной работоспособности;
  • синдром дезадаптации школьника ввиду отставания в учебе и пропуски занятий;
  • снижение, вплоть до полной потери, работоспособности.

Все вышеперечисленное может привести к непоправимым последствиям в жизни ребенка.

Следующие состояния у подростка должны привлечь внимание:

  • снижение работоспособности;
  • отсутствие успехов в учебе;
  • раздражительность на фоне повышенной утомляемости;
  • плаксивость;
  • бледность;
  • чрезмерная чувствительность к любым изменениям погодных условий;
  • повышенная потливость;
  • похолодание конечностей.

Не следует игнорировать, если ребенок жалуется на:

  • головную боль;
  • головокружение;
  • слабость, особенно в утреннее время;
  • нарушение сна с невозможностью уснуть и трудным просыпанием.

По вышеперечисленным состояниям и жалобам можно заподозрить низкое давление у подростка.

Зная основные причины, почему возникает низкое давление у подростка, что делать с этим разберемся ниже.

Когда низкое давление у подростка 16 лет обнаружено случайно в домашних условиях либо при профосмотре, необходимо:

  • обратиться к врачу;
  • пройти ряд необходимых исследований;
  • нормализовать режим труда и отдыха;
  • сбалансировать питание;
  • стимулировать активную жизненную позицию;
  • при необходимости — принимать препараты, которые назначит врач после обследования и уточнения диагноза.

Если низкое давление у подростков девочек выявлено в препубертатном периоде, не стоит забывать про посещение врача-гинеколога.

Рассмотрим некоторые из пунктов.

Нормализация физической активности, то есть физические нагрузки в противовес психоэмоциональным,— залог успешной борьбы с таким состоянием, как низкое давление у подростка. Неотъемлемой частью жизни должны стать:

  • ежедневная гимнастика по утрам;
  • умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, велоспортом).

Необходимым фактором в преодолении проблемы артериальной гипотонии у детей является следование режиму дня согласно возрасту:

  • утренние подъемы примерно в одно и то же время;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • дневной отдых;
  • прогулка перед сном;
  • своевременный отход ко сну.

Сбалансированное, разнообразное, рациональное питание — неотъемлемая часть терапии артериальной гипотензии.

При активном умственном напряжении сладкое — пища для мозга — просто необходимо.

Из продуктов питания рекомендуется включить в ежедневный рацион:

  • молочные продукты;
  • мясо во всех его видах;
  • черный хлеб;
  • чай;
  • кофе или кофейный напиток;
  • шоколад;
  • мед;
  • компоты из шиповника, рябины, моркови, брусники, черноплодной рябины, изюма, кураги.

Нелишним будет упомянуть тот факт, что курортный отдых — как нельзя кстати будет способствовать нормализации артериального давления у подростков.

Море, солнце, свежий воздух, возможность активного и интересного времяпровождения, насыщенное и полноценное питание — все это поможет организму нормализовать самочувствие, укрепиться физически, стабилизировать давление.

Стимулирование формирования активной жизненной позиции

Явление артериальной гипотонии требует формирования активной жизненной позиции.

Вместо компьютера, планшета, телевизора — прогулки и спорт. Такие как:

  • плавание;
  • занятия на велотренажере, велоспорт;
  • спортивная ходьба;
  • гимнастика.

Необходимо избегать упражнений, которые предполагают резкую смену положения тела, к примеру:

  • скручивания;
  • наклоны вперед;
  • подъёмы корпуса;
  • приседания.

Совместные прогулки всей семьей способствуют улучшению настроения, что благоприятно сказывается на уровне давления и самочувствии наших детей.

Одно из распространенных состояний на сегодняшний день — это низкое давление у ребенка. Детей, страдающих этим состоянием, становится больше, случаи регистрируются даже в раннем детском возрасте.

Чтобы узнать в норме ли кровяное давление у ребенка в возрасте до года, можно использовать формулу:

Читайте также:  Лекарство Физиотенз: показания и подробная инструкция по применению

АД сист = 76 + 2 n, где n — количество месяцев ребенку.

Диастолическое (нижнее) давление равно примерно ½ — 2/3 от систолического.

Гипотония у ребенка появляется по разным причинам. Проверить, опасно ли это состояние в каждом случае поможет:

  • анамнез;
  • данные лабораторных и инструментальных исследований.

Проводить терапию гипотонии у детей раннего возраста может только врач. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений, вплоть до угрозы жизни маленького человека.

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальном давлении подростков:

Низкое давление у подростка и ребенка дошкольного возраста приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому игнорировать симптом нельзя. Артериальное давление может меняться под воздействием различных факторов. Гипотония у детей чаще всего наблюдается в подростковом возрасте в результате стрессов, повышенных нагрузок и гормональных изменений.

У новорожденных проблема сопровождается:

  • слабостью мышц;
  • вялостью и бледностью;
  • холодностью конечностей.

Родителей должно насторожить то, что малыш в таком состоянии неестественно спокоен.

Низкое давление у ребенка выявляют по наличию:

  • нехарактерной для возраста сонливости;
  • быстрой утомляемости. Чувство слабости не проходит даже после отдыха;
  • потери интереса к разным видам физической активности;
  • головных болей. Этот симптом появляется утром после пробуждения. Боль имеет давящий и пульсирующий характер. Во время умственных или физических нагрузок, а также при резкой перемене метеоусловий неприятные ощущения усиливаются. Иногда боль такая сильная, что нарушает привычный образ жизни;
  • незначительного снижения температуры тела;
  • чрезмерно высокого или низкого пульса;
  • нарушений памяти и концентрации внимания;
  • резких перемен настроения, плаксивости. У детей с гипотонией пониженная двигательная активность, возникают трудности в общении со сверстниками;
  • головокружений. Это происходит при резком подъеме с постели, а также в душных помещениях;
  • неприятных ощущений в области сердца;
  • ухудшения аппетита;
  • вздутия живота и нарушений функций кишечника;
  • периодических кровотечений из носа.

Эти симптомы не являются специфическими. Они могут возникать и при других состояниях. Но если к такой клинической картине присоединяются повышение уровня холестерина и обморочные состояния, то есть высокая вероятность развития гипотонии.

Часто снижение артериального давления у детей наблюдается при инфекционных заболеваниях и в результате стрессов. Определить точную причину нарушений может только специалист после обследования. Чтобы вовремя выявить проблему, следует измерять АД раз в месяц.

Одним из самых частых проявлений гипотонии является обморочное состояние. Потерять сознание ребенок может в положении стоя. Этот симптом проявляется:

  1. Во время пребывания в душном помещении или под прямыми солнечными лучами.
  2. На приеме врача во время глубокого дыхания.
  3. Во время сдачи крови на анализ или проведения вакцинации.
  4. При резком вставании после длительного лежания.

Если у ребенка часто возникают обмороки, то без присмотра его нельзя оставлять ни в коем случае.

Перед обмороком обычно кружится голова, шумит в ушах, болит голова и тошнит. При появлении таких симптомов необходимо выводить ребенка на свежий воздух.

В периоды обострения могут возникать кризы. При этом самочувствие больного резко ухудшается. Он становится вялым, повышается слюноотделение, появляется тошнота и рвота, ускоряется сердцебиение. Кожа при этом покрывается холодным потом. В этой ситуации нужно как можно скорее оказать пострадавшему помощь.

Проблемы с давлением могут ухудшить качество жизни ребенка и нарушить работу систем организма. Поэтому при подобных проблемах следует посетить врача для детальной диагностики.

В первую очередь на осмотре измеряют артериальное давление. Пациент при этом должен сидеть. Процедура проводится утром.

Показатели АД проверяют не меньше трех раз с перерывом в несколько минут. Если каждый раз результаты будут пониженными, значит, нужно провести дополнительное обследование.

Если подозревается гипотония у детей, то назначают:

  1. Электрокардиограмму.
  2. Ультразвуковое исследование.
  3. Клиноорстатическую пробу. Врач при этом оценивает состояние сердца и сосудов, когда ребенок резко меняет положение тела.
  4. Велоэргометрию. Тест, который показывает, как организм реагирует на физические нагрузки.
  5. Реоэнцефалографию.
  6. Электроэнцефалографию.
  7. Проверку состояния глазного дна.
  8. Изучение работы нервной системы.
  9. Консультацию психолога.

Терапию назначают в зависимости от результатов обследования.

Варианты устранения проблемы подбирают в зависимости от возраста ребенка.

Специального лекарства, которое помогло бы улучшить состояние ребенка, нет. Если больному уже исполнилось 10 лет, то для снятия напряжения перед соревнованиями ему нужно положить под язык 2 таблетки Глицина. Врачи рекомендуют для облегчения проявлений болезни пропить препарат курсом, употребляя по таблетке трижды в день на протяжении месяца.

Это средство улучшит память, повысит выносливость при физических и умственных нагрузках и успокоит.

Родителям нужно помнить, что если у малыша возникают приступы гипотонии, в аптечке всегда должны быть настои:

  • женьшеня. Он быстро нормализует показатели АД, но детям до 14 лет его давать нельзя;
  • элеутерококка. Лекарство противопоказано до 12 лет;
  • лимонника.

Некоторые врачи рекомендуют улучшать состояние больного с помощью Цитрамона, но только детям 15 и 16 лет. Лекарство содержит кофеин, поэтому повышает давление в артериях. Но использовать этот метод можно только в случае, если сильно болит голова.

Низкое давление у детей могут лечить с помощью сборов лекарственных растений. Они обладают комплексным действием и способствуют:

  1. Нормализации сна.
  2. Устранению неврозов.
  3. Избавлению от болей в сердце и тахикардии.
  4. Повышению работоспособности.
  5. Устранению усталости и сонливости.

Фитосборы могут состоять из ромашки, крапивы, пустырника, шалфея, зверобоя, вереска, донника, мелиссы. Положительно на организм ребенка влияют ванны из валерианы.

Особое внимание следует уделить гипотонии у детей грудного возраста. У них эта проблема может возникать в результате потери влаги в связи с высокой температурой окружающей среды. В этих случаях дают малышу больше жидкости.

Если у ребенка младшего возраста или у подростка низкое давление, необходимо внести корректировки в рацион. В ежедневном меню должно присутствовать больше:

  • специй и пряностей в виде лаврового листа, корицы, перца;
  • рыбы и мяса;
  • жирных кисломолочных продуктов;
  • хлебобулочных изделий;
  • зеленого или черного чая;
  • меда;
  • картофеля, манной каши, гречки и других продуктов, содержащих крахмал;
  • свежих овощей и фруктов, которые насытят организм необходимыми витаминами. Особенно полезны капуста, морковь, гранаты;
  • любых видов орехов.

Также полезно есть больше белковой пищи: яиц, твердого сыра, соевого молока, бобовых.

Детям, имеющим проблемы с давлением, необходимо есть больше, чем остальным. Рацион должен быть сбалансированным.

Составить правильный график очень важно. При такой патологии следует избегать нагрузок на сердце, нервную систему и весь организм. Спать ребенок должен не меньше восьми часов в сутки. Ночной сон должен быть полноценным, обязательно следует отдыхать днем.

Утро начинать с зарядки и бодрящего душа.

Важно регулярно гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день. Также необходимы физические упражнения. С помощью гимнастики при гипотонии можно:

  1. Оздоровить организм.
  2. Поднять настроение.
  3. Улучшить кровообращение.
  4. Укрепить все органы и системы.
  5. Повысить мышечный тонус.

При пониженном давлении положительный результат дают следующие упражнения. Каждое из них выполняется по полминуты:

Сначала нужно ходить, постепенно добавить к этому взмахи руками и поднятия коленок. Дальше руки кладут на пояс и шагают на носках. В конце снова 30 секунд нужно походить в обычном темпе.

Это упражнение выполняют с гимнастической палкой. Нужно стать ровно, поставить ноги на ширину плеч и разместить палку возле лопаток. После этого поворачивать голову и тело в сторону.

Становятся прямо, руки поднимают вверх. На вдохе потянуться, а на выдохе расслабиться и опустить руки. Выполнить до пяти повторов.

Контрастный душ укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и повышает тонус сосудов. Закаливать организм таким способом нужно придерживаясь следующих рекомендаций:

  • на протяжении первых пятнадцати секунд поливать ребенка теплой водой;
  • после этого понизить температуру до прохладной. Через 15 секунд снова воду сделать теплой;
  • повторить эти манипуляции следует три раза.

Раз в несколько дней температуру необходимо понижать. Приучать ребенка к холодной воде следует в летнее время, если в анамнезе имеются патологии сердца и сосудов или болезни в стадии обострения.

Эффективным методом лечения считается массаж. Он оказывает благотворное влияние на организм:

  • нормализует работу нервной системы;
  • повышает сопротивляемость негативному воздействию окружающей среды;
  • ускоряет процесс восстановления после патологий, сопровождающихся снижением артериального давления;
  • устраняет неприятные проявления гипотонии.

Если самочувствие ребенка резко ухудшилось, показатели артериального давления гораздо ниже нормы или болезнь в стадии обострения, то проводить массажи запрещено.

Особое внимание уделяют воротниковой зоне, позвоночнику и животу. Перед проведением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.