Просто, доступно, а главное – эффективно! Лечение гипертонии луковой шелухой

Целительная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ.

Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года.

В результате прекратились:
— судороги в ногах -100%;
— ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) — 90%;
— подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.
— незначительно понизилось кровяное давление.

Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные.

Ребята, это работает — проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая — прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли «красные гетры» на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться — очки менял каждый год. Стал пить «луковый чай» — краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить.

Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.
Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом «бросовом» продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.

Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука.
Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.

Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют?
Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество — Кверцетин: 3,5,7,3’4′- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**
Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.

Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.

1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы.

Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов «Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo «, в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, «свернувшие» на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 — 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза. Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект. Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.

Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.

Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин — средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.

• антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.

• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) — кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует
клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.

• противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.

• антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы.
Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

• кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.

• гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.

• иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.

• противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов.
Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.

• регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.

• онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.

• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;

• ожоговая болезнь и обморожения;

• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.

• варикозное расширение вен.

• для замедления процессов старения.

Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте — стоит ли!

Репчатый лук известен человечеству по меньшей мере пять тысяч лет.

Его регулярно употребляли в пищу еще в Древнем Египте, а рацион римских легионеров в обязательном порядке содержал этот овощ. Полезные свойства лука широко использовались врачами древности.

Египетские жрецы ввели этот овощ в ранг божества, Гиппократ лечил им ревматизм и ожирение, а знаменитый Авиценна высоко ценил лук за обеззараживающие и целебные свойства.

Гиппократ рекомендовал в обязательном порядке использовать лук и луковую шелуху при гипертонии, болезнях желудка и простудных заболеваниях.

Да и во время эпидемий употребление большого количества лука и чеснока производило определенный защитный эффект. Пожалуй, вряд ли отыщется такой земледельческий народ, который не выращивал бы лук. За тысячелетия культурного возделывания было выведено несколько сотен сортов этого овоща.

О лечении простудных заболеваний, разнообразных воспалительных процессов, в том числе глазных и ушных, луковым соком и шелухой известно очень широко.

Но, кроме этого, лук обладает также определенным антигипертоническим действием.

Народной медицине известны различные способы, позволяющие проводить лечение гипертонии луковой шелухой. Но насколько они действенны, и благодаря чему лук воздействует на давление?

Лук от 100 недуг. В том числе и от давления

То, что лук богат полезными веществами, известно всем. Но какие именно вещества входят в состав луковой шелухи, и как они воздействуют на сердечно-сосудистую систему?

Употребление луковой шелухи способствует нормализации артериального давления

Шелуха содержит достаточное количество кверцетинов. Это – мощные природные вещества — антиоксиданты.

Помимо всем известного антиканцерогенного действия, это вещество способствует уменьшению количества тромбоксанов. А снижение затромбованности сосудов опосредствованно снижает артериальное давление.

Флавоноиды, содержащиеся в кожуре этого овоща, укрепляют сосуды, а содержащийся в больших количествах кальций является вторым по значимости, после калия, химическим элементом для гипертоников. Важно, что луковая кожура содержит легко усваиваемую форму кальция.

Читайте также:  Нифедипин – один из самых востребованных препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии

Калий, которым богат лук, также положительно влияет на стабилизацию давления.

Ведь его недостаток является одной из причин гипертонии и общей ослабленности организма.

А обилие витаминов, железа и каротина оказывают поддерживающее действие на организм гипертоника.

В общем, при гипертонии луковая шелуха может стать отличным средством, поддерживающим показатели организма в норме и стабилизирующим давление благодаря обилию полезных и необходимых веществ.

Однако лук, разумеется, употребляется в пищу без шелухи. Впрочем, существует немало достаточно простых рецептов, позволяющих в полной мере получать все необходимые для снижения давления вещества из луковой кожуры.

Луковая шелуха от давления повышенного: простые рецепты

Большая часть средств от давления из шелухи – сложносоставные, включающие довольно большое количество ингредиентов.

Впрочем, существует несколько весьма простых рецептов отваров луковой шелухи.

Их прием эффективно уменьшает давление, а главное – такие отвары являются хорошим средством при начальных типах гипертонии.

На пол литра воды берется 150 граммов шелухи. Смесь доводится до кипения и кипятится 15 минут.

После этого полученный отвар отстаивается в течение часа и тщательно сцеживается. Выпить в течение суток, не больше, чем за три – четыре приема.

Для стабилизации давления и улучшения кровотока используется также луковый чай.

Для него потребуется 50 грамм шелухи и 1 столовая ложка черного чая.

Полученную смесь заливают стаканом кипящей воды и далее настаивают не менее 25 минут. Полученное средство – суточная доза, выпивать его необходимо за 3 – 4 раза, лучше всего – после еды.

Большинство рецептов включают в свой состав большее количество ингредиентов, которые помогают активным веществам луковых очисток воздействовать на организм и снижать давление.

Благотворно на гипертонию действует луковая шелуха с иглами хвойных растений.

5 частей измельченной хвои смешиваются с 2-мя частями шелухи и 3-мя – шиповника. Смесь заливается водой в количестве литра и кипятится 10-15 минут.

После этого снимается и настаивается 12 часов, желательно – в теплом месте. Полученным отваром заменяют воду. Необходимо выпивать не менее 1,5 л. хвойно-лукового отвара в сутки.

Зачастую шелуху добавляют в отвары, являющиеся традиционным средством снижения и стабилизации на этом уровне давления.

Действенны следующие отвары:

  • луковые очистки, пустырник и боярышник смешивают в пропорции 2:1:1 измельчают, кладут в кипяток и настаивают час. Для этих целей лучше подойдет термос, но можно настаивать и в обычной кастрюле, укутанной полотенцем. Употреблять следует по 1 стакану в день в течение недели. После недельного отдыха – продолжить употребление отвара при необходимости;
  • шелуха, пустырник, мята и донник смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в термосе на 500 мл кипятка. Настойка готова после 2-3 часов томления в термосе. Употреблять ее следует по рюмке каждые три часа, в течение десяти дней;
  • луковые очистки, ложка тысячелистника, ложка боярышника смешиваются и заливаются только закипевшей водой, а потом – настаиваются не менее 2-х часов. После настаивания смесь кипятят, остужают и тщательно фильтруют. Прием средства следует осуществлять 3 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 4-х дней.

Спиртовые настойки с применением луковой кожуры также весьма эффективно нормализуют давление и выгодно отличаются от отваров и водяных настоек тем, что могут храниться весьма продолжительное время.

Соответственно, их можно заготовить впрок. Подобные настройки приготавливаются с использованием водки либо аптечного спиртово-водного раствора.

Наиболее простой рецепт – настойка из 2-х столовых ложек оболочки лука и 200 граммов водки. Настаивать лекарство нужно в течение 14 дней, без света, после чего — процедить. Принимать три раза в день до приема пищи по 20 капель, в ложке подсолнечного масла.

Лекарство принимают 14 дней, после чего обязательно сделать месячный перерыв.
Кожура трех луковиц измельчается и заливается 300 мл спирта либо равным количеством водки. После семи дней настаивания луковую водку процеживают и употребляют по чайной ложке, разведенной в стакане воды, каждое утро, обязательно натощак. После двух недель лечение прекратить. Шиповник, очистки лука и ягоды боярышника заливают водкой из расчета 200 мл на три столовых ложки.

Выдерживают в прохладе 7-10 дней. Далее отцеживают и потребляют по чайной ложке 1 раз в день.

После десяти дней приема делается недельный перерыв.

Подробнее об удивительных лечебных качествах шуршащих луковых оболочек в видеоролике:

Эффективность лечения настойками и отварами луковой шелухи неодинакова у разных пациентов. На ее эффективность влияют различные факторы – причины повышения давления, общее состояние организма, возрастной фактор. Аккуратными со спиртовыми настойками следует быть тем, кто в прошлом имел проблемы со спиртным или принимает алкофобные препараты. Несомненным плюсом, помимо эффективности, является безопасность этого средства.

Ведь в отличие от химических препаратов, лук повышает или понижает давление в зависимости от потребностей организма, т.е., является отличным стабилизирующим средством. В то же время, необходимо помнить – употребление средств с луковой шелухой одновременно с прописанными врачом лекарствами от гипертонии может привести к нежелательным эффектам, поэтому начало лечения препаратами из кожуры лука необходимо обязательно согласовать со специалистом, а в случае снижения самочувствия немедленно прекратить их прием.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Мало кто знает, что не только луковицы, но и шелуха лука невероятно полезны для нашего организма. В луковой шелухе содержится особый антиоксидант — кверцетин, который обладает противоаллергическими свойствами.

Исследования подтвердили тот факт, что систематическое употребление лука способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск возникновения инсультов и инфарктов.

  1. Не всем хозяйкам известно, что суп, приготовленный с неочищенным луком, намного полезнее и вкуснее. Блюдо приобретает красивый багровый оттенок, а также насыщается полезными микроэлементами, которых, как показали исследования, намного больше в шелухе, чем в луковой головке.
  2. Если ты заметила, что твои комнатные растения себя не важно чувствуют — не стоит переживать! Просто сделай настой из луковой шелухи и периодически поливай их этим средством.
  3. Отвар из луковой шелухи является отличным средством от судорог. Залей 1 чайную ложку луковой шелухи 1 стаканом кипятка и дай средству настояться 10 минут. Принимай отвар по 200 грамм каждый вечер.
  4. С помощью луковой шелухи можно без вреда окрасить волосы. Смотри в нашей статье, как правильно провести процедуру окрашивания.
  5. Многие хозяйки предпочитают домашний хлеб магазинному. И правильно делают! Чтобы хлеб получался не только вкусным, но и полезным, необходимо добавить в муку 1 чайную ложку измельченной луковой шелухи.
  6. Луковая шелуха эффективна при таких заболеваниях кожи, как дерматит, фурункулез и мозольных образованиях. Для лечения необходимо приготовить мазь из измельченной луковой шелухи и любого жира, соединив ингредиенты в соотношении 2 : 3. Средство нужно наносить на пораженные участки кожи 2 раза в день.

В этом видео ты узнаешь еще больше о полезных свойствах луковой шелухи!

Твоим друзьям будет интересно узнать об этой информации, не забудь поделиться с ними статьей!

Повышенное давление в современном мире – бич многих молодых людей и тех, кто уже в возрасте. Постоянный прием лекарственных препаратов оставляет негативный след на состоянии вашего организма. В данном случае стоит обратить внимание на рецепты нетрадиционной медицины, тем более, что она предлагает использовать именно те растения, которые имеются в свободном доступе для большинства людей. Одним из таких домашних средств выступает луковая шелуха от давления. Коротко о полезных свойствах и популярные рецепты приготовления полезного снадобья.

Луковая шелуха, в народе «рубашка», с успехом применяется при гипертонии для снижения артериального давления и очищения кровеносных сосудов. Регулярный приемповышает эластичность сосудов, способствует разрушениюхолестериновых бляшек, повышению общего тонуса организма. Также она является профилактикой развития дальнейшего атеросклероза сосудов.

Луковая шелуха успешно применяется при гипертонии для снижения давления

Целебные свойства шелухи обеспечиваются:

  1. Кверцетин. Это антиоксидант природной этиологии, который нейтрализует окисление липопротеидов, предотвращая образование бляшек на стенках сосудов. Уменьшает при этом риск тромбообразования, так как снижает выработку тромбоксана.
  2. Биофлавоноиды. Отвечают за снижение проницаемости капилляров, улучшая весь процесс кровообращения. За счет этого и отмечается стабилизация повышенного давления.
  3. Фитонциды. Это природные антисептики, способствующие выведению шлаков из организма. Также обладает противовоспалительным свойством.
  4. ВитаминыP, PP, группы B.
  5. Витамин C. Нужно отметить, что аскорбиновая кислота принимает участие в устранении воспалительных процессов, укреплении стенок капилляров, переводит холестерин в желчь, а также способствует укреплению иммунитета.
  6. Витамин E. Антиоксидант. Укрепляет сердечную мышцу. Способствует снабжению тканей кислородом, препятствуя развитию гипоксии. Это профилактика инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца. Участвует в выведении шлаков и токсинов. Препятствует развитию атеросклероза.
  7. Каротин.
  8. Органические кислоты.
  9. Электролиты: кальций, железо, калий.
  10. Микро и макроэлементы.

Чтобы домашнее лекарство обладало всеми полезными свойствами лукового сырья важно правильно подготовить «рубашку» к использованию. Есть несколько важных моментов, которые помогут определиться с качеством сырья:

  • лучше использовать домашний овощ, выращенный без использования удобрений;
  • чешуйки с болезненными вкраплениями, а также слегка подгнивающие для приготовления снадобья не годятся;
  • необходимо использовать здоровый лук, который нужно протереть салфеткой, чтобы очистить от пыли;
  • здоровые чешуйки сохраняютсвои свойства в контейнере без крышки в помещении пониженной влажности.

Средство из луковой шелухи готовят сразу перед употреблением

Луковую шелуху от давленияиспользуют для приготовления лечебных снадобий: настои, отвары, горячительные настойки на спирту, а также в составе травяных сборов. Нужно помнить, что все настои выдерживают вдали от солнечных лучей.

Настойки из шелухи на основе крепких напитков

  1. Нужно взять крепкий лук в количестве пары штук. Снять очистки для приготовления настойки. Залить их полулитром водки. Поставить на 7-8 днейвдали от света.Луковая шелуха от давления в виде спиртовой настойки принимается в течение 10 дней. Принимать ежедневно натощак, разбавив 1 ч. л.снадобья на 60 мл воды.

Профилактика предполагает проведение двух курсов ежегодно.

  1. Перемолоть 2 ст. л. лукового сырья. Также понадобится ½ ст. спирта для заливки смеси. Готовность лекарства можно проверить через 7 дней. Процедить. На один прием достаточно 20 капель настойки из луковой шелухи при гипертонии, добавленных к 2-3 ч. л. нерафинированного растительного масла. Частота употребления –3 раза за 30 минут до еды. Длительность составляет 2 недели, с последующим перерывом на 10 дней. Затем курс повторить.
  2. Настойка в чистом виде по 20-40 капель на прием, если давление резко повышается.
  3. В домашних условиях можно приготовить экстрактиз луковой «рубашки». Для этого сырье нужно измельчить и запарить его кипятком. Настоять. Затем на медленном огне выпарить объем смеси наполовину.

Отварыдля лечения гипертониипринимают из расчета 200 мл суточной дозы, поделенной на несколько приемов в течение дня. Несколько эффективных рецептов полезного снадобья:

  1. Нужносмешать 0,7 л. кипятка и4 ст. л. луковых очисток. Нагревать на малом огне 5 минут. После этого перелить в термос для дальнейшего настаивания. Процедить через час. Длительность терапии — 14 дней. Дозировка ½ ст. дважды в день после еды.
  2. Еще один рецепт приготовления отвара:
    Варить смесь 1 л. кипятка и 2-х горстей очисток 5 минут. Через 1 час процедить. Принимать внутрь по 0,5 стакана три раза в день. Для смягчения горечи разбавить водой. Курс лечения – 1 месяц, отдых на 10 дней, затем еще 1 месяц потребления снадобья.

Отвар луковой шелухи

Этот отвар, помимо нормализации давления, оказывает повышающее иммунитет действие, благоприятно воздействует на работу почек, сердца. Устраняет зашлакованность организма.

Читайте также:  Все об артериальном давлении у человека: что это такое, нормы и причины отклонений

Сборы с добавлением луковой шелухи от повышенного давления

Учитывая, что для приготовления снадобья берут несколько растений, то полезные свойства такого напитка увеличиваются в несколько раз. Рассмотрим ряд результативных рецептов с использованием луковой шелухи:

  1. На 0,5 л. кипящей воды понадобятся:
  • Шиповник — 3 ст. л.
  • шелуха – 2 ст. л.
  • хвоя сосны – 4 ст. л.

Всю смесь варить на малом газу 8-12 минут. Ночь настоять. Утром выпить. По истечении 45 минут можно позавтракать. Полный курс составляет 3-4 месяца. Схема терапии: 2 недели — отвар, 5 дней – перерыв, 3 недели — отвар, 10 дней – перерыв.

  1. Лечение гипертонии луковой шелухой возможно следующим снадобьем, приготовленным по очень простому рецепту:
  • «рубашка» – 2 ст. л.
  • цветки боярышника и пустырника по столовой ложке:
  • кипяток – 1 л.

Лучше приготовить его перед самой трапезой, потому что пока вы едите, он успеет настояться. Пить через 2 часа после еды. Курс лечения – неделя.

  1. От повышенного давления поможет следующий напиток:

На 0,5 литра кипятка понадобятся следующие растения в количестве по суповой ложке: донник лекарственный, очистки луковые, пустырник, мята перечная. Отфильтровать через 5 часов. Принимать около 2-х недель.

  1. При гипертонических явлениях можно воспользоваться следующим рецептом:
  • чешуйки лука — 2 ст. л.
  • тысячелистник – 1 ст. л.
  • ягоды боярышника – 0,5 ст. л.
  • хвощ полевой – 0,5 ст. л.

Все компоненты рассчитаны на 2 л. кипятка.

Отвар из хвоща и луковой шелухи

Настояв 2 часа, варить около 5-ти минут. После остывания — процедить. Принимать за 25-35 минут до еды.Длительность терапии 4 суток.

  1. Для следующего напитка понадобятся 2 л кипятка. В него нужно засыпать следующие травы: 2 ст. л. луковой «рубашки», столько же сушеницы и корней девясила. Добавить барвинок всего 1 ст. л. Кипятить 10 минут. Остудить до комнатной температуры, процедить. Принимать трижды в день по ¼ стакана за пару часов до трапезы. Длительность курса – неделя.
  2. Еще один рецепт растительного сбора от давления, который готовится с 2-мя л. воды:
  • шелуха – 3 ст. л.
  • по 1 ст. л. пустырника, омелы белой, ягоды шиповника
  • ½ ст. л. плодов боярышника.

Все кипятить четверть часа и оставить для настаивания. Процедить через 4 часа. Принимать трижды в день по одной части стакана за час до еды. За день нужно выпить весь стакан. Курс лечения — 2 недели.

Возможные побочные реакции организма и противопоказания

Как любой лекарственныйпродукт, растения также имеют особые указания к употреблению. Несмотря на полезные свойства лука и его очисток, стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможного применения полезных настоев.

Перед началом лечения проконсультируйтесь с доктором

Не рекомендуется прием шелухи, если отмечаются:

  • аллергическая реакция на составляющие лука;
  • все формы панкреатита;
  • язвенные поражения желудочно-кишечного тракта;
  • мочекаменная болезнь;
  • гастрит;
  • патологические процессы в почках;
  • тромбофлебит;
  • беременность;
  • период лактации;
  • свертываемость крови имеет высокий показатель.

По мере употребления народных снадобий внутрь могут отмечаться нетипичные реакции:

При появлении указанных симптомов нужно прекратить прием любых напитков на основе луковой шелухи.

Также нужно отказаться от употребления крепких напитков на период лечения народными методами. Рекомендуется увеличить время пребывания на свежем воздухе, избегать нервных потрясений, стрессовых ситуаций.

Перед применением народных средств с лечебной целью необходима консультация терапевта или кардиолога. Важно подходить к своему здоровью со всей ответственностью, это позволит избежать развития осложнений.

Опубликовано 11.05.2016 , 17:34 | Автор: e-lenka | 126 комментариев

Привет, мои дорогие! Сегодня ехала в метро и видела девушку-студентку, которая сняла туфли на каблуках и, морща нос, растирала ноги. Вспомнила себя 2 года назад, когда не могла и час ходить на каблуках. Приходилось снимать туфли, растирать немеющие ноги. Один раз я босиком (!) шла по городу, потому что сильный отек ног не давал мне возможности обуться. Люди удивленно оборачивались, было очень неловко.

Сейчас смешно и страшно одновременно от своей беспечности. Потому что изначально не считала варикоз серьезной болезнью. Сосудистые звездочки на ногах появились у меня лет в 14. Тогда ни я, ни родители не придали этому особого значения. У папы был варикоз, поэтому мы говорили о «плохой наследственности», которая как цвет глаз, волос или форма губ достается по наследству и обсуждению не подлежит.

Сегодня ученые доказали, что наследственная предрасположенность – одна из главных причин коварного недуга. Да только это не значит, что лечить его не нужно, а нужно смириться и наблюдать, как ноги (и не только ноги, а также руки, половые и внутренние органы и т.д.) покрываются бугристой сеткой. Главный вопрос: где найти лекарство от варикоза? Лично я на него ответила.

С 14 лет я наблюдала, как тонкие сосудистые паутинки постепенно синели и расползались. На тот момент я работала продавцом в магазине, иногда по 12 часов в сутки, проводя на ногах. Параллельно занималась спортом, легкой атлетикой, не думая, что такая нагрузка на ноги и вены может привести к фатальным последствиям. Спорт воспитывает волю, я редко жаловалась и была очень терпеливой. В 15 лет под коленом вылезли вены, почти сразу после этого в ногах появилась тяжесть, они стали болеть.

Вы думаете, что занятия спортом – это 100% защита от болезней? Я тоже так считала раньше. С самого детства все свободное время проводя на тренировках, я мало простужалась, была активной, подвижной, бодрой.

И вот, уже в юности, стала терять привычную энергию. Чувствуя непривычный дискомфорт в ногах, я все еще надеялась, что «само пройдет», теряя драгоценное время. После 20-ти лет я создала семью, забеременела и родила малыша. Пока ходила с животиком, мой варикоз не дремал. На УЗИ врач отметила сильное расширение вен матки, это было опасно для меня и малыша. К счастью, родила я без проблем.

В 22 года на голени вылез узел, который сильно болел и рос на глазах! Мне хотелось быть красивой, ходить в юбках, шортиках и на каблучках, я расстраивалась и даже плакала. Пробовала все доступные кремы, гели, мази, регулярно наносила их и – ничего не происходило. В итоге я смирилась с варикозом. К врачам идти боялась, где-то надеялась, что все само пройдет.

27 лет я ушла из магазина, окончила институт и устроилась тренером по фитнесу. Нагрузок на ноги не стало меньше.

Работая фитнес тренером, я сохраняла форму (не набирала вес, а мышечный корсет придавал телу силы и ловкости), только вены от ежедневных нагрузок продолжали вылезать. Менять профессию или образ жизни я не видела смысла. Неизвестно, что хуже – «спортивный» варикоз или «пассивный». На тот момент прекрасно понимала, что кроме операции выхода нет, но резать ноги не хотела и надеялась, что хотя-бы хуже не будет. Ничего лишнего в нашем теле нет, удалять куски вен это страшно, больно и опасно. Хотелось полечить, чтобы вены исчезли, но я не знала как.

2 года назад случайно увидела программу «Здоровье» с Еленой Малышевой, в которой говорили про мою болезнь. В сюжете мелькнула информация и о том, что можно остановить развитие болезни и пару слов о кремах «Здоров». Я стала искать данные про компанию и ее продукт, нашла две статьи. Одна из «АиФ», вторая – из «Комсомолки», там подробнее было про крем-воск и принцип его действия.

Мне стало ясно, что крем-воск «Здоров» – это то, что мне нужно. Очевидные преимущества, которые я сразу выделила:

  • Легкость;
  • Удобство и простота применения;
  • Отсутствие противопоказаний;
  • Научно доказанная эффективность.

Я могла использовать крем днем, во время тренировок, и ночью, во время отдыха. Решила действовать. Нашла сайт «Здоров», набрала телефон «горячей линии» и попала на девушку-оператора, которая сама использует крем от болей в спине и результат есть! Я узнала, что все это не обман и не «чудо-средство», а официально зарегистрированный метод лечения варикоза с помощью продуктов пчеловодства. Когда заказала крем-воск, то с нетерпением ждала посылку, чтобы быстрее начать лечение.

Посылка от «Здоров» пришла через 10 дней, я сразу же вскрыла ее, чтобы удостовериться: внутри то, что я заказывала. Сам крем-воск, инструкция – все было на месте. Никогда не думала, что лечить варикоз будет приятно.

Что я чувствовала, после нанесения крем? Легкое покалывание и тепло. Никакого дискомфорта, тяжести, раздражения кожи не было (хотя у меня очень чувствительная кожа). Уже очень скоро синяк стал совсем бледным. В итоге – ушел совсем. Дорогие мои, я с 22 до 41 года ходила с большущим варикозным узлом под коленом, а крем-воск убрал его за 2 недели! Это кажется невероятным…

Я еще с месяц использовала крем-воск «для профилактики», а потом отдала папе. У папы боль и тяжесть в ногах ушли, варикоз прошел.

Я, Полупанова Елена, практикующий тренер по фитнесу, счастливая мама и жена, подтверждаю: крем-воск «Здоров» помогает избавиться от варикоза.

Дорогие мои, не откладывайте лечение варикоза. Вы даром теряете время и подвергаете себя опасности. Крем-воск поможет даже в самых запущенных случаях, главное – начать лечение как можно быстрее. Всем желаю удачи, верить в себя и не забывать о том, что здоровье это самое дорогое, что есть на свете. Берегите себя для своих близких.

Если попробовали крем-воск или еще что-то из изделий «Здоров» — напишите мне здесь же, в комментариях к статье. Если есть вопросы по моему лечению – спрашивайте.

С уважением, Елена.

Юля Меркулова, 12.05.2016 Ответить

Здравствуйте, уважаемая Елена! Я в вашей истории узнала себя. Тоже спортсменка с ранним варикозом. Тренер говорил, что это «издержки професии», а когда я после травмы я бросила спорт, то осталась одна со своей проблемой. Была депресия, не находила себе места. Родные поддержали. Вышла замуж, скоро рожать, а нога вся синяя-пресиняя от вен… Врачи пугают, резать нельзя. Могу ли я попробовать крем?

Елена, 13.05.2016 Ответить

Да, Юлечка, я вас хорошо понимаю. И все ваши страхи переживала в свое время. Крем-воск можете применять, малышу не навредит. Удачи вам!

Кислицина, 13.05.2016 Ответить

Посылку забрала, еще не пробовала, хочу начать с понедельника. Сколько воды пить нужно? Всем – 3 литра?

Елена, 13.05.2016 Ответить

Количество воды мне рассчитал консультант, исходя из массы тела. Может вам и меньше надо, вы уточните.

ИриSка, 13.05.2016 Ответить

Лена, я заказала крем-воск, пробую уже месяц, вены побледнели и отек ушел (я могу носить каблуки, наконец-то. ), но узел еще есть. Долго ждать-то? Мне надо до выпускного все убрать. Спасибо за ответ.

Елена, 14.05.2016 Ответить

Здравствуйте, у вас хорошая динамика. Я бы продолжила использовать. Позвоните консультанту, они расскажут как лучше действовать. Всего доброго.

Ирина Семеновна, 14.05.2016 Ответить

Мне варикоз вырезали 2 раза, но вены опять повылазили. Врач посоветовала попробовать крем-воск «Здоров», сказала – хуже не будет точно. У меня уже почти год нет обострений и самые толстые вены ушли, сетка стала бледной. Не верю, но надеюсь, что ноги станут вообще чистыми. Жаль что шрамы от операции уже не убрать.

Иван Г., 14.05.2016 Ответить

Елена, а какая статистика по мужчинам? Мне варикоз поможет или нет?

Елена, 15.05.2016 Ответить

Иван, здравствуйте. У меня таких данных нет, но я не вижу разницы. Нам же не назначают разный аспирин или какой-то другой гипс не накладывают? Звоните на горячую линию, там можно заказ оформить. Если сомневаетесь что будете наносить днем крем-воск,то на ночь точно сможете. Напишите потом впечатления, пожалуйста.

Читайте также:  Подвержен каждый третий: что такое лабильное артериальное давление и как с ним быть?

Elena Punto, 15.05.2016 Ответить

Лена, я хочу выложить фото до и после применения крем-воска. Можно?

Елена, 15.05.2016 Ответить

Добрый день! Конечно же можно, выкладывайте.

Полина Виноградова, 15.05.2016 Ответить

Разница видна сразу. Это я использую крем-воск полтора месяца. Буду еще применять, хочу сетку на второй ноге убрать. Надо было сразу брать 2 банки,а так процесс растянулся. Ну ничего, я все равно очень рада.

В нашей статье мы расскажем вам, как при помощи народных средств лечить судороги. Если вам приходилось просыпаться от боли в ноге, тогда нужно этой проблемой заняться всерьез. Чаще всего болезненные судороги возникают в икроножных мышцах. Причины могут быть разные: стрессы, переутомление мышц ног, недостаток кальция в организме, холод, длительный перерыв в еде, и также варикозное расширение вен и плоскостопие. Нередко судороги в ногах появляются и во время сна. Как правило, это происходит по причине ухудшения кровоснабжения мышц ног и из-за неправильного положения тела в постели.

Как лечить судороги ног народными средствами

Чтобы снять судороги мышц, нужно сесть в постели, ноги опустить вниз или ущипнуть несколько раз больное место или осторожно встать. Потом помассируем икры и ступни ног легкими похлопываниями и поглаживаниями, начиная от кончиков пальцев к пяткам, а потом от пяток, вдоль икроножных мышц к коленям. После массажа нужно лечь в постель и поднять ноги под углом не меньше 60 градусов. Это предотвратит появление повторных судорог и обеспечит отток крови. Полезно проводить массаж ног при помощи эфирных масел, хорошо помогает лавровое масло. Для ног весьма эффективно делать для ног контрастные ванны, они тонизируют кровеносные сосуды.

Как снять судороги в ногах

Перед сном попробуем выполнять несложные упражнения:
— лежа на спине, попробуем покрутить ногами, будто вращаем педали велосипеда.
— на себя подтягиваем пальцы ног.

Добавим кальций
Если происходят частые судороги, то это может означать, что вашему организму не хватаем кальция. В рацион питания нужно ввести побольше кисломолочных продуктов (творог, сыры), кунжут, фасоль, крупяные каши. В день нужно съедать от 4 до 5 чайных ложек меда, так как мед удерживает в организме кальций.

Несложные упражнения для профилактики судорог в икроножных мышцах
Упражнения нужно делать босиком и стоя.
— Встанем на пятки, согнем поднятые пальцы и сохраняем такое равновесие 10 секунд – делаем 7 раз.
— Ноги скрестим, перенесем вес на внешние края стоп. Замрем на несколько минут, сменим ноги – 5 раз.
— Приподнимемся на носках, чтобы от пола пятки высоко оторвались, и резко опустим пятки на пол, делаем
10 раз.
— На пол положим брусок длиной один метр и высотой от 5 до 7 сантиметров. Поставим стопы ног, чтобы пальцы были на бруске, а пятки были на полу. Медленно передвигаемся вдоль доски налево и направо по 5 раз.

Лечение судорог ног при помощи народных средств

Это народное средство поможет тем, у кого судороги в ногах. Дважды в день утром и вечером обработаем ступни ног лимонным соком, потом дадим им высохнуть. Затем можно надеть обувь. Такую процедуру повторяем ежедневно в течение двух недель.

Лавр
От судорог ног и рук натираемся лавровым маслом: для этого возьмем 50 грамм лаврового сухого листа, поломаем листья и зальем 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Банку закроем и поставим на 12 дней в темное место. Потом процедим. Если свело руку или ногу, натремся этим маслом.

Снятие судорог в икроножных мышцах
— При судорогах в икрах ног, нужно поменять положение, для этого выпрямим ногу, потом потянем подушечку подошвы и пальцы по направлению к колену.
— Сядем и ущипнем несколько раз больное место.
— Встанем и перенесем вес тела на сведенную ногу. Через некоторое время возобновится циркуляция крови, и чувствительность ноги восстановится.
— Возьмем любую согревающую мазь и разотрем ногу.
— Помассируем ноги, двигаясь от пальцев к пятке, затем помассируем икры от пятки к колену.
— В порядке профилактике при икроножных судорогах, массируем мышцы под коленями. Если судороги возникают в руках, то разотрем руки от кончиков пальцев, двигаясь вверх к плечу.

После массажа нужно лечь, под ноги подложим толстое одеяло. Такая поза предотвратит повторные судороги и обеспечит отток крови.

Совет как избавиться от судорог в ногах
Взяться за пятку и начать с силой сжимать ее.

Японский метод
Если по ночам ноги часто сводят судороги, то можно попробовать сделать так. Возьмем ровную круглую палку длиной от 25 до 30 сантиметров и диаметром два с половиной сантиметра. Этой палкой от 1 до 2 раз в день наносим по 100 ударов у основания пальцев по подушечкам стопы. Со временем о судорогах вы забудете.

Чистотел
Отожмем из чистотела сок и смешаем с вазелином. Возьмем одну часть сока и две части вазелина перемешаем и полученной мазью будем каждый вечер натирать руки и ноги. Именно те места, где бывают судороги, немного массируем, для получения большего эффекта. Делаем перед сном каждый день. Благодаря этому народному средству уже через недели две судороги прекратятся.

Настойка из тысячелистника обыкновенного и чабреца (тимьяна) от невралгии

Такая настойка не действует мгновенно, но приносит облегчение. Возьмем 10 грамм тимьяна и 20 грамм сухой травы тысячелистника, зальем 200 мл водки, если у вас есть спирт, то лучше использовать его. Настаиваем в течение десяти дней, периодически встряхивая. Эта настойка хорошо хранится. Она успокаивает боль, расслабляет мышцы, которые сведены судорогой. Несколько раз в день растираем больное место, потом нужно больное место утеплить.

Дрожжи
Если у вас возникают судороги из-за недостатка калия, то в дрожжах содержится много калия, тогда дрожжи станут вашим спасением. Для этого следует приготовить дрожжевой напиток: возьмем сухари из ржаного хлеба и зальем кипятком, настаиваем 4 часа, процедим и добавим немного дрожжей. Напиток оставим на 6 или 8 часов бродить в теплом месте, потом поставим его в холодильник. Перед употреблением добавим по вкусу мед и сахар. Пьем до еды по 100 мл. Итак, в течение всего месяца.

Луковая шелуха как народное средство от судорог
Возьмем чайную ложку измельченной луковой шелухи, зальем стаканом кипятка, и дадим настояться 10 минут. Пьем на ночь. После первого стакана судороги вас ночью не побеспокоят. Делая так постоянно и можно забыть о судорогах и головных болях.

Адонис
Зальем столовую ложку адониса полутора стаканами кипятка, настаиваем в темном месте два часа, потом процедим. Принимаем настой три раза в день по столовой ложке. Курс лечения этим народным средством 10 дней.

Судороги ног: от чего и как лечить

Ромашка
Возьмем столовую ложку ромашки на два стакана кипятка. Настаиваем 40 минут. Пьем между приемами пищи в течение дня. Также нужно есть печеную картошку. На другой день сделаем следующее средство: возьмем 2 столовые ложки изюма без косточек зальем с вечера их кипятком, а на следующий день этот настой выпьем по стакану вместо чая, изюм съедим. Таким образом, чередуя изюм с ромашкой, можно забыть про судороги.

Магнит
Судороги, а также онемение помогут снять самые обыкновенные магниты. На область судороги положим магнит. Одни минута и судорога пройдет.

Соль как народное средство от судорог ног
Когда начинаются судороги, положим на кончик языка немного поваренной соли и подержим ее с открытым ртом. Судороги проходят от 3 до 5 минут, а соль потом уберем с языка.

Сухари из ржаного хлеба
От судорог вам поможет следующий рецепт: насушим сухарей из ржаного хлеба, зальем кипятком, настаиваем 4 часа, процедим и добавим немного дрожжей. Оставим в теплом месте бродить на 6 или 8 часов, потом разольем напиток в бутылки и поставим в холодильник. Перед приемом добавим по вкусу мед. В день нужно пить по 2 стакана.

Хрен от невралгии и судорог
Вылечить судороги ног, невралгию поможет хрен. Нужны для лечения свежие корни хрена (200 грамм). Хрен натрем на мелкой терке, для получения кашицы. Смешаем пол-литра оливкового масла и полкилограмма натурального меда. Хорошо размешаем и поставим смесь в холодильник, там и нужно хранить эту смесь. Принимаем за 20 минут до еды по столовой ложке три раза в день.

На больное место нужно делать компрессы тоже с хреном, кроме приема внутрь лекарства. Возьмем большой свежий лист хрена, его смажем медом, а сверху посыплем солью. К больному месту приложим лист, сверху положим пергаментную бумагу и привяжем платком. Снимем утром компресс, остатки компресса смоем с кожи теплой водой. Так нужно лечиться неделю и тогда невралгия отступит.

Травы
Чтобы не беспокоили судороги, приготовим сбор трав: для приготовления нужна трава: пастушьей сумки, пырея, тысячелистника, мяты, спорыша, крапивы, гусиной лапчатки. Все травы берем в одинаковых количествах, перемешаем. Возьмем 100 грамм сбора и зальем 200 мл воды, доведем до кипения и варим 15 минут. Потом на полчаса оставим настаиваться. Отвар получится очень насыщенным. Возьмем высокое ведро, нальем туда теплой воды, температура не должна быть выше 40 градусов. В ведро выльем отвар и опустим в него ноги. Нужно чтобы вода покрывала икры ног, те места, в которых обычно бывают судороги. Продолжительность процедуры должна быть минут 20, таких процедур – десять, процедуру нужно делать ежедневно. И тогда судороги обязательно уйдут.

Чтобы избежать судорог в ногах:
— избавляйтесь от избыточного веса,
— носите удобную обувь,
— избегайте длительных нагрузок,
— делайте ножные ванны с горчицей через день: на 3 литра воды – столовая ложка горчицы.
Если регулярно делать массаж ног имбирным эфирным или ромашковым маслом, то это предотвращает судороги. Ежедневно следует употреблять – овощи, фрукты, фасоль, творог, твердые сыры.

Для профилактики ножных судорог принимаем препараты, в которых содержатся магний и кальций. Суточная доза: от 500 до 1000 мг магния и от 1000 до 2000мг кальция. А еще нужно каждый день выпивать стакан теплой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса или с лимонным соком. Можно устранить дефицит калия, если чаще есть бананы и апельсины.

Перед сном делаем ножные контрастные ванны и принимаем контрастный душ. Если у вас варикозное расширение вен, контраст не должен быть сильным. В воду можно добавить траву, которая обладает противосудорожным действием – это мята перечная, валериана, ягоды бузины, листья малины, люцерна, хвощ.

При судорогах поможет горчичное масло
При судорогах натираем на ночь ноги горчичным маслом. Оно кстати помогает.

От судорог
Для лечения судорог ног народными средствами приготовим смесь, возьмем в равных долях траву: омела белая, цветы календулы, стебли и листья ревеня, донника желтого, клевера красного. Перемешаем смесь и возьмем столовую ложки смеси, заварим литром кипятка и 10 минут подержим на водяной бане. В течение 30 минут будем настаивать, а потом процедим. Смочим бинт, сложенный в несколько слоев в этом настое и сделаем компресс на больное место, подержим его не меньше пяти часов.

Теперь вы знаете, как лечить судороги в ногах народными средствами. Следуя этим простым советам вы будете здоровыми!